Tėvai: Pagalba jūsų vaikui sergant ADHD
Aš neturiu atsakymo į tokius klausimus, bet turiu keletą patarimų, kuriais galėčiau pasidalinti su ADHD turinčių vaikų tėvais. ADHD turinčio vaiko auginimas suteikia unikalių galimybių ir iššūkių. Tačiau kartais iššūkiai gali užvesti tėvus.
Tai gali būti iššūkis auginant vaiką geriausiomis dienomis.Taigi auginant vaiką, turinčią psichikos sutrikimų, tokių kaip dėmesio sutrikimas, daugumai tėvų viskas pasidaro daug sunkiau. Vaikai ir paaugliai, sergantys ADHD, turi savo įgūdžių ir trūkumų rinkinį, kurį tėvai turėtų žinoti, kad geriau padėtų skatinti vaiko vystymąsi.
1. Laikykitės taisyklių aiškumo.
Vaikams, turintiems ADHD, dažnai būna sunku sutelkti dėmesį į užduotį ir gali būti hiperaktyvus. Taigi svarbu turėti taisyklių rinkinį, kuris yra paskelbtas ir kurio gali laikytis visi jūsų vaikai. Jei priskiriami darbai, naudinga atminties priemonė yra ir namų darbų sąrašas.
Gerai elgtis užjaučiant mūsų drausmę. Turėtumėte ir toliau nuosekliai, bet atjaučiai vykdyti savo taisykles su visais savo vaikais, ypač ADHD turinčiam vaikui. Svarbiausia žinoti, kad baudi elgesį, o ne asmenį.
Taip pat atminkite, kad jei ypač sunku gauti nuoseklų, gerą ADHD turinčio vaiko elgesį, išbandykite ir atlygio sistemą. Apdovanoti vaiką už užduotis, kurias jis atlieka taip, kaip tikėtasi - nesvarbu, ar išnešti šiukšles, ar laiku atlikti namų darbus - paprastai yra daug efektyviau nei bausmę.
2. Laikykitės savo ribų ir padėkite vaikui išlaikyti savo.
Vaikai gali nesuprasti „ribų“ sąvokos, tačiau iš esmės tai reiškia, kad jūsų santykių taisyklės turi būti nuoseklios ir laukiamos. Jūs nesate geriausias vaiko draugas - esate jų tėvai. Tai reiškia, kad turėtumėte elgtis kaip tėvai, net kai jiems bloga diena.
Tai nereiškia, kad jie negali pasitikėti jumis ar kad jūs negalite jiems kartkartėmis pailsėti. Bet tai reiškia, kad kiekvieną kartą, kai pateisinate ADHD vaiko elgesį dėl jo sutrikimo, iš tikrųjų ilgainiui jį įskaudinate.
3. Būkite nuoseklūs.
Veikianti tema, kurią galbūt jau čia aptikote, yra ta, kad svarbu būti nuosekliam su vaiku, turinčiu ADHD. Žinojimas, ko galima tikėtis, kas bus toliau, kada tikimasi, kad jie bus kokioje nors vietoje, ir ką jie turi padaryti patys, padeda vaikui išlaikyti rutiną. Tegul jų dienai nebūna staigmenų (arba tegul jų būna kuo mažiau).
Jei pats nesate nuoseklus, tuomet, norėdami kuo geriau padėti savo vaikui, turėtumėte dirbti ir šiuo klausimu. Laikykitės kasdienių susitikimų kalendoriaus ir nustatykite žadintuvą, kad būtų pastovus ir reguliarus žadinimo laikas. Kiekvieną vakarą paguldykite vaiką tuo pačiu laiku. Užtikrinkite, kad jie namų darbus atliktų tuo pačiu dienos metu ir kiekvieną dieną.
4. Namų darbų laikas!
Tai iškelia mano paskutinį dalyką - namų darbų laikas yra tinkamas laikas turėti kiekvieną dieną, nepaisant namų darbų kiekio. Nors tai pasakytina apie kiekvieną vaiką, tai ypač pasakytina apie vaiką, kuris kovoja su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu.
ADHD turintys vaikai gali būti labiau linkę teisintis, kad negali atlikti tokios užduoties kaip namų darbai - net labiau nei įprastas vaikas. Svarbu padėti vaikui išmokti atsakomybės už savo namų darbus, įskaitant viską, ko reikia laiku atlikti (knygos, užduotis ir pan.).
Užtikrinkite, kad jūsų vaikas galėtų atlikti namų darbus aplinkoje, kurioje nėra trukdžių - be televizoriaus, išmaniojo telefono ir kompiuterio, tik jei reikia, kad padėtų atlikti konkrečią užduotį. Jei jūsų vaikas tą dieną neturi namų darbų, leiskite jam tuo metu skaityti arba užsiimkite kokia kita edukacine veikla (neatleiskite jų tiesiog nuo kabliuko, nedarydami nieko edukacinio). Tai puikus laikas aktyviai bendrauti su vaiku.
5. Laikykitės susitikimų.
Vaiko paskyrimų laikymasis yra svarbus jų gerovei ir tobulėjimui. Tai reiškia ne tik vaistų paskyrimą, jei jūsų vaikas vartoja vaistus, bet taip pat svarbu ir jų paskyrimus terapijai. Jei jūsų vaikas vartoja vaistus, įsitikinkite, kad jie juos vartoja reguliariai kiekvieną dieną.
Jūsų ADHD vaikas nėra gydomas? Tai gėda ir tai, ką turėtumėte iš naujo apsvarstyti, nes tyrimai rodo, kad vaikai, turintys prieigą prie psichologinių gydymo būdų (be vaistų ar vietoj jų), greičiau tobulėja ir turi geresnius ilgalaikius rezultatus.
