Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Gegužės 3 d

Aš dažnai pamirštu, kokia svarbi meditacija. Aš pamirštu, kaip lengvai gali pavogti pasaulio šiukšlės. Kai viskas gerai, meditacija ar poilsis atrodo nesvarbus. Yra tiek daug dalykų, kuriuos galima pasirinkti padaryti per dieną. Būtinybė užsimerkti atrodo nereikalingas darbas.

Bet kaip ir visuose kituose svarbiuose dalykuose, pavyzdžiui, terapijos ieškojime ar vaistų vartojime, tai yra gyvybiškai svarbu mūsų išlaikymui. Kai viskas gerai, mes negalime leisti, kad viskas slystų. Medituoti taip pat svarbu, kai nejaučiame streso, kaip ir tada, kai esame.

Kuriant susidorojimo įrankių struktūrą, dalykų pastolius, kad būtumėte emociškai sveiki ir fiziškai stiprūs, galite pasijusti dar vienu dalyku, kurį turite padaryti. Bet jei tai įprasminame kaip dantų valymas, tai jausis jūsų dienos dalimi, o ne aplinkkeliu.

5 galingos pamokos Arya Stark iš „Sostų žaidimo“ mus moko apie sudėtingus išgyvenusius traumas
(Pasveikimas iš narcizo) - Jūs norėsite tai perskaityti, jei esate „Sostų žaidimas“ gerbėjas, pasivijo paskutinį epizodą ir domisi sudėtingos traumos išgyvenusio žmogaus kelione.

Narciziškos motinos: ilgalaikis poveikis jų dukroms
(Mazgas) - tai yra viskas, ko išmokai gyvenime, verčia kitaip pamatyti save ir pasaulį.

Neurodiversitetas ir miegas: 16 būdų, kaip nuraminti nervų sistemą, ir protas geriau miegoti
(Neurodivergentinė perspektyva) - Jei jūsų mintys lenktyniaus kaip šis tinklaraštininkas, įvertinsite šiuos miego patarimus.

Ar jūs paskalos? (ir kaip nustoti būti tokiu, jei esi!)
(NLP atradimai) - apkalbos yra tokios viliojančios, tačiau dalijimasis neigiamomis naujienomis apie kitus niekam netarnauja, ypač tau pačiam.

Porno seksas Edas? Ne. Štai tikrasis seksas Ed, ponios!
(Visa širdis, tuščios rankos) - pamiršk apie tai, ką girdėjai. Tai iš tikrųjų yra seksas.