Žiūrėti į konkretų asmenį kaip užterštą
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Dėl geresnio termino nesugebėjau nematyti savo tėvo kaip „užteršto“, man gana neramu. Aš negaliu paruošti patiekalų, kai jis yra virtuvėje, ar gerti gėrimų, kuriuos jis stovi šalia, bijodamas, kad jis kvėpuoja šalia jų. Prisimenu, kad nuo paauglystės negalėjau valgyti jokio maisto, prie kurio jis net stovėjo, o tai reiškė, kad liko arba sekundės buvo ne. Negaliu patekti į kambarį, kuriame jis buvo, nepurškęs oro gaiviklio ir nesėdėjau ant sofos dėl tos pačios priežasties. Mintis naudoti tuos pačius indus, neatsižvelgiant į tai, kaip kruopščiai nuplauta, yra absoliučiai maištinga. Jei žinau, kad jis juo naudojosi, negaliu. Aš jaučiuosi blogai, nes tavo pačiam vaikui turi būti skaudu elgtis su tavimi kaip su kažkokia maro auka, bet aš negaliu to padaryti. Aš labai nemėgstu žmogaus kvapo, kvėpavimo, seilių ir apskritai burnos - net negaliu žiūrėti scenų, kuriose yra stambių planų, nejausdamas poreikio nekvėpuoti ar išstumti ekrano užteršto oro (stipriai iškvėpti), bet su juo yra kraštutiniausia. Aš žinau, kad tai tikriausiai yra susijęs su gana uoliais mūsų santykiais ir tuo, kad, užaugęs aplink jį, man patinka jo prasta higienos praktika. Kaip jau sakiau anksčiau, taip jaučiausi nuo ankstyvos paauglystės, todėl galbūt šie aspektai sustiprino jau egzistuojančią, tiesa, iracionalią neapykantą žmogaus burnai. Žinau, kad jis įsižeidžia, kaip ir turėtų, bet negaliu to nepadaryti. Ką aš turėčiau daryti žemėje? Ar galiu kokiu nors būdu atpratinti nuo šių iracionalių atsargumo priemonių, nepadarydamas savęs pernelyg nejaukiai? Iš anksto dėkoju.
A.
Paklausėte, ar buvo kokiu nors būdu atpratinti save nuo neracionalių atsargumo priemonių, nepadarant pernelyg nesmagių. Atsakymas yra neigiamas. Būtent todėl jūs imatės šių atsargumo priemonių, kad išvengtumėte nemalonaus pojūčio.
Kažkas apie jūsų tėvą verčia jus jaustis labai nepatogiai, todėl reaguojate taip, kaip elgiatės. Jūs dalyvaujate šiuose ritualuose kaip būdas išvengti nemalonių pojūčių. Iš pradžių pakeisti savo elgesį su tėvu bus labai nepatogu. Galų gale to nebus, bet norėdami pasikeisti, turėsite toleruoti, kad yra nemalonu.
Kai kurie nerimo sutrikimai išsivysto todėl, kad žmonės nenori toleruoti nemalonių jausmų. Tai vengimo forma. Jie elgiasi taip, kad jiems būtų malonu, tačiau galiausiai jie gali įstrigti atliekant nereikalingus ritualus, kurie daro daugiau žalos nei naudos.
Tai buvo autoriaus M. Scott Peck nuomonė Kelias mažiau keliautas, kad kalbant apie problemas, dauguma žmonių padarys praktiškai viską, kad išvengtų jų sprendimo. Jis sakė, kad mes stengiamės jų išvengti, o ne kentėti. Jo teigimu, „šis polinkis vengti problemų ir joms būdingos emocinės kančios yra visų žmogaus psichikos ligų pagrindas ...“ Jis cituoja garsų psichiatrą dr. Carlą Jungą, kuris teigė, kad „neurozė visada pakeičia teisėtos kančios “.
Turėtumėte išspręsti šią problemą terapijoje. Tai padėtų jums pakeisti savo elgesį ir ištaisyti neracionalias mintis. Tai gali būti naudinga norint pasiekti jūsų norimų pokyčių. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
