Pasiklydęs gyvenime

Sveiki, maža mano gyvenimo santrauka: baigiau koledžą būdama 22 metų ir tada mano mama labai susirgo. Nors norėjau būti šalia jos, buvau pasirengusi pradėti ir savo gyvenimą. Deja, ji nusprendė man persikelti su ja ir šeima toli nuo mano draugų, kontaktų ir galimybių, nes norėjo, kad būčiau su ja. 6 mėnesius praleidau nuo visų ir patyriau tikrą depresiją, nes buvau ką tik baigusi studijas ir jaučiau, kad reikia įsidarbinti ir pradėti naują gyvenimą. Įtikinę mano šeimą persikelti atgal, jie mane finansiškai nutraukė. Aš persikėliau atgal į savo senamiestį, bet šį kartą neturėdamas pinigų ir buvau lygus.
Tuo tarpu susidomėjau keliu, kuriuo noriu eiti, tačiau nepavyko gauti lėšų kursams ar nusipirkti gero nešiojamojo kompiuterio. Taip pat man trūksta įgūdžių ir patirties norint gauti „tikrą“ darbą, o keletą metų praleidau dirbdamas minimalaus darbo užmokesčio darbą, kad tik galėčiau išsiversti.

Mano santykiai su šeima buvo sunkūs, ypač kai jie taip pat susidūrė su finansinėmis problemomis ir negalėjo man patenkinti mano poreikių grįžti į savo vėžes (geras nešiojamas kompiuteris ir tolesnis išsilavinimas).
Mano depresija pablogėjo ir dažnai jaučiausi pasimetusi ir beviltiška. Aš gyvenau ne iki galo ir jaučiau, kad kažkas mane atima. Anksčiau dėl to labai verkdavau, tačiau pastaruoju metu to nebedarau. Jaučiuosi visiškai nutirpusi!

Neseniai grįžau į savo šeimą ir neturiu darbo. Aš dienas praleidžiu tiesiog nedarydamas nieko ir tai man net netrukdo. Anksčiau tai mane labai vargino, kai norėjau ką nors veikti su savo gyvenimu. Bet dabar greitai peržengiu porą metų, jaučiuosi visiškai nejautrus!

Mano šeimos finansinė padėtis pagerėjo, o mama pasiūlė man nusipirkti nešiojamąjį kompiuterį ir užsirašyti į kursus. Problema ta, kad man tai kažkaip skauda, ​​nes jie vėluoja 4 metus. Dėl savo depresijos nebeturiu tokios pačios aistros ir motyvacijos. Mano klausimas yra toks: kaip aš galiu tęsti savo gyvenimą po depresijos ir pamiršti prarastus metus. Iš anksto dėkoju. (Iš Londono)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-06-7

A.

Ketveri metai pavėluoti geriau nei ne visi. Aistra gali grįžti, o jūsų depresiją sukėlė svajonės praradimas. Tai gali pakelti, kai svajonė grįžta. Jums yra 27 metai ir dejaujate dėl vėlyvos pradžios, tačiau tai laikas pamatyti jūsų gyvenime esančią dėkingumą - nesusitelkti į praradimą. Paimkite nešiojamąjį kompiuterį, eikite į kursą ir sudarykite didesnės nepriklausomybės planą. Jei jums reikia, peržiūrėkite konsultacijas kolegijoje. Jie labai gerai žino, kaip padėti kam nors grįžti į svajonę.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @