Socialinės problemos, netvarka ir priklausomybė
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Turiu tam tikrų elgesio problemų, kurios pradeda realiai paveikti mano gyvenimą. Turiu problemų mokykloje, darbe, namuose ir socialiai. Man tikrai reikia šiek tiek pagalbos ir atsiprašau už tokį ilgą ir chaotišką įrašą. Pabandysiu ir trumpai išnagrinėsiu savo problemas.
Jaučiu, kad negaliu su niekuo socialiai kalbėtis. Negaliu susisiekti su kuo nors ir nežinau, kaip su juo kalbėtis. Dažniausiai bendraujama nepatogiai. Manau, kad man taip blogai, aš tiesiog vengiu visų situacijų. Kartais taip yra su mano tėvais ir mano geriausiu draugu. Atsiduriu pasislėpusi savo kambaryje ir vengdama visų. Turiu tik vieną draugą ir atrodo, kad esu arti jo netekęs. Aš taip pat neturėjau santykių daugiau nei penkerius metus.
Mano netvarka ir motyvacijos trūkumas viskam pradeda tapti problema. Mano tėvai yra arti to, kad mane išvarytų. Jaučiu, kad vienintelė priežastis, kodėl jie to nedaro, yra ta, kad jie bijo, jog aš pats padarysiu tą patį ir dar labiau pablogėsiu. Bent jau man gyvenant po namu jie gali manęs saugotis. Iš esmės mano kambarys ir automobilis visada yra šiukšlių dėžėje, o aš blogai laikausi savęs.
Taip pat jaučiuosi priklausoma nuo visko. Negaliu mesti cigarečių ir per daug rūkyti. Aš einu į daugybę narkotikų, o mano miego režimas yra labai sutrikęs. Kasdien išgeriu keturis ar penkis puodelius kavos.
Aš nuoširdžiai nežinau, ką daryti. Jaučiuosi tikrai beviltiška ir einu iš proto viską internalizuodama. Taip pat jaučiuosi tikrai gėdinga ir nežinau, kaip kreiptis pagalbos į tėvus.
A.
Atrodo, kad daugelis problemų, su kuriomis jūs kovojate, yra susijusios su nerimu. Jūsų nerimas smarkiai žemina jūsų gyvenimą. Negydomas jis gali pablogėti. Vengimas yra strategija, kurią daugelis žmonių naudoja bandydami įveikti nerimą, tačiau tai gali atsiliepti. Paprastai nerimo simptomai blogėja, o ne gerėja.
Terapijoje galima ištaisyti problemas, su kuriomis susiduriate. Aš siūlyčiau jums tai apsvarstyti. Prašau nesidrovėti paprašyti pagalbos. Prašyti pagalbos yra pagirtinas poelgis. Tai ženklas, kad kažkas yra pasirengęs pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
