OKS kelia grėsmę santykiams

Iš Šveicarijos: man 23 metai ir aš turiu problemą: mes su savo vaikinu draugavome 2 metus ir beveik 3 mėnesius. Tai puikus vaikinas, kuris niekada nepyko ant manęs ar nesipyko dėl mano OKS (bijojo mikrobų), jis palaikė ir netgi pakeitė savo elgesį viešai, kad išvengčiau panikos priepuolio.

Viskas būtų gerai, išskyrus…

Jis yra mano pirmasis vaikinas ir vienintelis vyras, su kuriuo seksualiai bendravau, tačiau kartą jis turėjo romaną per savo vasaros atostogas.

Tai buvo daug metų, kol mes susipažinome, ir jis man porą kartų pasakojo šią istoriją. Kartais raginau jį pasakyti visas detales, kad galėčiau kentėti ir pasakyti sau, kokia aš bloga draugė.

Jūs turite žinoti, kad man sunku su intymumu, nes kartą mane priekabiavo vaikinas. Taigi kiekvieną kartą, kai jis pasakodavo iš savo romano paplūdimyje, aš pykdavausi ir tada pradėjau žavėtis šia mergina. Aš žinau jos vardą ir mėgaujuosi FB, kad tik pažvelgčiau į jos gyvenimo būdą, ir aš net pradėjau ją mėgdžioti.

Mano OKS verčia mane dar kartą permąstyti tą situaciją su savo vaikinu ir mergina paplūdimyje, nėra dainos, kuri neprimintų jų seksualinio nuotykio. Man liūdna, pikta, beviltiška ... Kartais verkiu, šaukiu ir sakau jam, kad tikrai žinau, kad jis nori būti santykiuose su šia brangia ir ypatinga moterimi.

Bandžiau atsiverti ir daryti tai, kas neatitinka mano moralės. Aš esu religingas žmogus ir jaučiuosi kaltas kaskart užsiimdamas lytiniais santykiais ... tačiau norisi būti tokiam kaip ji. Mano gydytojai man pasakė, kad kenčiu nuo gilios depresijos ir visi bando man pasakyti, kad neprivalau būti tokia, kaip kiekviena kita mergaitė šioje planetoje, ir daryti tai, kas man net nepatinka. Mane domina „Disney“, archeologija, muzika, filmas ir esu puikus studentas, bet man to nepakanka.

Ar kas nors gali man patarti, kaip elgtis šioje situacijoje? Tai gadina mano santykius ir mano gyvenimą, nes nesu patenkinta savimi!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai skamba labai, labai skausmingai. Tikiuosi, kad jūsų gydytojų sąraše yra psichologas ar patarėjas, kuris yra apmokytas kognityvinio elgesio terapijos (CBT). Turite kreiptis į OKS tiesiogiai. Tai jums nepadės, jei kas nors bandys išsikalbėti iš jūsų minčių ir jausmų. Norėdami sustabdyti pasikartojančias mintis, turite išmokti keletą strategijų. Štai kur CBT gali būti ypač naudinga. Be to, yra vaistų, kurie gali sumažinti OKS, kad galėtumėte efektyviai naudoti šias strategijas. Mano patirtis su tokiais atvejais kaip jūsų, yra tai, kad vaistų ir pokalbių terapijos derinys yra pats naudingiausias būdas.

Be to: geriausias priešnuodis žemam savęs vertinimui yra tarnystė kitiems. Padarę tai, kas pagerina ar palengvina kito gyvenimą, gausite kažką tvirto, kad jaustumėtės gerai. Užuot leidę laiką nevaisingai bandydami būti panašūs į kitus, atkreipkite dėmesį į tai, kad esate geriausias.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie