Norite 2016-uosius paversti laimingesniais metais? Štai kaip aš tai padariau kiekvieną mėnesį
Pirmoji naujųjų metų diena visada jaučiasi tokia gaivi ir kupina pažadų, tačiau tuo pačiu metu labai nedrąsu atsigręžti į ką tik pasibaigusius metus ir suvokti, kad niekada nepadariau svarbios laimės skatindamas pokyčius, kuriuos tikėjausi padaryti.
Šis jausmas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurios ėmiausi savo laimės projekto.
Taip aiškiai prisimenu tą akimirką, kai kilo idėja tai padaryti. Aš buvau 79-osios gatvės miestelio autobuse ir pažiūrėjau pro langą ir pagalvojau: „Ko aš vis tiek noriu iš gyvenimo? Aš noriu būti laimingas." Vis dėlto supratau, kad negaišau laiko galvodama apie tai, ar esu laiminga, ar kaip galėčiau būti laimingesnė. „Aš turėčiau turėti laimės project! “ Aš nusprendžiau.
Kitą dieną nubėgau į biblioteką, norėdamas gauti didelę šūsnį knygų apie laimę - ir neįsivaizdavau, kiek ta vienintelė mintis suformuos mano gyvenimą ir atneš man tiek laimės.
Metus suskirstiau į dvylika kategorijų - kiekvieną mėnesį dirbau vis kitoje savo gyvenimo srityje, kur norėjau padaryti save laimingesnę. Tokios sritys kaip energija, santuoka, žaidimas, dėmesingumas, pinigai, tėvystė, darbas ir draugystė. Aš nustatiau saujelę konkrečių, valdomų sprendimų, kuriuos galėčiau išbandyti, norėdamas sužinoti, ar galėčiau padidinti savo laimę. Ir dažnai rasdavau, kad tikrai galiu.
Tai, ką sužinojau apie save ir manau, kad tai tinka daugeliui žmonių, yra tai, kad buvo daug žemai kabančių vaisių - žingsniai, kuriems dar nereikėjo daug laiko, energijos ar pinigų, galėjo žymiai padidinti mano laimę . Ir kodėl gi ne taip laimingi, kokie galime būti?
Aš negaliu atsispirti: Laimės projektas buvo Niujorko laikas„Bestselerių“ sąrašas daugiau nei dvejus metus, įskaitant 1 numerį, buvo parduotas daugiau nei du milijonai egzempliorių ir buvo leidžiamas daugiau nei trisdešimt kalbų. Yowza! Kaip rašytojas, jaudina tai, kad gali užmegzti ryšį su tiek daug žmonių. Ačiū, skaitytojai, už jūsų entuziazmą ir palaikymą.
Galite pagalvoti: „Kodėl turėčiau skaityti tavo laimės projektas? Gretchenas ir aš galime būti visiškai nepanašūs “. Tikra tiesa. Tačiau panašu, kad skaitymas apie kažkieno kito specifinę patirtį dažnai yra geriausias būdas priversti save galvoti, kas būtų naudinga mus. Kažkaip identifikuojame ir mokomės daugiau iš asmeninės istorijos, o ne iš pačių aukščiausių filosofinių traktatų ar pagrindinių tyrimų, apimančių didelę populiaciją.
Idėjų, kaip pradėti savo laimės projektą, ieškokite čia. Niekada nevėlu pradėti - visada tinkamas laikas pradėti.
