Kaip nustoti jaustis nesėkme?

Iš jauno vyro JAV: Aš nebežinau, ką daryti dabar, kai baigiau koledžą. Sąžiningai jau daugiau nei 10 metų jaučiuosi tik vieniša, pikta ir gėda. Anksčiau tai manęs niekada netrikdė, nes tikėjau, jei vis stengiuosi mokykloje ir darbe, stumdamas save į sportą ir būrelius, kuriuose galų gale rasiu draugų, vietą, kur įsitaisyti, ar ką nors, ką man patinka daryti.

Aš jau daugiau nei dešimt metų stūmiau save ir per vidurinę mokyklą, ir į koledžą, tačiau man nepavyko arba buvau atstumtas dėl visko, dėl ko jaučiau jaudulį. Aš nedariau nė vienos iš daugelio sporto komandų, kurias bandžiau išbandyti, kiekviena mergina, kurią kada nors persekiojau, mane atmetė, kiekviena mane persekiojusi mergina mane išmetė ar apgavo mažiau nei per mėnesį, negaliu gauti kas nors, nuo draugų iki kolegų iš darbo, kad galėtų eiti su manimi ar pabendrauti, kai aš planuoju,

Aš stengiuosi rasti darbą informatikos srityje (mano kolegijos specialybė), ir vis dar gyvenu namuose. Taip sunku net kalbėtis su mano ar vyresniais žmonėmis, nes man trūksta tiek daug patirčių, kad žmonės mano, jog aš turiu sąlyginai fiziškai patrauklų ir sunkiai dirbančią žmogų.

Aš lankiausi terapeuto ir suprantu, kad norėdama pasijusti geriau, turiu išeiti ir daryti tai, ko noriu, bet jau tiek laiko jaučiuosi jaudinamas dėl nieko, kad net nebeturiu ko noriu. . Neturiu nei laimingų / jaudinančių prisiminimų, nei praeities situacijų, kurias norėčiau sugrąžinti į savo gyvenimą, taip pat neturiu neigiamų prisiminimų ar situacijų, kurių norėčiau išvengti.

Neturiu gyvenimo, prie kurio dabar prisirišau, ir jaučiuosi tarsi susidūręs su siena bandydamas rasti ką nors, kas padėtų kurti gyvenimą, prie kurio esu prisirišęs. Aš praradau bet kokį įsitikinimą, kad tol, kol bandysiu, nutiks kažkas gero. Vienintelis kartas, kai jaučiuosi gyvas per daugelį metų, yra toks girtas, kad net neprisimenu savo vardo. Vieninteliai draugai, kuriuos turiu, susiradau vidurinėje mokykloje ir vargu ar kada matysiu. Aš turėjau lytinių santykių tik du kartus, abu buvo girti, o vienas - be mano sutikimo. Negaliu miegoti nesvajodama apie savęs nužudymą. Ką aš galiu padaryti, kai neturiu norų ar praeities, kad padėčiau man vadovauti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-10-24

A.

Ačiū, kad parašei. Girdžiu tavo neviltį. Džiaugiuosi, kad gydotės, ir nuoširdžiai tikiuosi, kad pasakėte jam / jai, kuo pasidalijote savo laiške.

Sakote, kad jums buvo būdingi tie patys jausmai nuo 14 metų. Deja, jūs tuo metu negavote reikiamos pagalbos. Man kelia nerimą tai, kad jūs vis tiek galite būti įstrigęs savo 14 metų savyje. Tai dažnai atsitinka, kai žmonės buvo sužeisti tiek pat, kiek ir jūs. Gali būti, kad susikūrėte savo idėją, kuri nebuvo teisinga tada ir netiesa dabar, tačiau vis tiek informuoja, kaip galvojate apie save.

Tikiuosi, kad jūs ir jūsų terapeutas kalbate apie klaidingas išvadas, kurias padarėte paauglystėje, ir apie tai, kaip jūs galite elgtis kitaip spręsdami savo problemas.

Jūs sakote, kad praeityje neturite nieko, kas jums vadovautų. Tai visiškai netiesa. Jūs bent jau žinote, kokios idėjos ir elgesys jums nepadėjo. Tai yra svarbi vieta pradėti. Jūs ir jūsų terapeutas galite išnagrinėti jūsų pasirinkimus ir tai, kaip jie save nugalėjo. Jei esate pasirengęs keisti, jūsų terapeutas gali suteikti palaikymą ir patarimus, o jūs išbandysite naujas idėjas ir naujus būdus, kaip veikti pasaulyje.

Esate intelektualiai labai protingas, bet emociškai įstrigęs. Tikiuosi, jūs sušvelninsite savo intelektą atlikti sunkų terapinį darbą. Reikia drąsos persvarstyti seniai laikomus įsitikinimus. Reikia drąsos apsvarstyti naujas perspektyvas ir išbandyti rekomenduojamus veiksmus. Bus sunku, bet lažinuosi, kad turite tai, ko reikia.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie