Staigūs, stiprūs impulsai pakenkti ar nužudyti kitus

Šią problemą turėjau didžiąją gyvenimo dalį, kai ji prasidėjo nuo savižudiškos depresijos 9 metų amžiaus.
Nebeturiu stiprių savižudybės impulsų, nors šios vaizdinės mintys ir impulsai pasikeitė į kitų įskaudinimą ar net nužudymą.
Esu vizualiai mąstantis žmogus, todėl manau, kad šios mintys atrodo tokios tikroviškos. Šios mintys taip pat kyla labai netikėtai ir yra susijusios su dabartine situacija, kurioje esu.
Šiuo metu esu santykiuose su savo mergina ir turime vaiką (2 m.) Ir dvi kates.
Aš turėjau minčių pakenkti savo merginai, kas man yra įprasta, nes dažnai kyla minčių kitiems žmonėms. Kita vertus, tai mane pradėjo varginti, kai gavau labai stiprių, vizualinių impulsų įskaudinti mūsų kūdikį. Aš turėjau realios priežasties nerimauti, nes niekada nebuvau gerai prisiminusi jokių sapnų, tačiau paskutiniai du ar trys, kuriuos prisimenu, yra žalinga ar nužudžiusi mūsų dukrą, o tai labai kankina.
Kartais šiuos impulsus gali būti labai sunku valdyti, todėl pasirinkau registraciją šioje svetainėje. Anądien mes gavome naują kačiuką ir net kad ji yra naujoje vietoje, ji labai gerai prisitaikė. Bet dėl ​​kažko tokio paprasto dalyko, kaip ji nenori glamonių, kilo ir minčių, ir veiksmų, kad su ja būtų elgiamasi labai agresyviai ir šiurkščiai. Nustodamas sau pakenkti, turėjau 15 minučių sėdėti vienas, kad nusiraminčiau. Man kelia nerimą tai, kad jei aš negaliu kontroliuoti savo impulsų tokiems nekaltiems dalykams kaip kačiukas, kas gali nutikti ateityje mano dukrai?
Ačiū už pagalbą.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Džiugina tai, kad nusprendėte aktyviai spręsti šią problemą. Tai žymiai padidina patenkinamos rezoliucijos tikimybę.

Tai, kaip apibūdinate savo mintis, reiškia, kad jos nepriklauso nuo jūsų. Tačiau galite kontroliuoti savo reakciją į juos.

Neįprasta patirti savižudybės depresiją tokiame jauname amžiuje. Nepateikei priežasties, kodėl jautiesi savižudis būdamas devynerių metų, tačiau tai galėjo būti traumos ar sunkios vaikystės rezultatas. Niekas, ypač vaikai, natūraliai nesijaučia savižudiškas. Kažkas tikriausiai sukėlė tuos jausmus.

Aš rekomenduočiau terapiją. Terapija galėtų padėti suprasti, kodėl turite šių problemų ir iš kur jos atsirado. Jie tikriausiai susiję su ankstyvosios vaikystės patirtimi. Norint išspręsti šią problemą, gali prireikti išnagrinėti šias galimybes.

Jei nuspręstumėte tęsti terapiją, apsvarstykite galimybę pasirinkti terapeutą, kuris specializuojasi nerimo sutrikimų srityje. Neretai žmonėms, turintiems obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS), tam tikro tipo nerimo sutrikimą, kyla įkyrių ir nerimą keliančių minčių apie norą įskaudinti ar nužudyti žmones. Taip pat galite kreiptis į psichiatrą, kad nustatytumėte, ar vaistai gali padėti.

Tai nėra problema, kurios turėtumėte nepaisyti. Šiuo metu jūs galite kontroliuoti savo reakciją į šias mintis ir neveikti pagal jas, tačiau tai gali pasikeisti. Privalote padaryti viską, kas būtina, kad niekada nevykdytumėte šių minčių. Vienas iš būdų tai padaryti - kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistus. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle