Dėl miego trūkumo paaugliai ir jų draugai labiau linkę vartoti narkotikus
Vadovaujanti tyrimui, Sara C. Mednick, PhD, psichiatrijos docentė Kalifornijos universitete, San Diego medicinos mokykloje ir VA San Diego sveikatos priežiūros sistemoje.
Tyrimui atlikti UCSD Politikos mokslų katedra ir Nicholas A. Christakis, Harvardo medicinos mokykla, stebėjo 8 349 7–12 klasių paauglius.
Tyrėjas nustatė kiekvieno vaiko socialinį tinklą ir nustatė socialinius klasterius. Paaugliai, miegoję mažiau nei septynias valandas per naktį, 19 proc. Dažniau vartojo narkotikus nei tie, kurie ilsėjosi visą naktį. Jų tiesioginiai draugai net 29 procentais labiau linkę pritaikyti tuos prastus miego įpročius. Tyrimas rodo, kad paaugliai turėtų miegoti vidutiniškai nuo 8,5 iki 9,25 valandų per naktį.
Šios grupės sudarys keturis atskyrimo laipsnius. Tai reiškia, kad Džeinė darys įtaką Stevenui, kuris darys įtaką Sarai, kuris paveiks Keną. Procentai palaipsniui mažėjo plečiantis tinklui.
Jau seniai įrodyta, kad paauglių gyvenime socialiniai tinklai vaidina didelį ritmą. Tačiau dabar, atlikus šiuos tyrimus, pastebima, kad miego trūkumas paaugliams turi panašų poveikį kaip depresija, bendraamžių spaudimas ir svorio padidėjimas.
Miego trūkumas daro įtaką ne tik jų draugams, bet ir iš karto pradeda rodytis kaip paauglio dirglumo požymiai, kuriems jau tenka susidurti su anksti ryte keliamomis į mokyklą. Šios klasės, nutraukiančios augantį studento miego poreikį, yra „viena didžiausių korekcijų, darančių įtaką vėlyvajai paauglystei“.
Norėdami paskatinti miego trūkumo ir narkotikų vartojimo koreliaciją namo, mokslininkai paskyrė vaikų grupę dviem miego tyrimams. Vieno tyrimo metu paaugliai dvi savaites miegojo 10 valandų naktį. Kitą kartą tie patys paaugliai dvi savaites naktimis miegodavo po 6,5 valandos. Kai studentai miegojo mažiau, ataskaitos svetainės: „Tėvai ir paaugliai pranešė, kad trumpo miego dalyviai turėjo daug daugiau elgesio, pažintinių ir emocinių problemų“. Elgesio problemos yra piktnaudžiavimo narkotikais veiksnys vėliau.
Norėdami perskaityti visą „PLoS“ paskelbtą ataskaitą, spustelėkite čia.
