Kodėl aš noriu kenkti daiktams be jokio pagrindo?

Nežinau kodėl, bet turiu norą įskaudinti ar nužudyti tam tikrus dalykus. Šį savaitgalį buvau draugo namuose ir žaidžiau su jų kate. Pajutau staigų poreikį įskaudinti katę. Aš nežinau kodėl, aš myliu kates ir niekada nenorėčiau pakenkti, bet mano protas tik liepė man jai pakenkti. Niekada neskaudinau katės, dėl to nustojau su ja žaisti. Be to, kai mane kažkas suerzina ar pykdo, noriu jiems pakenkti, nors tam tikrai nėra jokios priežasties. Niekada gyvenime nieko nesužeidžiau ir neužmušiau, tačiau šis jausmas tęsiasi jau kurį laiką. Aš nežinau, kodėl tai vyksta, prašau padėti!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Sunku žinoti, kas gali būti negerai. Šios mintys gali atsirasti dėl to, ką skaitėte ar girdėjote per televiziją ar filmą. Kažkas jūsų aplinkoje gali būti aktyviklis.

Jūs sakėte, kad „kai mane kažkas suerzina ar pykdo, aš noriu jiems pakenkti, nors tam tikrai nėra jokios priežasties“, bet ar ne tai nėra priežastis? Kad esi susierzinęs ar išprotėjęs. Atrodė, kad tie jausmai kilo dėl jūsų susierzinimo.

Svarbu paminėti, kad jūsų smurtinės mintys gali nerodyti gilesnės problemos. Klaidinga manyti, kad jie ką nors sako apie tave kaip asmenį. Normalu galvoti ir jausti įvairiausius dalykus, tiek teigiamus, tiek neigiamus.

Psichoanalitinė teorija ir gydymas remiasi nesąmoningo proto samprata. Tiek Jungas, tiek Freudas buvo psichoanalitikai. Jie pripažino, kad yra kelios žmogaus proto dalys. Jūs esate sąmoningas protas ir kiekvieną rytą pabundate iš nesąmoningos būsenos ir kiekvieną vakarą, kai užmiegate, grįžtate į nesąmoningą būseną ar nesąmoningą protą. Skirtumas nėra dvejetainis. Vienas protas niekada nėra laisvas nuo kito. Tai nėra sąmoninga ar nesąmoninga, bet yra dviejų būdų mišinys. Dienos metu, kai tu budi, vyrauja sąmoningas protas. Kai tu miegi, vyrauja nesąmoningas protas.

Yra atvejų, kai dviejų protų mišinys yra beveik lygus. Šie laikai vadinami pakitusiomis sąmonės būsenomis. Hipnozė yra pakitusi būsena, kaip ir meditacija. Dienos metu, kai esate budrus, manydami, kad esate visiškai sąmoningas, vis dar yra sąmonės indėlis.

Geriausias to pavyzdys yra tada, kai budėdamas budi, tavo mintyse groja daina ar jos fragmentas. Dažnai jums atrodo, kad daina erzina ir norisi, kad ji baigtųsi, nustotų groti, tačiau ji groja toliau. Galų gale jis praeina savaime, tačiau tai yra minties, įeinančios į galvą, pavyzdys, kurio negalima tiesiog ištremti sąmoningu ryžtu.

Jungas kalbėjo apie šešėlinę asmenybę. Ši asmenybė gyvena giliai nesąmoningame prote. Tai ne kitas tu, bet tavo „šešėlis“, primityvesnis tu. Tai nėra id ir yra žymiai sudėtingesnis nei id (atleisk, kad maišiau jungų ir freudų psichologiją.) Šešėlis pasiųs labai neigiamas galimybes, kurios yra įmanomos. Šešėlis jums primena, kad jūs turite galią nužudyti katę arba sukelti didelį skausmą. Tačiau jūs to nepasirinkote. Jūs rodote katės meilę ir meilumą, tačiau šešėlis jums primena, kad jūs turite galią nužudyti katę. Sąmoningai tai jums atrodo atstumianti ir prieštarauja jūsų ketinimams, tačiau šešėlis vis dėlto jums tai primena.

Taip pat galite pamatyti mažus filmus ar fantazijas, kurias sukuria šešėlis. Dešinėje smegenyse dominuojantys žmonės dažniau tai patiria. Pavyzdžiui, jie galvoja apie žmogų, kurį mėgsta važiuoti namo iš darbo, arba galbūt kalbasi su juo mobiliuoju telefonu, kol iš tikrųjų važiuoja namo iš darbo. Staiga jie pamato mažą filmą ar fantaziją, kurioje vilkikas vilkikas bando praleisti artimųjų transporto priemonę, ir staiga jis apsiverčia, sutriuškindamas mylimąjį. Jie gali pamatyti kraują ir gore, o tada viskas baigiasi palikdami jiems labai neigiamą jausmą.

Ši nepageidaujama, jaudinanti fantazija atsirado nemokamai iš šešėlinės asmenybės. Ši tema, kaip ir didžioji dalis psichoanalitinės psichologijos, yra labai sudėtinga. Apie tai galite daugiau sužinoti, jei taip pasirinksite arba pakalbėsite su išmanančiu terapeutu. Aš tiesiog norėjau jums pranešti, kad tai, ką jūs patiriate, gali būti ne daugiau kaip „šešėlinė asmenybė“.

Jūs pripažįstate, kad kenkti kitiems yra neteisinga. Niekada nepakenkėte kitai būtybei ir skyrėte laiko rašyti į internetinę svetainę, nes vien mintis pakenkti kitam jums labai kankina ir nėra nei pageidaujama, nei priimtina.

Panašu, kad žinote iš blogo. Jei šios mintys kelia jums nerimą, išeitis yra kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Konsultacijos padės nustatyti jų svarbą. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra ypač veiksminga nukreipiant tokio tipo mintis. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle