6 būdai, kaip parodyti jums rūpestį
1. Daryk, nesakyk.
Jūs žinote, kad sena įprasta išmintis: „Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai“? Na, tai tiesa. Nors galite atsiprašyti, kad nepadarėte kažko, kol nesate mėlynas, jūs iš to įgysite daug daugiau kito įvertinimo, paprasčiausiai tai padarę. Taip, tai reiškia, kad jūs turite daugiau dirbti, kad neatsiliktumėte nuo pradinių dalykų, net ir su paprastais dalykais, pavyzdžiui, išveždami šiukšliadėžę ar paleisdami tą reikalą, kurį pasakėte. Tačiau atlygis yra tas, kad jūsų mylimasis žinos, kad jums rūpi, nes jūs tai padarėte tik neprašę ir neprimindami.
2. Atsisakykite ginčytis ir rinktis mūšius.
Ginčai yra nuolatinis santykių nesutarimų šaltinis net tarp šeimos narių ar draugų. Galite pasakyti: „Kaip aš galiu nustoti ginčytis?“ Lengva, nes įsitraukti į pokalbį su kitu žmogumi yra pasirinkimas, kurį mes darome (nesvarbu, ar tai darome sąmoningai, ar ne). Sąmoningai pasistenkite įsidėmėti, kai imatės ginčų, tada tiesiog sustokite. Atminkite, kad ne į kiekvieną argumentą verta įsitraukti - todėl nesijauskite, kad turite ginčytis vien dėl to, kad to prašo kažkas kitas. „Atsiprašau, šiuo metu negaliu apie tai kalbėti, pakalbėkime apie tai vėliau ...“ arba „Tu teisus, aš klystu, atsiprašau“, staiga sustabdys ginčą. Kas mus veda į…
3. Dažnai atsiprašykite, net jei nesate neteisus.
Kodėl turėtumėte atsiprašyti, net jei nesate „neteisus“? Na, tai priklauso nuo jūsų požiūrio. Ar „teisingumas“ jums yra svarbesnis už artimo žmogaus jausmus? Ar esate „teisus“ tuo, kuo didžiuositės atsidūrę mirties patale - „Na, po velnių, aš galbūt sukėliau jai nuoskaudų pasaulį, bet bent jau ji žinojo, kas buvo teisus!“ Atsiprašymai yra paprasti, nemokami ir visiškai priklauso nuo jūsų kontrolės pasaulio. Išdalindami juos taip pat laisvai ir lengvai, ilgainiui pasijusite geriau, o artimieji taip pat geriau. Tai rodo, kad jūs labiau rūpinatės jais, o ne laimite kokį nors (pernelyg dažnai, kvailą) argumentą. (Kaip ir visais atvejais, kai tai yra kraštutinumas, tai taip pat nėra ypač sveikas elgesys, tačiau žinokite, kada rinktis mūšius.)
4. Padaryk ką nors netikėto.
Daugelis žmonių mėgsta staigmeną, ypač kai ta staigmena jiems padeda arba šiek tiek palengvina jų gyvenimą, jei tik minutę. Tai gali būti taip paprasta, kaip kortelė parodyti įvertinimą „Tiesiog todėl“ arba pasiūlyti vieną naktį stebėti vaikus, kai ne tavo eilė. Tai gali būti sakymas: „Ei, aš šį vakarą gaminsiu vakarienę“ arba „Ei, aš išnešiu šiukšles“, o tada tiesiog tai darau. Net ir paprasti veiksmai gali pasakyti daug, ypač jei kitam žmogui buvo ypač sunki diena. Įsivaizduokite, ar būtų jūsų naktis gaminti maistą, bet jums buvo ypač sunki, įtempta diena. Jūsų kitas reikšmingas asmuo tai žino ir siūlo gaminti maistą. Tai puiki rūpestingumo išraiška, net jei tai gali pasirodyti per daug akivaizdu ar paprasta.
5. Dalijimasis yra rūpestis.
Garsas niekingas? Lažiniesi, kad taip yra, bet spėk, kas, tai taip pat tiesa. Taip lengviau suvalgyti paskutinį sausainį arba gauti stiklinę vandens tik sau. Bet tai rodo, kad jums rūpi, kai pasiūlote kitam paskutinį sausainį arba paklausiate kito asmens, ar galite ką nors gauti, kol esate pakilęs. Paprasti gerumo veiksmai yra tokie, kurių mes taip lengvai nepastebime kasdieniame gyvenime. Vis dėlto jie daug pasakoja apie kitus mūsų gyvenime.
6. Pažadink kiekvieną rytą su dėkingumu kitam asmeniui.
Būti dėkingam žmonėms ir dalykams mūsų gyvenime yra vienas paprasčiausių būdų pasiekti kasdienės laimės jausmą. Jums nereikia įsitraukti į didžiulį meilės ar meilės demonstravimą. Paprasti veiksmai, pavyzdžiui, pasakymas: „Aš tave myliu“ ar kieno nors mėgstamų pietų supakavimas, gali būti viskas, ko reikia. Dažnai laikas nuo dienos su kuo nors gyvenant gali įgauti tam tikro pažįstamumo (arba, kaip sakoma sename posakyje, „paniekos“). Turėkite tai omenyje, elgdamiesi taip, kad atitiktų tą, kuris myli kitą, o ne tą, kuris tyli. Net jei jūsų partneris to niekada nežino, tai yra būdas parodyti jums rūpestį, kuris gali būti toks pat svarbus, kaip ir bet koks išorinis, tiesioginis rodymas.
* * *
Reguliariai parodyti, kad rūpinatės savo gyvenimo žmonėmis, yra sudėtingiau, nei atrodo. Žmonės, kuriuos laikome artimiausi ir brangiausi mums, dažnai išleidžia mažiausiai pastangų demonstruodami rūpestį ir meilumą. Vis dėlto dauguma žmonių vertina ir jiems kartais reikia rūpintis.
Tai nėra sunku, tačiau tam reikia sąmoningų mūsų pastangų, kurias mums gali tekti prisiminti bent kartą per savaitę, jei ne kiekvieną dieną.
