Augimas per terapiją
Įžvalga, kurią įgijau terapijos metu, buvo neįkainojama. Supratau, kad išėjau iš savo santykių, nes mylėjau save ir norėjau augti. Ne tik profesine ar akademine prasme, bet norėjau išaugti į asmenį, kuris man turėjo būti: atsidavusi mama ir kompetentinga klinikinės psichologijos daktarė.
Kai pirmą kartą pradėjau lankytis pas dabartinį savo terapeutą, mes su sūnumi anksčiau matėme dar vieną, kurį kadaise buvau laikęs be nušvitimo. Tada galvojau - ar ankstesnis terapeutas negalėjo pamatyti mano, kaip žmogaus ir motinos, galimybių? Kas negerai su šia nuotrauka?
Šiandien man paaiškėjo mintys. Ne jis nustojo dvasiškai augti. Tai buvau aš. Per pastaruosius penkerius metus buvau užklydęs į mažą kliūtį, akmenuką. Tas akmenukas buvau aš. Aš visą laiką vengiau savęs ir skausmo, kurį žinojau, kad turiu išgyventi, kad augčiau. Šiandien pasakiau savo terapeutui, kad dabar matau, kad sugaišau ankstesnio terapeuto laiką ir energiją, kurią jis investavo į mano sūnų ir mane. Nebuvau pasirengusi priimti pokyčių ir augimą lydėjusio skausmo.
Mano gyvenimo depresija buvo mano sūnus, ir aš taip įstrigau, kad nemačiau savo skausmo, kad iš tikrųjų galėčiau mums padėti. Palikti tokius ilgus santykius buvo rizika, kurią aš prisiėmiau, kuri amžinai pakeitė mane kaip moterį, psichologę, motiną ir doktorantę. Aš bijojau rizikos tikrai susirasti save. Aš tai dabar vertinu kaip absurdą, nes nesugebu augti ir subręsti žmogumi, kuriuo tampu dabar. Per terapiją aš išaugau ... Aš verkiau ... bet aš tai išgyvenau. Depresija, kurią išgyvenau daugiau nei penkerius metus, ėjo į pabaigą. Atsitiktinai galvojau, ar nepasigesiu savo liūdesio saugumo.
Paskutiniais savo santykių metais nusprendžiau pasveikti. Pradėjau sveikai maitintis, reguliariai sportuoti ir užmegzti prasmingus santykius su kitomis profesionaliomis moterimis ne darbo metu. Manau, kad šie pokyčiai buvo tik mano pratęsimo ir psichologinio augimo rizikos prielaida. Dabar žinau, kad norint gauti viską, reikia rizikuoti viskuo. Prieš eidamas į paskutinę terapijos sesiją, turėjau labai emocingą laiką, žinodamas, kad taip toli jau atėjau.
Sėdėjau verkdama ir padėkojau sau. Padėkojau sau už drąsą, valią ir ryžtą, reikalingą norint pradėti savo psichinės sveikatos kelionę. Šiandien aš jaučiuosi kaip visiškai kitoks individas - individas, galintis augti ir pasisekti toliau, nei maniau įmanoma vienu metu. Nepasiilgsiu nei savo liūdesio, nei grožio, kurio anksčiau nemačiau savyje. Aš nebebijau pokyčių, rizikos ar depresijos galimybės. Šie dalykai yra gyvenimo dalis, kurią visi turime išgyventi. Dabar į problemas žvelgiu kaip į galimybes dvasiškai ir intelektualiai augti.
