Svarstymas apie savižudybę: reikia pagalbos ieškant „atskirto“ terapeuto
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Turiu egzistencinių problemų. Turiu labai gerą afekto reguliavimą ir impulsų kontrolę. Aš vartoju vaistus ir buvau maždaug 2 metus psichoterapijos. Aš kovojau su mintimis apie savižudybę, ne kaip dėmesio siekimo funkcija, ar todėl, kad nesijaučiu mylima ar vertinama (aš labai esu) - taip pat esu pasiekęs ir motyvuotas, taip pat turiu gyvenimą, kuriame yra daug reikalų - aš m fiziškai sveika. Mano pagrindinės psichologinės problemos yra PTSS, susijusios su kraštutine prievarta ir nepriežiūra vaikystėje, ir aš beveik neturiu galimybės prisirišti prie žmonių.Manau, kad savižudybė yra racionali to, kas, mano manymu, yra beprasmis gyvenimas, kuris man daugiau nerūpi, išraiška. Aš turiu su kažkuo apie tai kalbėti filosofine prasme, o mano terapeutė yra gyvenimo pusėje ir jai pavojinga profesionaliai man padėti šiuo klausimu. Taip pat negaliu sulaukti asmeninių (nors vis dar atseit) apmąstymų dėl ribinių problemų. Tikrai TIKRAI noriu ištirti, ką jaučiu dėl mirties, taip, kaip galėčiau nagrinėti abortų problemą (aš pats esu pasirinkimo šalininkas, bet pats prieš abortą). Su savižudybe jaučiu, kad ir aš esu pro šalį pasirinkęs, bet man įdomu, ar tai tinkamas variantas man. Man reikia su kuo pasikonsultuoti, kuris neprivalo profesionaliai „gelbėti“ ir gali būti nešališkas? Kaip dvasinis patarėjas? Arba yra terapeutų, kuriuos galite pasirašyti prieš išleidimą, kad įsitikintumėte, jog jie nesijaudina dėl netinkamo elgesio, jei aš nusprendžiu mirti?
A.
Iš esmės prašote savižudybės. Padedanti savižudybė yra beveik visuotinai neteisėta. Man nėra žinoma, kad psichinės sveikatos specialistas būtų ar sąmoningai sutiktų padėti klientui baigti savo gyvenimą.
Praktiškai visais savižudybės pagalbiniais atvejais asmuo, kuris svarsto apie savižudybę, išgyvena kankinančias fizines aplinkybes. Jų kančios ir skausmas dažniausiai būna dėl neišgydomos medicininės ligos, kurios užsitęsimą kai kas galėtų apibūdinti kaip vingiuotą ar nežmonišką.
Kalbant apie psichologines problemas, jokiomis aplinkybėmis savižudybė nėra tinkamas pasirinkimas ar veiksmas. Tyrimai patvirtina šį teiginį. Kiekvienas atvejis, tyrimas po tyrimo parodė, kad savižudybės mintys yra laikinos ir trumpalaikės. Jausmai galiausiai išsisklaido. Tyrimai apie asmenis, išgyvenusius bandymus nusižudyti, teigia, kad išgyvenusieji labai gailisi savo veiksmų ir buvo dėkingi, kad gyveno. Daugelis tų asmenų taip stipriai jaučia savo klaidas, kad savo gyvenimą paskyrė savižudybių prevencijai.
Jūs pareiškėte, kad esate mylimas, bet tikite, kad nesate. Tai įrodo nesugebėjimą pamatyti realybės tokios, kokia ji yra. Niekas nėra svarbiau už gebėjimą aiškiai matyti tikrovę. Paprasčiausiai tikėjimas tiesa gali užkirsti kelią padaryti didžiausią savo gyvenimo klaidą.
Nesugebėjimas aiškiai pamatyti tikrovės taip pat gali būti depresijos ženklas. Depresija sergantys asmenys dažniau galvoja apie savižudybę nei depresijos neturintys asmenys. Aplinkiniai jus tikrai myli, bet jūs jais netikite. Gali būti, kad nesijaučiate vertas jų meilės, todėl neigiate, kad ji egzistuoja. Pasijusti nevertu meilės yra depresijai būdingas parašas.
Labai rekomenduočiau griežtai apsvarstyti savo planus. Pašalink savižudybę „nuo stalo“. Neleiskite, kad tai būtų pasirinkimas. Supraskite, kad psichologinį skausmą galima pašalinti iš jūsų gyvenimo. Dažnai reikia rasti tinkamą terapeutą ar tinkamus vaistus, arba abiejų derinį. Tyrinėkite savo egzistencinius klausimus susitikdami su įvairiais psichinės sveikatos specialistais. Susipažinkite su Abraomo Maslowo, Viktoro Franklio ir M.Scotto Pecko darbu, kurie visi daug rašė apie egzistencines ir psichologines problemas.
Galiausiai pagalvokite, kaip savižudybė amžinai pakeistų jus mylinčių žmonių gyvenimą. Galite netikėti, kad jie jus myli, tačiau realybė yra tokia, kaip jūs sakėte. Tai yra tikrovė. Tikėtina, kad jūsų netektis būtų pražūtinga, o jų kančios būtų didžiulės.
Aš nuoširdžiai tikiuosi, kad sulauksite trokštamos pagalbos. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
@DrKRandle
