Ar aš kada nors gyvensiu įprastą gyvenimą?

Iš Austrijos: ar aš kada nors gyvensiu normaliai su tuo, ką padariau, ir savo neramią vaikystę?

Aš užaugau su nuolatine fizine ir emocine prievarta, kurią skyrė mano tėvai ir brolis. Mokykloje patyčiau dėl savo tautybės. Mano tėvai yra azijiečiai, o aš užaugau Austrijoje.

Taip pat mačiau, kaip mano brolis ir tėvas nuolat kovojo fiziškai. Tėvas net pyktų ant mamos ir ją partrenktų.

Dabar, kai tapau suaugęs, supratau, kad turiu ir pykčio problemų. Aš pliaukštelėjau savo motinai ir jaučiuosi siaubingai tai darydama. Aš taip pat mėtiau daiktus per kambarį, kai supykau ant savo tėvų. Šie pykčio protrūkiai iki šiol įvyko tik mano šeimoje. Aš nežinau, ką daryti. Aš bijau, kad dėl to, ką aš padariau, ir dėl savo varginančios vaikystės aš niekada negalėsiu užmegzti santykių, nes niekas nenorėtų, kad toks kaip aš būtų romantiškas partneris.

Vaikystėje tikėjau, kad vieną dieną gyvenimas man pagerės ir kad mano siaubinga vaikystė paruoš mane ateičiai, tačiau dabar jaučiuosi neturinti jokios pozityvios ateities.

Nežinau, ką daryti toliau. Ačiū, kad perskaitėte mano tekstą

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Pirmieji pokyčių žingsniai yra problemos pripažinimas ir motyvacijos keitimasis jausmas. Jūs atlikote tuos svarbius veiksmus. Dabar atėjo laikas pagaminti kitą.

Jei galėtumėte savarankiškai valdyti savo pyktį, tai jau būtumėte padaręs. Atėjo laikas jums kreiptis pagalbos. Psichikos sveikatos konsultantas padės jums išmokti susidoroti su įgūdžiais, kurių neturėjote galimybės išmokti vaikystėje. Naudodamas koučingą ir palaikymą, toks jautrus ir rūpestingas žmogus, kaip jūs, labai greitai pasieks pažangą.

Jūs teisus, jei esate susirūpinę dėl savęs. Kai žmogus neišmoko tinkamai elgtis su pykčiu, jis gali išsilieti būdais, kurie kenkia santykiams. Geros naujienos yra tai, kad esate jaunas, jūs neneigiate problemos, esate aiškus ir norite pasikeisti. Visa tai jus paverčia idealiu kandidatu į pokyčius per terapiją.

Kitas jūsų šaltinis yra forumas arba palaikymo grupė čia, „“.

Linkiu tau sekmės,
Daktarė Marie