Mano tėvai yra aplaidūs ir gūžčioja nuo mano depresijos. Kaip man kreiptis pagalbos?

Mano tėvai yra aplaidūs, tingūs ir kontroliuojantys (bent jau apie juos galiu pasakyti). Trumpa istorija, jie emociškai mane skriaudė ir apleido tiek, kad kai būdamas 13 metų grasinau savižudybe, jie šiek tiek verkė, pasakė, kad aš kvaila b * tch ir nevedžiau į psichiatras iki 15 metų amžiaus, o po metų iškart nutraukė mane nuo fluoksetino atsargų, kai pasakiau, kad dozė nelabai padeda. Kadangi mano tėčio niekada nėra šalia dėl jo darboholiško elgesio, mama rūpinasi vaikais, ir ji tai daro baisiai. Ji niekada nenori man duoti vaistų ar nuvežti pas gydytoją, net kai aš ir toliau prašau, net maldaudama, kad ji mane paimtų. Kalbant nuoširdžiai, jaučiuosi taip, lyg jiems abiem nepavyktų kaip tėvams, mano tėtis griežtas, bet niekada nebūna šalia, o mama tingisi ir nesirūpina savo vaikais, gėdinga, nes mano tėtis net taip gerai nemoka. Tai tarsi „Kodėl aš apskritai egzistuoju?“ Apskritai tai kelia susierzinimą ir man reikėjo tai nusimesti nuo krūtinės (todėl ačiū, jei skaitote), nes net neturiu terapeuto ar su kuo susisiekti, kaip aš galėčiau kreiptis į juos 10 kartą ir paprašyti jų profesionalios pagalbos? (Iš Puerto Riko)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2020-03-15

A.

Gilus jūsų charakterio stiprumas jau pasireiškia parodant jūsų atkaklumą ir drąsą. Kaip elgtis dėl savo aplaidžių ir kontroliuojančių tėvų, tuo pačiu siekdami savo psichinės sveikatos, yra galingas jūsų paties savęs demonstravimas. Jūs esate kovotojas ir tikite savo savijauta ir turite klestėti. Nepamirškite to iš akių, nes būtent mūsų personažas, galbūt labiau nei kas kitas, mus ištrauks.

Kadangi jūs dar mokotės vidurinėje mokykloje, raginčiau jus pasikalbėti su patikimu mokytoju ar patarėju. Jums svarbiausia bus kuo greičiau išeiti iš savo namų baigus studijas, o jūsų vidurinės mokyklos žmonės gali padėti jums gauti dabar reikalingas paslaugas ir pasiruošti kolegijos ar prekybos darbams.

Tiksliau susisieksiu su San Juan Capestrano ligonine. Jie turi programą paaugliams, ir aš su jais tiesiogiai kalbėčiau apie jūsų situaciją. Tikėtina, kad jie turės keletą gerų pasiūlymų jums savo vietovėje.

Jei jūsų tėvai nebus naudingi ir užblokavo jūsų augimą, pradėkite kurti savo augimo ir tobulėjimo planą, nepriklausomą nuo jų. Nelaukite, kol jie supras, kad jie turi jus palaikyti. Norėčiau sugrįžti prie jūsų stipriųjų pusių, kurias paminėjau pradžioje. Jūsų charakterio stipriosios pusės yra tai, kaip jūs einate į priekį su viltimi ir energija, nukreipta į pokyčius jūsų gyvenime. Atlikčiau charakterio stiprumo tyrimą ir vadovausiuosi pasiūlymais, kaip juos labiau įtraukti į jūsų gyvenimą. Pereidami norėsite sumažinti viltį iš geresnių tėvų ir kreiptis į save kaip į šaltinį. Išmokti savo charakterio stipriųjų pusių yra geriausias būdas subalansuoti šį procesą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @