Pasaulinėje Alzheimerio ataskaitoje raginama imtis prevencijos
Naujame pasauliniame pranešime apie Alzheimerio ligą pabrėžiamas geresnės prevencijos poreikis. Šiuo metu su šia liga gyvena daugiau nei penki milijonai amerikiečių.
Tarptautinė Alzheimerio ligos asociacija, pasaulinė Alzheimerio asociacijų federacija, užsakė „2014 m. Pasaulio Alzheimerio ataskaitos 2014 m. Demencija ir rizikos mažinimas: apsauginių ir modifikuojamų veiksnių analizė“.
Ataskaitoje pateikiamos tyrimų išvados, rodančios, kad kontroliuojant diabetą ir aukštą kraujospūdį galima sumažinti būsimos demencijos riziką, iš kurios Alzheimerio liga yra dažniausia.
Rūkymą taip pat padeda sumažinti rūkymas ir sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnius, tokius kaip nutukimas ir fizinio krūvio trūkumas. Vien cukrinis diabetas padidina demencijos riziką 50 procentų, teigė autoriai, vadovaujami profesoriaus Martino Prince'o iš King's College Londone, JK.
Asmens išsilavinimo lygis taip pat turi įtakos jo demencijos rizikai. Ataskaitoje nurodoma, kad tiems, kurie turi „geresnes švietimo galimybes“, yra mažesnė demencijos rizika.
Bet įdomu tai, kad išsilavinimas neatrodo smegenų pokyčių, kurie skatina demenciją. Tai apsaugo intelekto funkcionavimą, kai prasideda silpnaprotystės procesas.
Apskritai, „gerai maitinamos ir gerai išsivysčiusios smegenys gali sukurti tam tikrą„ rezervinį pajėgumą “, kad vyresnio amžiaus žmogus, net susidūręs su neurodegeneracija, gali normaliai gyventi be jokių demencijos požymių“, teigiama pranešime.
Prince'as sakė: „Jau yra keletas tyrimų, įrodančių, kad demencija gali mažėti dideles pajamas gaunančiose šalyse, susijusi su švietimo ir širdies bei kraujagyslių sveikatos gerinimu. Turime padaryti viską, kad šios tendencijos būtų akcentuojamos.
„Daugelyje šalių, turinčių mažas ir vidutines pajamas, pastebima naujausia širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių poveikio tendencija, didėjant diabetui, širdies ligoms ir insultui. Turint daugiau nei 600 milijardų dolerių pasaulines sąnaudas, vargu ar galėtų būti didesnis. “
Ataskaitoje teigiama, kad tabako kontrolė ir geresnė aukšto kraujospūdžio bei diabeto prevencija, nustatymas ir kontrolė yra gyvybiškai svarbūs mažinant demencijos riziką. Taigi demencijos prevencija turi būti „integruota į pasaulines ir nacionalines visuomenės sveikatos programas kartu su kitomis pagrindinėmis neužkrečiamosiomis ligomis“.
Niekada nevėlu daryti naudingų pokyčių, priduriama pranešime, nes įrodymai rodo, kad diabeto kontrolė, metimas rūkyti ir padidėjęs fizinis bei pažintinis aktyvumas gali sumažinti demencijos riziką net ir vėlyvame gyvenime.
Marcas Wortmannas iš „Alzheimer’s Disease International“ komentavo: „Žvelgiant iš visuomenės sveikatos perspektyvos, svarbu pažymėti, kad dauguma demencijos rizikos veiksnių sutampa su kitų pagrindinių neužkrečiamųjų ligų rizikos veiksniais. Šalyse, turinčiose dideles pajamas, daugiau dėmesio skiriama sveikesniam gyvenimo būdui, tačiau tai ne visada būdinga mažesnes ir vidutines pajamas gaunančioms šalims.
„Mes skaičiuojame, kad iki 2050 m. 71 proc. Demencija sergančių žmonių gyvens šiuose regionuose, taigi veiksmingų visuomenės sveikatos kampanijų įgyvendinimas gali padėti sumažinti pasaulinę riziką.“
Autoriai mano, kad gera mantra yra „Kas naudinga tavo širdžiai, tas naudinga tavo smegenims“. Remdamiesi šiais įrodymais, jie tvirtai teigia, kad demencija yra įtraukta į Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir nacionalinį neinfekcinių ligų planavimą. Jie taip pat nori pamatyti patikimesnius demencijos rizikos ir gyvenimo būdo tyrimus.
"Būsima pasaulinės demencijos epidemijos eiga greičiausiai labai priklausys nuo tolesnių pastangų gerinti pasaulio visuomenės sveikatą sėkmės ar ne", - teigė autoriai.
Neseniai atlikta tarptautinės sveikatos priežiūros grupės „Bupa“ apklausa rodo, kad demencijos priežastys nėra plačiai žinomos ir daugelis nežino, kaip gyvenimo būdo pasirinkimas daro įtaką rizikai.
Apklausa, kurioje dalyvavo 8 513 asmenų Jungtinėje Karalystėje, Australijoje, Čilėje, Kinijoje, Lenkijoje ir Ispanijoje, parodė, kad tik 17 proc. Žinojo, kad socialinis bendravimas su draugais ir šeima gali turėti įtakos jų demencijos rizikai.
Nors daugiau nei du trečdaliai apklaustųjų susirūpino demencija vėlesniame gyvenime, tik ketvirtadalis žinojo, kad antsvoris yra galimas veiksnys, ir tik kas penktas manė, kad fiziniai pratimai gali turėti įtakos jų rizikai.
Komentuodamas išvadas, dr. Grahamas Stokesas iš „Bupa“ sakė: „Nors amžius ir genetika yra ligos rizikos veiksnių dalis, nerūkymas, sveikesnis valgymas, mankšta ir geras išsilavinimas kartu su iššūkiais Jūsų smegenys, užtikrindamos, kad jos būtų aktyvios, gali padėti sumažinti demencijos atsiradimo tikimybę.
„Žmonės, kurie jau serga demencija ar jos požymiais, taip pat gali tai padaryti, o tai gali padėti sulėtinti ligos progresavimą“.
Nuoroda
Alzheimerio liga tarptautinė
