KODĖL NORIU JAUSTIS PRISLĖGTA?

Kodėl noriu jaustis prislėgta?

Čia buvo kitų klausimų, panašių į tai, bet jie visi turėjo skirtingas istorijas. Man 15 ir nezinau kodel, bet noriu jaustis liūdna, noriu jaustis prislėgta. Neįsivaizduoju kodėl. Kitos svetainės yra sakiusios, kad man gaila savęs, bet aš nekenčiu to daryti. Aš tiesiog noriu atsisėsti ant savo lovos ir kartais verkti dėl nieko. Ar man kažkas negerai?
Aš visada sakau sau „tu tiesiog nori turėti dėmesio“, bet aš nesu toks žmogus. Aš nekenčiu, kai žmonės kalba su manimi ir užduoda man klausimus, iš esmės skiria man bet kokį dėmesį. Ir manau, kad todėl man taip sunku rasti šaltinį, kuris padėtų suprasti, kas man negerai. Daugelyje lankytinų vietų sakoma „žmogus gali norėti dėmesio“ arba „jie bando pasigailėti savęs“. Vėlgi, kaip sakiau, aš nesu toks žmogus.
Kartais net bandau galvoti apie liūdnus dalykus, arba elgiuosi liūdnai būdamas vienas, tai net nėra šalia žmonių. Nesuprantu, kodėl taip darau.
Aš turiu omenyje, kad mano gyvenimas nėra tobulas, mama nepalaiko ir yra miežių tėvai. Ir aš tai pateisinu, kad būčiau liūdna.
Nežinau, ką dar pasakyti, nežinau, kodėl noriu liūdėti ar kodėl elgiuosi taip, kaip elgiuosi. Aš tiesiog noriu žinoti, kas man yra blogai.

Jūs sakote prieštaringus dalykus. Jūsų klausimas klausia, kodėl norite būti prislėgtas, bet tada paaiškinate, kad nenorite būti. Šis prieštaravimas pabrėžia jūsų jausmų ir jūsų reakcijos į juos konfliktą. Jei norėtumėte būti prislėgtas, konflikto nekiltų.

Konfliktą svarbu gerbti, nes jis skiria jus nuo patiriamų depresijos simptomų. JŪS nenorite liūdėti, bet jaučiatės prislėgtas. Tai yra kitoks. Jūs ieškote palengvėjimo nuo depresijos. Norėdami tai pasiekti, sutelkčiau dėmesį į terapeuto ar psichiatro paiešką, kuris padėtų rasti geriausius būdus. Šio puslapio viršuje esantis skirtukas „Rasti pagalbą“ padės rasti ką nors iš jūsų srities.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @