Daugiau minčių apie motinystę ir depresiją

Anksčiau parašytas įrašas, atrodo, tik sukėlė daugiau minčių apie depresiją ir motinystę. Žinoma, jūs galite įterpti bet kokią psichinę ligą į depresijos vietą, o daugelis pasekmių ir rezultatų būtų panašūs. Taigi čia eina motinos, kuri ten buvo, motinystė ir depresija.

Daugelis moterų jaučia spaudimą būti supermamomis - daryk visa tai su šypsena ir dienos pabaigoje turėk visa tai. Tai taip sunku įvykdyti, kad moterys dažnai jaučiasi nesusijusios. Kažkur kažkaip kažkas turi duoti. Daugelis šeimų tikrai turi aukotis, kad susitvarkytų galus, o ypač dabar ekonomika to nepalengvina. Tačiau būtent tokio tipo „būk viskas visiems“ tipo lūkesčiai gali pakenkti mamoms.

Ne kiekviena mama turi didelių problemų dėl to. Tačiau bet kuri moteris, turinti genetinių veiksnių, įtemptus partnerio santykius ar kitus stresorius, tokiomis aplinkybėmis tikrai gali pasiduoti psichinei ligai. Aš žinau, kad tai padariau, ir net tada, kai sutrumpinau savo darbo valandas, radau mažai palengvėjimo. Svarstyklės buvo pakreiptos, ir aš turėjau reikalų su visišku nuotaikos sutrikimu. Ir nesvarbu, ar esate tėvas, ar ne, ar kaip tai prasidėjo - jei esate bet kokios psichinės ligos viduryje, viskas atrodo sunkiau.

Man galiausiai palikau savo darbą. Tai atskleidė modelius, leidusius pamatyti priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Kai mano vaikai buvo šiek tiek vyresni ir pajutau, kad iš tikrųjų grįžtu į save, vėl ieškojau darbo galimybių ir jaučiausi tikrai pasirengusi jiems. Tai nebus visų sprendimas, tačiau jis parodo esmę, kurią kažkas visada duoda, kai yra psichinė liga. O mamos (ypač tos, kurios dirba) turi tam tikrų pažeidžiamumų, apie kuriuos reikia žinoti šiuolaikinėje visuomenėje.

Bet kokiu atveju moteris, neketinanti dirbti, taip pat gali turėti pogimdyminę depresiją, nerimą ar kitas problemas. Leiskite man pasakyti, kad ši asociacija atspindi mano patirtį ir daugelį kitų moterų, tačiau ji neapsiriboja tik dirbančiomis mamomis. Motinystė yra darbas, o moterys dažnai turi daug lūkesčių tiek iš savęs, tiek iš kitų, kurie apima ne tik apmokamą darbą.

Tai „privalu, negaliu, neturėsiu, turėčiau, galėčiau“ minčių ir aukšto emocijų derinys, kuris gali nusiųsti mamas į depresijos ar nerimo duobę. Juodai baltas mąstymas yra nusivylimo, nevilties, pasitenkinimo ir prasmės stokos bei menkos savivertės sąranka. Šie veiksniai yra ir kitose psichinėse ligose, išskyrus tik didelę depresiją ar nerimą. Šios mintys dažnai remiasi įsitikinimais, kurie yra vienašališki ir kraštutinio pobūdžio. Nors sveika moteris gali tai pakeisti ir apeiti, psichine liga serganti moteris tai laiko absoliučiu įstatymu. Slidus šlaitas, amžini spąstai.

Tėvystės kelias yra kupinas pavojų ir netikrumo, kad ir kas būtų. Tai azartas, kurį prisiimate nuo pat pirmos dienos. Ir daug kartų moterys nežino savo psichinės sveikatos pažeidžiamumo, kol to nepadaro. Labiausiai tai yra šiandienos visuomenės komentaras per mano patirtį ir profesines žinias. Aš nesistengiu niekieno išgąsdinti būti tėvais, net jei jūsų gyvenime kyla sunkumų, tik nurodydamas, kad psichinės ligos yra pažeidžiamos ir daugelis moterų, kurios gali jai pasiduoti, nėra tokios žinios, kaip galėtų būti . Žinau, kad jaučiausi apakęs nuo savo depresijos, ir kiti tai daro.

Kaip jau minėjau ankstesniuose įrašuose, kviečiu jus pasidalinti savo patirtimi kaip mama, sergančia psichine liga, arba kaip artima psichinės ligos mama (tėvas, sutuoktinis, partneris, draugas ir kt.). Kuo daugiau mes diskutuosime apie šiuos dalykus, tuo mažesnė bus stigma, kad pasiektume ir padarytume geresnius dalykus visiems, turintiems psichinių ligų.