Raginimas visą laiką bėgioti ir šokinėti, diskomfortas bendraujant

Man beveik 18 metų, ir kiek save prisimenu, bendrauti visada buvo sunku, viduje. Sunku apibūdinti kitaip, nei pasakyti, kad kai kalbuosi su kuo nors, aš puikiai suvokiu faktą, kad kalbu su juo. Aš moku normalius pokalbius ir turiu keletą draugų, bet sunku, nes visą laiką esu savo galvoje. Tai tiesiog nesijaučia įprasta ar natūralu. Kai su manimi kalba kažkas, kas nėra artimas draugas, aš galvoju “; Šis asmuo kalba. Klausyk, ką jie sako. Pažiūrėk į juos. Klausyk “. ir atrodo, kad aš vaidinu. Yra tik vienas ar du žmonės, su kuriais aš taip nesijaučiu, ir man įdomu, ar šis diskomfortas yra normalus. Žinau, kad žmonėms mažų kalbų ir kitų žmonių pažinimas atrodo nuobodus, bet niekada negirdėjau, kad kas nors taip apibūdintų. Nemanau, kad tai yra socialinis nerimas, nes ne visai aš jaudinuosi / bijau. Tai tiesiog jaučiasi nenatūraliai ir nejaukiai, dėl to kartais mane šiek tiek jaudina, bet tai nėra pagrindinis jausmas.
Kitas keistas dalykas apie save, kurį norėjau paminėti, yra tai, kad be priežasties daug bėgioju ir šokinėjau. Turiu įprotį kaip tik vaikščioti, praleisti ir šokinėti ratu. Tai darydamas visada svajoju ir fantazuoju. Neatrasčiau to susirūpinęs, jei būčiau daug jaunesnis, bet esu ties 18 metų riba ir jaučiu, kad turėčiau tai peraugti. Tai aš darau, kai atsitiktinis potraukis mane užklumpa, ir jei to nepaisau, man pasidaro labai nejauku. Jei būsiu mokykloje ir man kils potraukis, sujudsiu, atsimušiu į koją arba, retkarčiais, jei ji labai stipri, pradėsiu siūbuoti pirmyn ir atgal savo vietoje.
Šie du dalykai, diskomfortas dėl bendravimo ir šokinėjimas, verčia mane jaustis labai skirtingą nuo kitų žmonių. Aš neracionaliai bijau, kad žmonės automatiškai žino, jog aš kitokia ir todėl manęs nemėgstu. Man būtų nepatogu nepaminėti, kad esu išgyvenusi seksualinę prievartą, tačiau abu šie poelgiai iš tikrųjų atsirado greičiau, nes buvau skriaudžiamas 10–14 metų ir aš tai dariau ilgiau. Ar mano jausmai ir elgesys yra normalūs, ar turėčiau būti atkaklesnis savo terapeutui, kuris jų mažai pripažino?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2020-07-18

A.

Čia yra daugybė galimybių, susijusių su jūsų praeitimi, jūsų kova atkreipti dėmesį į dabartį ir sujudimą. Tačiau neatmesčiau socialinio nerimo dėl bent dalies šių reakcijų. Šis tinklaraštis, parašytas dr. Johnna Medinapaaiškinamos sąlygos, susijusios su šiomis reakcijomis, ir siūloma tobulinti. Dauguma socialinį nerimą turinčių žmonių pripažįsta, kad jų nerimas yra neproporcingas situacijai ir yra nepagrįstas. Nors daugiau moterų kovoja su socialiniu nerimu nei vyrai, vyrai dažniau kreipiasi į gydymą.

Čia yra tik kelios sąlygos, susijusios su šia sąlyga, kurias išsamiau aprašė dr. Medina straipsnis:
• Bijomos socialinės padėties poveikis beveik visada sukelia nerimą, kuris gali pasireikšti kaip situacija susietas arba situacijai linkęs panikos priepuolis.
• Asmuo pripažįsta, kad baimė yra per didelė arba nepagrįsta.
• Išvengiama baimės keliančių socialinių ar veiklos situacijų, kitaip jos išgyvenamos su dideliu nerimu ar kančia.
• Vengimas, nerimastingas laukimas ar baimė baimės keliančioje socialinėje ar veiklos situacijoje (-ose) labai trukdo įprastinei asmens rutinai, profesinei (akademinei) veiklai ar socialinei veiklai ar santykiams, arba yra didelis nerimas dėl fobijos.

Bet, užuot spėjęs, aš labai rekomenduočiau atlikti neuropsichologo ar klinikinio psichologo vertinimą. Daug kartų tokie vertinimai gali apšviesti terapinį procesą. Turėdamas daugybę bandymų, neuro- ar klinikinis psichologas paprastai gali nustatyti jūsų stipriąsias ir silpnąsias puses. Tokiu būdu jums gali pavykti išsiaiškinti gydymo kursą, mediciną, kuri gali būti naudinga.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @