Išsaugokite savo psichinę sveikatą: padarykite žalias patalpose

Vidutinės savaitės psichinis žalinimas

Perskaičiau įdomų straipsnį Sietlo žvalgybininkas prieš kelias savaites apie žaliųjų dalykų naudą psichinei sveikatai (mes šį kartą kalbame apie tikrus gyvus augalus, žmonės - ne perdirbimą ir anglies pėdsakų mažinimą).

Straipsnyje Mike'as Roizenas ir Mehmetas Ozas (arba „You Docs“ - „RealAge.com“ vaikinai) apibūdina kai kuriuos žalumynais apipintų augalų gyvenimo privalumus ir kodėl miesto gyventojai (ar bet kas, kuris gyvena iš tikrųjų žalioji zona) turėtų apsvarstyti galimybę pasveikinti naują ar du papildomus šeimos narius.

Tokia nauda buvo sumažėjęs kraujospūdis, sumažėjęs stresas, apsauga nuo plaučių ir mažiau nedarbingumo dienų.

Niekada nebuvau didelis kambarinių augalų. Nesupraskite manęs neteisingai - aš juos myliu ir turėčiau kiekviename kambaryje, jei galėčiau juos išlaikyti gyvus. Bet, matyt, mano šeimos žalias nykštis kaskart praleidžia kartą. Vienintelis, su kuriuo man kada nors sekėsi, buvo šešių pėdų ūgio netikras „Medis“, kurį mama užblokavo, kai prieš kelerius metus palikau lizdą - tą, kurį nuo to laiko tempiau su savimi į kiekvieną butą ir namą.

Matyt, naudinga ir tik augalų išvaizda - aš myliu tą dalyką.

Bet kokiu atveju, nusivylęs mano ... ką tu vadini žalio nykščio priešingybe? ir jausdamasis drąsus (pradedu savo pirmąjį daržovių sodą šiais metais - kodėl gi nepabandžius išlaikyti kambarinių augalų gyvų?), Aš atlikau keletą kambarinių augalų tyrimų, kurie turėtų būti naudingi įvairiems žmonėms.

Kambarinio augalo naudos psichinei sveikatai neturėtų sugadinti nusivylimas ir stresas, bandant išsirinkti ir išlaikyti jį gyvą.

Geriausi kambariniai augalai pradedantiesiems: Šiame „Lowes.com“ straipsnyje pateikiama daugybė kambarinių augalų, kurie puikiai tinka tiems, kurie tik pradeda auginti savo žaliuosius nykščius, taip pat pateikiami bendri augalų priežiūros reikalavimai ir funkcijos, leidžiančios jiems puikiai pasirinkti.

24 lengviausi kambariniai augalai, kuriuos galite auginti: Geresni namai ir sodai visada yra geras šaltinis tokio pobūdžio dalykams, o šis straipsnis apie 24 skirtingus kambarinius augalus, jų auginimo sąlygas ir geriausias savybes atitinka šį standartą.

Namų auginimas: pažvelk į tai Prevencija straipsnį, kad sužinotumėte, kurie kambariniai augalai kokiems kambariams yra geriausi. (Levanda miegamajame? Nenuostabu.)

6 geriausi žydintys kambariniai augalai: Kaip rodo jo pavadinimas, šis „iVillage.com“ kūrinys demonstruoja geriausius augalus, kuriuos galima pasirinkti, jei norite, kad kambarinis augalas būtų gražus, kvapnus.

„PlantCare.com“: „PlantCare.com“ veikia ne tik kaip vieno langelio principas viskam, kur yra šaknis, bet ir yra labai šaunus, nes jis leidžia savo augalų enciklopedijoje ieškoti tik tinkamo augalo pagal tipą, geriausią aplinką, šviesos ir drėgmės reikalavimus ir įgūdžių lygis (jūsų).

PlantIdeas.com: Jau nusprendėte, kurių augalų norite? „PlantIdeas.com“ skiltyje „Kambariniai augalai“ pateikiamas platus augalų, puikiai tinkančių patalpose, sąrašas, taip pat informacija apie jų priežiūrą.

Taigi, kaip tu? Ar turite istorijų apie tai, kaip jūsų pačių žalias nykštis naudingas jūsų psichinei sveikatai? Pasidalink su mumis!