Turėjau nuolatinę nuotaiką nuo pat jaunystės

Iš JAV: Nuo pat jaunystės turėjau nuolatinių nuotaikų pokyčių ir ekstremalių emocijų. Aš sakiau tai, kas nebuvo logiška arba visai neturėjo prasmės. Dažniausiai aš išprotėsiu, kad ką nors užmušiu ar pasakysiu jiems siaubingų dalykų. Turėjau problemų dėl savęs žalojimo ir žmonių, manančių, kad kažkas negerai mano galvoje.

Mano šeima man vis kartojo tą patį. Jie sakė nežinantys, kas man yra, ir bandė nuvesti pas psichologą, bet tai visiškai nepadėjo. Aš irgi išgyvenau depresiją. Mano išmintinga šeima sakė, kad niekada neturėjau nieko tarp kito, niekada neturėjau pusiausvyros. Jie sakė, kad juoda arba balta. Ne tarp. Štai kodėl jie manė ir vis dar mano, kad mano emocijos yra ekstremalios.

Asmeniškai aš nepastebiu, kai taip elgiuosi, tiesiog to nepastebiu. Dažniausiai iš galvos, matyt, „matau“ dalykus, kurių nėra, bet gal tai tik mano protas. Man dažniausiai būna nuobodu. Viskas man lengvai nuobodu.

Atsiprašau, jei tai, ką sakau, neturi prasmės, man labai gaila.

Spėju, kad taip yra dėl blogos vaikystės. Tikrai neturėjau draugų ir anksčiau labai vargdavau kitus žmones. Negaliu jų fiziškai mušti, pataikydamas į juos ar dar ką nors susijusio, aš aiškiai nepamenu. Pradiniame etape neturėjau draugų, atrodė, kad yra vienas žmogus, bet jie visada mane palaikė ar paliko.

Per vidurinę mokyklą nebuvo tas pats, žmonės mane dar labiau ignoravo, o aš neturėjau draugų. Todėl kalbėjausi su savimi ir atsakiau taip, lyg būčiau su kuo nors kitu. Tai buvo mano būdas nenuobodžiauti. Man vis dar patinka pasiimti sau. Mano mama kaskart, kai kalbėjausi viena, išsigando ir tvirtino, kad esu „išprotėjusi“. Aš tikrai nepastebėjau savo ekstremalių emocijų ar nuotaikų kaitos, kol šeima man nepasakė. Galėčiau nuo tikrai laimingo ir džiaugsmingo pereiti į krizinę akimirką, o aš juoksiuosi, kai tai nebuvo iš tikrųjų skirta. Daugeliu atvejų, kai verkdavau, pradėjau juoktis ir jaučiausi tikrai laiminga, tada grįžau į savijautą ir toliau verkiau. Jei turėčiau atnaujinti, tai: nuotaikos kaita, ekstremalios emocijos, kalbėjimas iloginiais dalykais, savęs paėmimas ir matymas to, ko nėra.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nors jūs man pateikėte savo varginančių jausmų ir elgesio aprašymą, jūs neuždavėte klausimo. Viskas, ką galiu padaryti, yra atsakyti tuo, ką, mano manymu, reikia žinoti - būtent tai:

Tai, kad terapija nepadėjo vienu metu, dar nereiškia, kad ji nėra naudinga. Tiesiog neradote sau tinkamo pagalbininko. Aišku, jūs jaudinatės. Aišku, jums sunku rasti draugų ir santykių, susitvarkyti su nepastoviomis emocijomis ir savitu elgesiu. Galite būti teisus, kad viskas prasidėjo nuo patyčių mokykloje, tačiau jums nepavyko jų nutraukti. Jei būtum galėjęs išsikalbėti iš problemų, tai padarytum taip seniai.

Prašau. Klausykite žmonių, kurie jus myli. Jie teisūs jaudintis. Jie daro viską, kad duotų jums patikimų patarimų. Tačiau jie negali priversti jus padėti sau ir neturi įgūdžių, kurie padėtų išmokti kontroliuoti nuotaiką ar elgesį.

Susitarkite su terapeutu. Jei jums nepatinka tai, kas vyksta per pirmuosius užsiėmimus, pakalbėkite apie tai. Galbūt jūs ir terapeutas galite pakoreguoti jūsų sesijų eigą. Galbūt jums reikia dar kartą ieškoti žmogaus, kuris jums geriau „tinka“.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie