OKS ir valgymo sutrikimas?

Esu 23 metų moteris, turinti nepakankamą svorį ir turinti problemų su maistu. Mano ūgis yra apie 4’10ft, o svoris - apie 66lbs.

Per pastaruosius 8 mėnesius numečiau daugiau nei 30 kg. Viskas prasidėjo nuo to, kad norėjau būti sveika. Norėjau priversti vyrą didžiuotis maisto pasirinkimu, todėl pradėjau mažinti porcijos dydį. Po kelių mėnesių giminaitis pakomentavo, kiek angliavandenių suvalgau, o mano vyras taip pat pakomentavo turimą duonos kiekį, todėl aš pradėjau riboti angliavandenius duonos riekele kas kelias dienas.

Tada nustojau valgyti visus maisto produktus, išskyrus virtas daržoves, kavą, žolelių arbatą, juodąjį šokoladą ir avižinius dribsnius. Daugiausia todėl, kad norėjau sulieknėti. Mano kalorijų kiekis visada yra 800 ar mažesnis. Manau, kad gera diena yra tai, jei suvalgau maždaug 400–500 kalorijų. Aš laikau dienas, kai suvalgau maždaug 600–800 riebalų dienų.

Vienas svarbiausių veiksnių man buvo pažvelgti į buvusios vyro draugės nuotrauką. Ji atrodė tokia liesa ir nuo tada, kai mačiau jos nuotrauką, jaučiau, kad jis apsigyveno su manimi, atrodo išmintingas. Per pirmuosius kelis mėnesius po susitikimo mano vyras pateikė pastabą, kad patiko gero atspalvio merginos, o aš ne visai gerai. Be to, aš turiu keletą negalių ir dauguma gydytojų sako gerai, kad neturiu antsvorio.

Tada pradėjau apsėsti maistu ir kalorijomis, kai tik įvyko kažkas siaubingo. Aš vis labiau noriu numesti svorio. Kartais jaučiu, kad viskas, kas man sekasi. Po kurio laiko pradėjau daryti rutiną. Aš planuoju savo veiklą kitai dienai, įskaitant valgį. Pradėjau daugiau dėmesio skirti daiktams, kurie yra ne vietoje, plauti indus, net jei kriauklėje yra tik šaukštas; atskirti maistą, supjaustyti jį į gabalus, kramtyti apie 30 kartų,

Dabar, kai numečiau svorį, savo išvaizda tam tikra prasme, pavyzdžiui, regiu kaulus rankoje, raumenų trūkumą kojose, bet vis tiek jaučiu poreikį mesti svorį. Aš nerimauju, kai matau moterį, kuri yra maža ar liesa, ir jaučiuosi kaip nesėkmė. Nors aš taip pat jaučiuosi išdidus, kai sveriu mažiau nei kažkas kitas arba jei numečiau svorio.

Parašiau el. Laišką kitam tikėtis svetainėje ir jie manė, kad turiu OKS. Aš taip pat manau, kad turiu OKS. Aš tiesiog noriu sužinoti, ar tai tik OKS, ar aš turiu valgymo sutrikimų.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Niekada neturėdamas galimybės asmeniškai apklausti, man sunku diagnozę pateikti internetu. Mano rekomendacija būtų atlikti asmeninį psichiatrinį įvertinimą, siekiant nustatyti, ar turite psichinės sveikatos sutrikimų. Tai pasakius, pagrįstai manoma, kad gali sutrikti valgymas. Be valgymo sutrikimo, taip pat galite sirgti OKS.

Tikslinga, kad valgymo sutrikimai ir OKS atsirastų kartu. Abu sutrikimai iš esmės susiję su kontrole. Valgymo sutrikimų ir OKS simptomai yra išorinės apraiškos, rodančios bandymą įgyti papildomą kontrolę. Asmuo iš tikrųjų praranda kontrolę, nes procesas, įgyjantis kontrolę, tampa obsesinis ir ilgainiui atima individui laisvę rinktis racionaliai ir sveikai.

Jūsų istorija yra įprasta. Individas pradeda laikytis dietos ir numeta kelis kilogramus. Kiti pradeda pastebėti svorio kritimą ir juos komplimentuoti. Tai sustiprina. Jiems patinka komplimentai ir figūra „penki svarai buvo geri, bet 15 būtų geriau“. Jie pradeda daugiau riboti ir mažiau valgyti. Kai kuriems žmonėms jie praranda norimą svorį ir sugeba tą svorį išlaikyti. Kitiems jie negali sustoti. Kai kurie tai apibūdino kaip priklausomybę, kuri juos aplenkia. Kiekvienas prarastas svaras verčia juos geriau jaustis. Tai suteikia jiems jėgos ir kontrolės pojūtį, ko jie galbūt dar niekada nejautė. Tai žmonės, kuriems dažnai pasireiškia valgymo sutrikimai. Problema ta, kad joks svorio metimas niekada negalės priversti juos jaustis „pakankamai gerai“. Jie gali pagalvoti „dar penki svarai ir aš jausiuosi labai gerai apie save; tada būsiu laiminga “, bet tai neveikia taip. Tai iliuzija.

Yra ir kitų valgymo sutrikimų priežasčių ir jų galima rasti daugybėje knygų, parašytų būtent šia sudėtinga tema.

Tavo realybė yra ta, kad eini pavojingu keliu. Jūs praradote daug svorio ir neatrodo, kad galite save sustabdyti nuo žalingo svorio metimo elgesio. Valgymo sutrikimai yra labai pavojingi. Žmonės miršta nuo valgymo sutrikimų dėl daugelio priežasčių, bet pirmiausia dėl to, kad išalksta organizmui gyvybiškai svarbaus maisto ir maistinių medžiagų, kurių jis turi tinkamai veikti. Būtina kuo greičiau kreiptis pagalbos. Kuo ilgiau lauksite pagalbos, tuo labiau kentės jūsų kūnas. Prašau gauti pagalbos. Linkiu tau geriausio.

Daktarė Kristina Randle