Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Lapkričio 27 d

Tai pavyko per šeimos susibūrimus, maisto perteklių ir juodąjį penktadienį. Dabar mes einame tiesiai į atostogų sezono chaosą. Net mano pašto dėžutėje gausu paaiškinimo taškų.

Tikiuosi, kad jūs tai perskaitysite ir rasite atokvėpį nuo šurmulio. Skirkite šiek tiek laiko, kad pasislėptumėte nuo triukšmo ir išsiblaškymo, kad susikauptumėte daugiau sau. Suvokimas, kodėl visada jautėtės vienas, esate per daug atsakingas ir nuolat renkatės dėl namų ruošos darbų, iš tikrųjų gali būti būdas suteikti ramybę atostogoms.

6 būdai, kuriuos galite pakelti, kad jaustumėtės vieniši
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jautiesi vienišas? Tai galėjo prasidėti nuo vaikystės.

Kaip toksinė kaltė ir melaginga atsakomybė neleidžia jums veikti
(Savęs psichologija) - jei norite išsiaiškinti, kodėl kaltinate save, esate kupinas kaltės ir prisiimate daugiau atsakomybės, tada turėtumėte, tai padės suprasti, iš kur visa tai atsirado.

Narcizai ir namų ruošos darbai: ginklas savęs pasveikinimui jūsų sąskaita
(Narcisizmas atitinka normalumą) - Jei jūsų valymo įgūdžiai yra ginčo kaulas, tikriausiai kaltas yra narcisizmas.

15 kovos su sunkiais žmonėmis strategijų
(Išvargusi moteris) - tai būtina perskaityti visiems, numatantiems šventinius susibūrimus su sunkiais žmonėmis.

Kodėl jūs niekada negirdėjote apie DBT
(„Harrd Feelings: Trauma Recovery Today“) - tai naudinga visiems, turintiems impulsyvumo ir ekstremalių emocijų, ir vis tiek apie tai girdi retai. Šiame įraše dalijamasi, kas yra DBT ir kodėl ji buvo nepastebėta.