30 žurnalų raginimų apsvarstyti ir atrasti save
Kaip sakė Eleanor Roosevelt, „Draugystė su savimi yra svarbi, nes be jos negalima draugauti su niekuo kitu pasaulyje“.
Čia yra 30 raginimų, klausimų ir idėjų, kurias reikia ištirti savo žurnale, kad geriau pažintumėte save.
- Mano mėgstamiausias dienos praleidimo būdas yra…
- Jei galėčiau pasikalbėti su savo paaugliu, pasakyčiau vieną dalyką ...
- Dvi akimirkos, kurių niekada gyvenime nepamiršiu, yra ... Apibūdinkite jas labai išsamiai ir kuo jos nepamirštamos.
- Susidarykite 30 dalykų, kurie priverčia jus šypsotis, sąrašą.
- „Parašykite apie akimirką, patirtą per savo kūną. Mylėtis, ruošti pusryčius, eiti į vakarėlį, muštis, patirti ar įsivaizduoti savo personažą. Nepamirškite minčių ir emocijų ir tegul visa informacija perduodama kūnu ir jutimais “. (Raginimas iš Barbaros Abercrombie kūrybinės knygos Spardymasis į sieną: Rašymo pratimų, raginimų ir citatų metai, padedantys prasiveržti pro jūsų blokus ir pasiekti savo rašymo tikslus.)
- Žodžiai, kuriais norėčiau gyventi, yra…
- Aš neįsivaizdavau gyvenimo be…
- Kai man skauda (fizinį ar emocinį), maloniausias dalykas, kurį galiu padaryti sau, yra…
- Sudarykite sąrašą savo gyvenimo žmonių, kurie nuoširdžiai jus palaiko ir kuriais jūs tikrai galite pasitikėti. (Tada skirk laiko pabūti su jais.)
- Kaip jums atrodo besąlyginė meilė?
- Ką darytumėte, jei mylėtumėte save besąlygiškai? Kaip jūs galite elgtis pagal šiuos dalykus, nesvarbu, ar darote, ar ne?
- Labai norėčiau, kad kiti tai žinotų apie mane ...
- Įvardykite, ko jums pakanka.
- Jei mano kūnas galėtų kalbėti, tai sakytų ...
- Įvardykite gailestingą būdą, kuriuo neseniai palaikėte draugą. Tada užsirašykite, kaip tą patį galite padaryti patys.
- Ką tu myli gyvenime?
- Kas visada kelia ašaras į akis? (Kaip sakė Paulo Coelho: „Ašaros yra žodžiai, kuriuos reikia parašyti.“)
- „Parašykite apie laiką, kai darbas jums atrodė tikras, reikalingas ir patenkintas. Mokama arba nemokama, profesinė ar buitinė, fizinė ar psichinė “. (Taip pat „Abercrombie’s“ raginimas Spardymasis sienoje.)
- Parašykite apie savo pirmąją meilę - ar tai žmogus, ar vieta, ar daiktas.
- Naudodamiesi 10 žodžių, apibūdinkite save.
- Kas jus labiausiai nustebino jūsų gyvenime ar apskritai gyvenime?
- Ko galite pasimokyti iš savo didžiausių klaidų?
- Labiausiai jaučiu energiją, kai ...
- „Parašykite klausimų, į kuriuos jums skubiai reikia atsakymų, sąrašą.“ (Tai tikriausiai mano mėgstamiausias paraginimas iš Abercrombie knygos.)
- Sudarykite sąrašą visko, kas jus įkvepia - nuo knygų iki svetainių iki citatų žmonėms, paveikslų, parduotuvių ir žvaigždžių.
- Kokia tema jums reikia daugiau sužinoti, kad galėtumėte gyventi pilnavertiškesnį gyvenimą? (Tada sužinok apie tai.)
- Laimingiausiai jaučiuosi savo odoje, kai ...
- Sudarykite sąrašą visko, kam norėtumėte pasakyti „ne“.
- Sudarykite sąrašą visko, kam norite pasakyti „taip“.
- Parašykite žodžius, kuriuos reikia girdėti.
Žurnalistika padeda mums išsiaiškinti, kas esame, ko mums reikia ir ko norime. Tai gali padėti mums priimti geresnius sprendimus ir sutelkti dėmesį į tuos dalykus, kurie mus palaiko užjaučiant rūpinimąsi savimi ir kitais.
Kokie yra jūsų mėgstamiausi žurnalistų raginimai? Kokie jūsų mėgstamiausi būdai užsiregistruoti su savimi, geriau pažinti save, įkvėpti?
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
