Pavasario depresija: nesijaudinkite, kad nebūsite laimingi

„BALANDIS yra žiauriausias mėnuo,
iš mirusios žemės išvedė alyvą,
maišant atmintį ir norą,
maišant nuobodžias šaknis su pavasario lietumi.
Žiema mus šildė, dengė
Žemė užmaršiame sniege, maitinasi
Šiek tiek gyvenimo su džiovintais gumbais “.

„Beliefnet“ „Fresh Living“ tinklaraštininkė Valerie Reiss vakar parašė jaudinantį įrašą apie pavasario depresiją. Man tai buvo labai malonu, nes, nors mane keičia sezonų kaita ir daugiau saulės spindulių, balandžio ir gegužės mėnesiais taip pat jaučiu spaudimą būti vienu laimingu kemperiu. Ar žinote, ką aš turiu galvoje?

Aš visada nekenčiau balandžio ir gegužės koledže, nes jaučiausi tokia surūgusi pūlinga, kad netyčia verkšlenau čia ar ten, kad kasdien nešiodama „Colgate“ šypsenos eidama į klasę.

Balandį ir gegužę iš tikrųjų yra daugiau savižudybių nei sausį ir gruodį, net jei manytumėte, kad žmonės sugrius per Kalėdas ar po jų, kai sinoptikas prognozuoja pūgą, dėl kurios jūsų vaikai savaites neliks mokykloje.

Spygliuočių priežastis pavasarį? Depresijos dalyviai gauna energijos, reikalingos savižudybei. Žinau, kad tai skamba siaubingai, bet tai tiesa. Negaliu nepagalvoti, kad dalis to, jog melancholiški žmonės atpažįsta saulės spindesį ir tikisi aplink juos ... jų draugai išsiveržia iš pilkų nuotaikų, kai šokinėja ant kalnų dviračio ilgam važiavimui ... ir jaučiasi dar labiau beviltiška, nes saulėta nuotaika jų dar nepadarė.

Savo įraše „Pavasario depresija paliečia mano sielą“ Valerie rašo:

Nors aš tai vadinau „Nedėkingas už pertrauką šaltu pilku oru“ ir „Lame“, matyt, kai kurie gydytojai turi malonesnį, labiau klinikinį terminą gražiam orui bliuzui: „Pavasario paūmėjimas“. Niekas nežino, kodėl šiuo metų laiku būtent savižudybių skaičius yra didžiausias, arba kodėl kenčiantys nuo BAD gali vėl gauti papildomą dozę „wham-slam“. Kai kurie sako, kad liūdesys patiria nedidelį energijos pakėlimą - tik tiek, kad veiktų atrajotojus. Kiti spėja, kad jaučiamas jausmas „Oho, kol kas puiku, o aš vis dar jaučiuosi kraupiai? Tai turi reikšti, kad niekada nebūsiu laiminga “. Kad ir kas tai būtų, tai tiesa.

T.S., kuris savaitgalį praleido visiškai nesijaudindamas dėl ypatingo permainos į visišką puošnumą, T.S. Eliotas (aukščiau) turi prasmę. Žiemos varge kažkas keistai guodžia, o bičiulystė net su tais, kurie paprastai nėra prislėgti. Kai ateina saulė ir išsiveržia tas žemės alyvines, o šeimos, draugai ir poros visi žaidžia frisbį, rengia iškylas ir kalba apie tai, kaip jie laimingi, tai beveik per daug pakeliama. Tada tas faktas - kad aš laukiau ir meldžiausi pavasario, o dabar net negaliu juo mėgautis - verčia mane jaustis nedėkingu vargu ar be to, kad esu visiškai vienas ir žalias bei be odos. Blogos minties krūva.

Spėju, kad rašau apie tai, kad turėčiau pasakoti, bet taip pat norėčiau pasakyti žmonėms, kurie gali pagalvoti, kad niekas kitas negalėtų būti nukautas, kai šviečia saulė ir žydi gėlės - savaitgalį ne mažiau –Kad tu ne vienas. Ir iš to, ką perskaičiau, viskas turėtų vėl pradėti lygėti birželį.

Valerie patarimas yra nepastebimas: nejauskite spaudimo surengti FANTASTIN day dieną, nes, na, visi kiti yra. Lengviau sušvelninkite ir elkitės su diena taip, kaip elgtumėtės su kitomis… kelias valandas vienu metu, jei jums to reikia.