Emocinis prisirišimas prie vieno draugo
2020-06-1 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina RandleEsu kolegijos studentas ir turiu vieną geriausią draugą iš savo gimtojo miesto, bet turiu draugų grupę, kai manęs nėra mokykloje. Kai esu mokykloje, tikrai gerai sutariu su visais savo draugais ir mėgstu leisti laiką su visais. Kai esu namuose, mėgstu leisti laiką su savo geriausia drauge. Kai esu su ja, esu labai laiminga. Tačiau dėl bet kokios priežasties, kai ji praleidžia dieną praleisti laiką su savo vaikinu ar kuo nors kitu, man liūdna. Ji aiškiai pasakė, kad aš jai, kaip draugei, turiu galvoje tiek pat, kiek ji man, ir ji buvo ne kas kita, kaip rūpestingiausia ir maloniausia draugė, kokios tik galėjau paprašyti. Nežinau, kodėl esu taip emociškai prisirišusi ir liūdna, kai kiekvieną dieną praleidžiu ne kiekvieną sekundę. Šitaip nesijaučiu, kai einu mokykloje, o kai kurie kiti mano draugai bėga be manęs. Kodėl man liūdna, kai ji daro ką nors kita? Nesu jos vienintelė draugė ir žinau, kad normalu pabūti su kitais žmonėmis, tai kodėl man tai liūdina? Nekenčiu, kad jaučiu, jog mano laimė priklauso nuo to, kiek laiko galiu praleisti su ja. Namuose taip pat turiu seserį, su kuria mėgstu leisti laiką, tačiau neturiu tokios pat emocinės reakcijos kaip su savo geriausia drauge. Kaip galėčiau labiau kontroliuoti, nuo ko priklauso mano laimė?
A.
Paklausėte, kaip galėtumėte labiau kontroliuoti, nuo ko priklauso jūsų laimė. Atsakymas yra nustatyti tiesą ir priimti tiesą. Tiesa, atrodo, kad jūsų geriausia draugė turi vaikiną ir kitus žmones, su kuriais ji leidžia laiką. Tame nėra nieko blogo, nes ji yra normalus žmogus, norintis užmegzti santykius su įvairiais žmonėmis.
Taip pat įprasta, kad moterys leidžia laiką su savo draugais, kol turi vaikiną. Dažnai būna taip, kad moterys, kai tik gauna vaikiną, griebs savo draugus. Vyrai taip pat gali tai padaryti, bet tai atrodo labiau paplitusi tarp moterų. Jei abu išsiskirtų, ji greičiausiai praleistų daugiau laiko su jumis.
Tikriausiai tas pats būtų ir su jumis. Jei turėtumėte partnerį, greičiausiai praleistumėte daugiau laiko su savo partneriu nei su savo geriausiu draugu. Tai ypač pasakytina, jei santykiai būtų nauji ir jūs bandytumėte tuos santykius plėtoti. Kadangi turite tik tiek laiko, turėtumėte paskirstyti savo laiką. Tikėtina, kad jūsų naujasis partneris užimtų didžiąją dalį laisvo laiko. Tai būtų suprantama ir tikriausiai tikėtumėte, kad jūsų geriausias draugas supras. Jūs to nedarytumėte, nes jums nepatiko jūsų geriausias draugas. Jūs tai darytumėte, nes bandote užmegzti naujus santykius. Tai normalu ir tikimasi.
Dėl to nėra ko liūdėti, nes tai tiesiog gyvenimo faktas. Jūsų draugas palaiko santykius, o santykiai reikalauja daug laiko ir daug pastangų. Kaip geriausia draugė, ji greičiausiai tikisi, kad suprasite. Tai neturi nieko bendra su jumis asmeniškai. Tai susiję su tuo, kad ji bando užmegzti santykius, ko gero, stengdamasi galiausiai ištekėti ir turėti savo šeimą. Žvelgiant iš žmogaus raidos perspektyvos, tai yra laukiama gyvenimo kelio trajektorija daugumai žmonių.
Galbūt jums liūdna, nes tai priimate asmeniškai. Galite pagalvoti, kad ji turėtų pasirinkti jus, o ne savo vaikiną, tačiau tai nėra teisinga ar realu. Kaip minėta pirmiau, jei turėtumėte vaikiną, gyvenantį tame pačiame mieste, kaip ir jūsų geriausias draugas, greičiausiai darytumėte tą patį. Tai nebūtų asmeniška; paprasčiausiai norėtumėte surasti savo gyvenimo partnerį, kurį bando padaryti praktiškai visi.
Mes negalime kontroliuoti situacijų, bet galime kontroliuoti savo emocines reakcijas į jas. Jūsų draugė, leidžianti laiką su savo vaikinu, nėra asmeniška. Tai neturi nieko bendra su jos santykiais su jumis. Ji nesielgia neatsakingai ir nedaro nieko blogo ar nenormalaus. Gerai, kad liūdi, bet supranti, kad ji turi teisę į laimę. Tikimės, kad jūs galite priimti situacijos tiesą ir nustoti ją vertinti taip asmeniškai. Galbūt tada jums nebebus emocinės reakcijos ir verčiau džiaukitės ja. Labiausiai tikėtina, kad ji būtų laiminga už jus, jei būtumėte panašioje situacijoje. Jei tai ir toliau jus vargina, kreipkitės į asmeninį terapeutą. Sėkmės ir prašau rūpintis.
Daktarė Kristina Randle
