Aš planuoju kerštą tam, kurį myliu
Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8Moteris Filipinuose: buvau seksualiai išnaudojama, kai buvau jaunesnė ir beveik prieš metus diagnozavau klinikinę depresiją. Anksčiau turėjau blogo nusiteikimo problemų (spragtelėjau ar psichiškai suskaidžiau per sekundės dalį), kurios nebebūna taip dažnai. Aš vis dar savarankiškai supjaustyti, kai yra depresijos būsena.
Greitai pirmyn, esu painiojama su tuo, kaip man dabar. Planuoju kerštą tam, kurį myliu. Šis žmogus mane nuolat emociškai įskaudino, ir aš elgiuosi taip, lyg galėčiau tai susitvarkyti. Aš tai imu kiekvieną dieną ir elgiuosi mylėdamas (nuoširdžiai), bet tuo pačiu metu galėdamas sugalvoti daugybę būdų, kaip susigrąžinti žmogų, kai tik man užteks.
Tai nėra TAIP, nes aš visiškai žinau, ką darau ir galvoju. Bet man įdomu ir sutrikusi, kaip aš sugebu veikti ir jausti 2 visiškai skirtingus jausmus.
Vienintelis būdas kontroliuoti save yra rašyti į savo žurnalą. Kuris taip pat gali būti visiškai kitoks. Aš galiu įrašyti, kad myliu besąlygiškai ir planuoju kerštą iš pykčio dėl to paties žmogaus. Tai man ir 100% tiesa mano jausmams. Kaip tai įmanoma?
A.
Ačiū, kad parašei. Visiškai neįprasta, kad išgyvenęs piktnaudžiavimą sukuria požiūrį į konfliktą, kurį žymi du kraštutinumai. Jie niekada nebenori būti auka ir ugdo nesąmoningą įsitikinimą, kad vienintelis būdas to išvengti yra būti „auka“, asmeniu, turinčiu galią įskaudinti ką nors kitą. Dažnai išgyvenęs asmuo eina pirmyn ir atgal tarp judviejų: auka ir valdantis auką. Iššūkis yra išmokti trečios alternatyvos: kaip pasirūpinti savimi netapus tokiu žmogumi, kuris skaudina kitus, stengdamasis vėl tapti auka.
Jūs neturėtumėte sutikti su piktnaudžiavimu. Bet tai nereiškia, kad jums reikia „keršto“. Turite išmokti būdų, kaip veiksmingai sustabdyti smurtautoją, netapant juo (fantazijos ar realybės srityje). Terapija gali jums tai padėti. Tikiuosi, kad pasirūpinsite savimi ir susitarsite su terapeutu, kurio specializacija yra trauma.
Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie
