Prarasta viltis

Pastaruosius porą metų mane kankino vidutinė ar sunki depresija. Kelis mėnesius dirbau „Zoloft“, kuris man sukėlė daugiau problemų nei išsprendė. Tuo metu, kai buvau jame, turėjau savižudybės epizodą, o draugas padėjo man išgyventi tuos laikus. 2011 metų pabaigoje man buvo „atsipalaidavimo laikotarpis“ ir atrodė, kad atsigavau iki šių metų rugsėjo, kai atsinaujinau. Per pastaruosius porą mėnesių mano šeima kritikavo mano elgesį ir pavadino mane nenaudingu. Stengiuosi palaikyti ryšį su keliais draugais, kuriuos turėjau, bet jie nustojo su manimi kalbėti. praėjusią savaitę mintys apie savižudybę vėl įsivėlė į galvą ir kiekvieną dieną jos stiprėja. Jaučiuosi praradusi reikalą ir nebeturiu daugiau kam kreiptis. Kur aš čia einu?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Man įdomu jūsų „atsipalaidavimo laikotarpis“. Ar vartojote kitokius vaistus? Ar jūsų šeima buvo mažiau kritiška? Ar praleidote su jais mažiau laiko? Tai, kad jums buvo sėkmingas laikotarpis be depresijos, yra labai džiuginanti. Jei tai atsitiko vieną kartą, tai gali atsitikti dar kartą. Pabandykite išanalizuoti, kuo tas laikotarpis buvo toks skirtingas.

Minėjote, kad jūsų šeima jus kritikuoja. Tai akivaizdžiai jus sujaudina. Tai taip pat gali prisidėti prie jūsų depresijos jausmo ir minčių apie savižudybę. Galbūt norėsite apriboti savo kontaktą su jais.

Jūs vartojote vaistus, kurie nebuvo naudingi. Man įdomu, ar jūsų psichiatras buvo visiškai informuotas apie jūsų vaistų vartojimo sunkumus ir ar jūs bandote kitus vaistus. Tinkamų vaistų radimas gali žymiai sumažinti jūsų simptomus. Raginčiau tęsti bendradarbiavimą su gydytoju, kuris paskyrė vaistą, kad rastumėte jums tinkamų vaistų.

Jei nesate konsultantas, tuomet turėtumėte būti. Visapusiškas požiūris į depresijos gydymą apima psichoterapiją. Vaistų, daugeliu atvejų, tiesiog nepakanka. Esate puikus kandidatas į psichoterapiją. Milijonai depresija sergančių asmenų psichoterapijoje sėkmingai dalyvavo. Įsipareigoję gydytis, galite tikėtis tokios pat sėkmės.

Tie, kurie bandė nusižudyti ir išgyveno, dažnai dėkoja, nes jų problemos galiausiai buvo išspręstos. Tas pats gali būti ir jums. Jei manote, kad galite sau pakenkti, nedelsdami eikite į ligoninę.

Per „atsipalaidavimo periodą“ turėjote žvilgsnį į gyvenimą be depresijos. Taikant psichoterapiją ir galbūt tinkamus vaistus, jūsų laukia daug vilčių. Tinkamas gydymas gali išgydyti depresiją. Nepraraskite vilties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle