Būkite tikri, miegamasis „Fido“ miegui nekenkia

Kai kurie gyvūnų mylėtojai vis dar gali nerimauti, kad miegojimas su augintiniu gali sutrikdyti miegą. Tai nėra nemenkas dalykas, nes Amerikos veterinarijos asociacija teigia, kad daugiau nei 40 milijonų Amerikos namų ūkių turi šunis.

Iš šių namų ūkių 63 proc. Šunų kompanionų laiko šeima. Daugelis nubrėžė, kad jų pūkuoti šeimos nariai miegotų su jais bijodami aukoti miego kokybę.

"Dauguma žmonių mano, kad naminių gyvūnėlių turėjimas miegamajame yra sutrikimas", - sakė Loisas Krahnas, MD, miego medicinos specialistas Miego medicinos centre Mayo klinikos Arizonos miestelyje ir tyrimo autorius.

"Mes nustatėme, kad daugelis žmonių iš tikrųjų randa komforto ir saugumo jausmą miegodami su savo augintiniais."

Tyrimas rodomas Mayo klinikos darbai.

Tyrėjai įvertino 40 sveikų suaugusiųjų be miego sutrikimų ir jų šunų miegą per penkis mėnesius. Metodologiškai dalyviai ir jų šunys septynias naktis stebėjo savo miego įpročius.

Tyrimo duomenimis, miegojimas su šunimis padeda kai kuriems žmonėms geriau miegoti, nesvarbu, ar jie snūduriuoja su mažu šnauceriu, ar snaudžia su dogu.

Tačiau yra viena išlyga. Neleisk savo iltims šliaužti po danga su savimi.

Miego nauda taikoma tik tam, kad šunys būtų jūsų miegamajame, o ne jūsų lovoje. Tyrimo duomenimis, suaugusieji, prisiglaudę prie jauniklių lovoje, aukojo kokybišką miegą.

"Žmonių ir jų augintinių santykiai laikui bėgant pasikeitė, todėl tikriausiai daugelis žmonių miegame su savo augintiniais miegamajame", - sakė Krahnas.

„Šiandien daugelis naminių gyvūnėlių savininkų didžiąją dienos dalį yra toli nuo savo augintinių, todėl jie nori maksimaliai praleisti laiką su jais būdami namuose. Naktį juos turėti miegamajame yra lengvas būdas tai padaryti.

Dabar naminių gyvūnėlių savininkai gali jaustis žinodami, kad tai neturės neigiamos įtakos jų miegui “.

Taigi, pirmyn. Paverskite savo aviganį miego šunimi. Tiesiog įsitikinkite, kad jie yra nukreipti į savo žievę-o-gultą, o ne į jūsų lovą.

Šaltinis: Mayo klinika