Pasimatymai su depresija

Mes su mergina esame kartu jau metus. Anksčiau kovojau su lengva depresija, tačiau ji kovoja su nuolatiniais lėtinės depresijos simptomais, taip pat lengvais OKS simptomais ir nerimu. Aš sužinojau apie jos kovą santykių pradžioje ir sužinojau, kad ji neturėjo emocinių / puoselėjančių santykių su mama ir neturėjo su kuo kreiptis namuose dėl savo problemų. Mokydamasi vidurinėje mokykloje, ji kreipėsi į pjovimą ir jaunystėje atrado kitų žalingų būdų. Atrodė, kad buvimas su manimi jai padėjo susitvarkyti su žmona namuose ir kitus gyvenimo stresus. Bet artėjant mūsų metų jubiliejui ji vis labiau stresavo ir depresija ėmė blogėti. Mes pradėjome dažnai, daug kartų ginčytis dėl mažų, nereikšmingų dalykų ir dažniausiai nesusipratimo, neteisingo pasakytų dalykų aiškinimo ir pan. Aš nesupratau, kad tai gali būti jos depresija, bet kai tai padariau, aš tam skyriau per daug dėmesio sutelkti dėmesį tik į pagalbą jai. Praėjus kelioms dienoms po vienerių metų ji bandė viską nutraukti. Ji turėjo tikrai blogų minčių ir man pasakė, kad jaučiasi tuščia. Ji sakė, kad įsimyli mane, bet vėliau pasakė, kad šiuo metu sutelkė dėmesį tik į blogus dalykus ir pamiršo gerus dalykus. Ji sako, kad jos protas turi visas šias neigiamas ir blogas mintis ir pusė jos nori būti su manimi, bet kita pusė nori mesti viską. Ji kalbėjo ir apie pertrauką. Aš myliu ją ir žinau, kad ji mane myli, bet jaučiu, kad ji bando mane atstumti, kad manęs nepakenktų taip, kaip yra įsitikinusi. Manau, kad ji nori būti viena, kad niekas kitas nenukentėtų dėl jos elgesio ir kovoti bus kur kas mažiau. Nenoriu, kad ji pasiduotų, bet taip pat nenoriu būti tiesiog ten kaip papildomas spaudimas ir stresas. Nors mes ir ji nusprendėme laikytis kartu per šį sunkų laiką, jaučiuosi liūdna ir bijau. Kaip galėčiau jai padėti nebūdama per stipri ir nepabloginusi situacijos? Kaip susitvarkyti su jos tuštumu ir emociniu atstumu? Pagalba !!!

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jei tavo mergina neatsakė į tavo meilę, manau, kad laikas pakeisti savo kryptį ir pasiūlyti jai padėti rasti profesionalią pagalbą. Aš tikrai skatinčiau ją eiti, o jūs galite pasiūlyti kreiptis pagalbos į ją. Bet tai nėra kažkas, ką sugebėsite susitvarkyti patys - arba gerai susitvarkysite, jei vis bandysite nustatyti jos emocinį atstumą. Labai pasako lėtinis jos depresijos pobūdis ir tai, kad, nepaisant jūsų pastangų, ji jaučiasi tuščia. Tai jai spręsti. Jūsų darbas yra palaikyti jos pastangas, bet ne tas, kuris bando ją ištaisyti.
Linkėdamas kantrybės ir ramybės,

Daktaras Danas

Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @