Mūsų galvoje esančių senų juostų pakeitimas naujais
Tai buvo prieš tai Aš jai pasakiau, kad mane jaudina šeimos situacija, kuri sukelia tam tikrą nerimą, kurį jaučiau vaikystėje.
Halpernas rašo:
Mes suaugę. Mes turime parodyti visus pažymėjimus ir randus. ... Tačiau suaugęs žmogus turėtų turėti save, būti savo asmeniu, priimti sprendimus pagal savo norus ir geriausią sprendimą.
Pernelyg dažnai pastebime, kad pas mus taip nėra. Dažnai mus taip riboja įprasti elgesio ir mąstymo būdai, kuriems taip reikia kitų pritarimo ir taip bijome jų nepritarimo, kad mes visai neturime savęs. Mes esame tarsi korporacija, kuri išėjo į viešumą, o kitiems žmonėms priklauso kontroliuojančios akcijos. Ir daugeliui iš mūsų, einančių tokias pareigas, didžiausi akcininkai yra tėvai. […]
Tėvų ir vaikų santykiai yra pagrindinis šaltinis to, kas mes esame, o abipusiai emociniai prisirišimai kyla iš nesuskaičiuojamos daugybės sąveikų, sąmoningų ir paslėptų prisiminimų ir gilių jausmų, kurie siekia mūsų vienybės su jais dienas.
Praėjusią savaitę terapijoje pradėjau netikėtai aiškiai suprasti, kad tai yra pagrindinės korporacijos dalykas ir kaip tai vyksta jūsų suaugusiais metais. Aš net įvardijau savo problemą.
„Tai, ką aš turiu, - paaiškinau savo terapeutui, - yra„ intymumo blokada “. Kiekvieną kartą, kai ketinu savo širdį ir sielą investuoti į ką nors, balsas dvelkia ir perspėja:„ O kas, drauge! Atsitraukite ir apsisaugokite “.
Pranešimas yra kaip visų receptų neturinčių vaistų atsisakymas: „Gali sukelti mieguistumą, vėmimą, bėrimus, tymus, depresiją, nerimą, panikos priepuolius ar didžiules intymumo problemas. Gerkite tik taip, kaip nurodė jūsų gydytojas, turiu omenyje terapeutą, nes NETIESA TIKRAI ŽINOJU, KAS TAVYBĖJI VYKSTA, JEIGYTE ŠIUS MAŽUS KŪDIKIUS. LABAI GALI MIRTI, GERAI? “
Mano senos juostos - tikros ar melagingos žinutės, kurias pasiėmiau aš - vaikystėje padarė tokią išvadą (leiskite man tai pirmiausia pasakyti sakydamas, kaip aš gerbiu ir myliu savo skaitytojus vyrus): visi vyrai nepatikimi. Galų gale visi vyriškos rūšies atstovai jus nuvils. Ten. Tai išėjo. Tai sako mano senos juostos.
Labiau išsivysčiusi ir rafinuota mano smegenų dalis, žinoma, tai yra kiaulystė ir kad mano gyvenimo vyrai yra malonūs, atsidavę, mylintys žmones. Bet sena, primityvi mano smegenų dalis turi juostas. Ypač kai mūsų šeimoje nutinka kas nors, kas man primena vaikystės dramą. Ir tos senos, beždžionės smegenys neketina perduoti juostų. Net ne tamsaus šokolado. Taigi štai jie - tie neigiami pranešimai - rengia „pep“ mitingą ir bando įtikinti visą limbinę sistemą, kad jie yra teisūs, o mąstančios smegenys - neteisingos.
Paaiškina Halpernas:
Kiekvieno žmogaus smegenų ląstelėse užfiksuotos kiekvienos vaikystės patirties ir jausmo „vaizdo juostos“, įskaitant baimę, meilę, pyktį, džiaugsmą, priklausomybę, reiklumą, nesaugumą, susitelkimą į save, nepakankamus jausmus ir kt.
Daktaras Wilderis Penfieldas, neurochirurgas, nustatė, kad stimuliuodamas tam tikras smegenų žievės sritis, prisiminimai apie praeities įvykius sugrįžo visiškai išsamiai, tarsi jie būtų atkuriami vaizdo juostoje, kartu su garsu ir emocijomis. pradinio įvykio metu buvusi scena. Atrodytų, kad viskas, kas mums nutiko, įskaitant tas nesuskaičiuojamas akimirkas, kurios, mūsų manymu, buvo užmirštos, buvo užfiksuota ir išsaugota.
Yra požymių, kad šie prisiminimai gali paskatinti sugrįžti ir paveikti mūsų jausmus ir elgesį dabartyje. Be to, nuo pat vaikystės mūsų neuronuose yra užregistruotos mūsų tėvų komandos, prietarai, draudimai ir gyvenimo taisyklės (o mūsų tėvų neuronuose yra jų pačių tėvų balsai). Šių visų ankstyvos vaikystės jausmų ir reakcijų juostų ir visų mūsų tėvų elgesio bei visų jiems duotų įsakymų ir priesakų dėl gyvenimo derinys sudaro tai, ką aš vadinau savo vidiniu vaiku.
Šiuos saugomus mūsų vaikystės užrašus kartais galima „įjungti“ ir pakartoti dabartyje kaip dabartinius jausmus ir elgesį, nekeičiant mūsų labiau užaugusios patirties, žinių ir išminties.
Dabar aš tai žinojau labai seniai. Koledže aš nustatiau ryšį tarp mano tėvo atstūmimo jausmo ir niekur greitai nevykusio meilės gyvenimo.
Bet manau, kas nustebino, kai praėjusią savaitę sėdėjau ant sofos priešais savo terapeutą, supratau, kiek aš vis dar klausausi tų baisių Dievo juostų ir pasikliaudamas jomis suteikiu man liesą tai, ką turėčiau daryti dėl finansinė ar emocinė problema mano santuokoje ir gyvenime.
Kai kuriuose savo šiandieniniuose sprendimuose galėjau pastebėti apleidimo baimę, subtilų teiginį gyventi savarankiškai, niekuo nepasitikėti. Senos juostos veikia: Prisiminkite: nieko gero neišeina iš tikro intymumo, atidavus visą save kam nors. Moteris visada turi apsisaugoti.
Jie yra kovingi žodžiai. Aš žinau. Bet aš turiu suformuluoti savo senų juostų žinią, kad pakeisčiau jas naujomis, kurios tvirtina, kad santuokoje įmanoma artimai bendrauti, kad aš vengiu tikėti geriausiais dalykais santuokoje ir draugystėje, jei tikiu toliau senos juostos. Man yra iškirptas darbas, pakeičiant tai, ką sužinojau apie santykius praeityje, naujomis juostomis, kurios ragina mane pasitikėti, atiduoti visą širdį ir sielą, išmesti seną logiką ir pradėti iš naujo.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
