„Podcast“: „Ghosting“ - psichologiniai pliusai ir minusai

Vaiduoklis nėra tik Helovinas! Mums visiems taip nutiko, ir daugelis iš mūsų tai padarė ar bent jau norėjo. Jūs išėjote vieną kartą, gal net kelis kartus, bet tai tiesiog neteisinga. Ir turint iš tikrųjų išsiskirti yra toks vargas. Be to, tai tikriausiai bus nemalonu. Geriausias dalykas yra vaiduoklis, tiesa? Tiesiog nuleisk nuo žemės paviršiaus, kiek tai susiję su kitu asmeniu.

Bet ar tai tikrai teisingas pasirinkimas? Prisijunkite prie mūsų, kai daktaras Johnas Groholas pasakoja apie stebėtiną psichologinę naudą, kai išsikalbėsime. Be to, ar gerai apgauti savo terapeutą?

PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI

„Podcast“ epizodo „Psichologija apie vaiduoklius“ svečio informacija

John M. Grohol, Psy.D. yra internetinės psichinės sveikatos ir psichologijos pradininkas. Pripažindamas švietimo ir socialinį interneto potencialą 1995 m., Dr. Groholas pakeitė žmonių galimybes naudotis psichinės sveikatos ir psichologijos šaltiniais internete. Iš anksto susipažinęs su Nacionalinio psichikos sveikatos instituto ir psichinės sveikatos gynimo organizacijomis, dr. Groholas pirmasis paskelbė bendrų psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija, bipolinis sutrikimas ir šizofrenija, diagnostinius kriterijus. Jo vadovavimas padėjo panaikinti stigmos barjerus, dažnai susijusius su psichinės sveikatos problemomis, pritraukdamas patikimų šaltinių ir palaikydamas bendruomenes internete.

Jis nenuilstamai dirbo pacientų gynėju, siekdamas pagerinti psichinės sveikatos pacientams prieinamos informacijos kokybę, pabrėždamas kokybiškus psichinės sveikatos išteklius ir kurdamas saugias, privačias paramos bendruomenes ir socialinius tinklus daugeliu sveikatos temų.

Apie „The Psych Central Podcast Host“

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. Jis yra populiarios knygos autorius, Psichinė liga yra asilas ir kiti pastebėjimai, galima įsigyti iš „Amazon“; pasirašytas kopijas taip pat galima gauti tiesiogiai iš autoriaus. Norėdami sužinoti daugiau apie Gabe, apsilankykite jo svetainėje gabeabard.com.

Kompiuteriu sukurtas „Ghosting Psychology“ epizodo nuorašas

Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.

Pranešėjas: Jūs klausotės „Psych Central Podcast“, kuriame kviestiniai psichologijos ir psichinės sveikatos srities ekspertai dalijasi mintimis skatinančia informacija, naudodamiesi paprasta, kasdiene kalba. Čia tavo šeimininkė Gabe Howard.

Gabe Howard: Sveiki visi ir sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Podcast“ seriją. Šiandien kviečiame į parodą dr. Johną Groholą. Daktaras Groholas yra „Psych Central“ įkūrėjas ir vyriausiasis redaktorius. Jonas, sveiki atvykę į parodą.

Dr John Grohol: Visada malonu būti su tavimi, Gabe.

Gabe Howard: Visada malonu jus sugrąžinti. Kaip ilgamečiai tinklalaidės klausytojai žino, kad daktaras Groholas yra mūsų nuolatinis psichologijos ekspertas. Mes, be abejo, labai labai džiaugiamės, kad aptarėte vaiduoklius.

Dr John Grohol: Taip vaiduoklis. Dabar visi esame apjuokti bent jau Helovino laiku.

Gabe Howard: Dabar daktaras Groholas, dauguma žmonių yra susipažinę su vaiduokliu, kalbėdami apie romantiškus santykius. Jūs su kažkuo susitikinėjote porą savaičių, galbūt porą mėnesių ir staiga į jūsų tekstinius pranešimus neatsakyta į jūsų telefono skambučius. Jūs nežinote, kas vyksta, ir tas žmogus nukrito nuo žemės paviršiaus.

Dr John Grohol: Taip tiksliai. Vaiduokliai. Tai santykių pabaiga, paprastai romantiški santykiai, o vienas žmogus nutraukia santykius, iš tikrųjų nepasakęs kitam ar labai minimaliai apie tai nesikalbėdamas, o tada staiga tiesiog nutraukia visus ryšius su kitu asmeniu. Ir tai tikrai apmaudu daugeliui žmonių, kurie yra vaiduokliai, vaiduoklis, nes staiga šis dalykas, kuriuo jūs tikėjote, kad pasitikėjote kitu asmeniu, asmeniu, kurį galbūt net mylėjote, nutraukė visus ryšius su tu ir tu ne visai supranti kodėl.

Gabe Howard: Bet ne visi vaiduokliai yra laikomi vienodais, tiesa? Yra didelis skirtumas tarp išvykimo į vieną pasimatymą ir kažkieno vaiduoklio bei savo sutuoktinio vaiduoklio po dešimties santuokos metų.

Dr John Grohol: Taip, žinoma. Aš turiu omenyje, kad esminis skirtumas yra tas, kad šiandienos pasaulyje internetinėse pažintyse ir pasimatymuose per programas nėra labai daug tikimasi, kad asmuo turi teisę į papildomą bendravimą po vienos datos ar net datos. Manau, kad tai yra skaudžiau ir skausmingiau, kai per kelias savaites ar mėnesius tai iš tikrųjų virsta pažinčių santykiais, stabiliais santykiais, kai įvykus tokiam elgesiui, vaiduokliams tampa labai sunku suprasti, priimti ir judėti toliau su.

Gabe Howard: Manau, kad jums būtų sunku surasti ką nors, kas patyrė vaiduoklį, kuris nemąsto: Ei, kodėl tas žmogus nepateikė man priežasties ar net galvos? Nes žinai, kad turėjau susimąstyti, ar priežastis, kurios šiandien neišgirdau iš tavęs, buvo dėl to, kad buvai užsiėmęs, ar dėl to, kad tai buvo viena iš vaiduoklių dienų.

Dr John Grohol: Taip. Ir jūs turite išlaikyti pusiausvyrą iš tikrųjų vaiduokliu su įprastu nesaugumu, kuris kyla beveik bet kokiuose santykiuose. Daugybė žmonių turi tam tikrą netikrumą dėl santykių ir kuo naujesni santykiai, tuo daugiau netikrumo žmogus paprastai turi, nes jie nėra taip gerai pažįstami ir patogūs kitam santykių asmeniui. Taigi aš tikiu, kad vaiduokliai turi daugiau svorio ir skausmo, nes santykiai vystosi ir bręsta laikui bėgant.

Gabe Howard: Manau, kad vaiduoklio samprata, apie kurią mes diskutavome, pop kultūroje tikrai pasitvirtino su pasimatymais, romantiniais santykiais, romantiškų santykių pabaiga. Bet kai gyvenimas tęsiasi, jis tarsi išsiplėtė ir mes kalbame apie tai, ar žinai, ar mes vaiduokliu savo kirpėją? Ar mes vaidiname savo maisto parduotuvę? Ar mes vaidiname savo draudimo agentą? Ir vienas iš dalykų, apie kurį norime pakalbėti šioje laidoje, yra gerai, jei vaiduoklis savo terapeutas?

Dr John Grohol: Visiškai. Tai pagrindinis klausimas, į kurį atsakymas stebina. Ir atsakymas yra teigiamas, tai yra gerai, jei vaiduoklis jūsų terapeutas. Tai nėra pageidaujamas būdas palikti profesinius santykius su savo terapeutu, tačiau terapeutams tai nutinka kiekvieną savaitės dieną. Geros naujienos yra tai, kad, skirtingai nuo romantiškų santykių, terapeutai iš tikrųjų yra apmokyti ir turi patirties su vaiduokliu. Taigi jie žino, kas tai yra, ir tarsi sukūrė susidorojimo mechanizmus, žino, kaip su tuo kovoti.

Gabe Howard: Grįžkime sekundei. Vienas iš jūsų pasakytų dalykų yra tai, kad jie mokosi vaiduoklių. Taigi, tai priverčia mane galvoti, gerai, bet tada, jei jie bus išmokyti tai spręsti, ar tai vis tiek nepadarys neigiamo ir tik dėl to, kad kažkas yra įprasta, ar tai iš tikrųjų daro tai gerai.

Dr John Grohol: Na tai šiek tiek niuansuotesnis už tai. Jūs mokate už profesionalias paslaugas. Taigi šiuo klausimu jūs mokate už visą jų patirtį, visą mokymą. Dalis jų mokymo ir gero terapeuto yra tai, kaip elgtis su tuo, kad kai kurie klientai, kai kurie pacientai, tiesiog paliks profesionalios terapijos aplinką, nebesusitraukdami su santykių pabaiga, laukiama ar ne.

Dr John Grohol: Paprastai tai nutinka, nes terapijos santykiai ir taip kažkaip nutrūksta. Daugeliu atvejų tai nėra. Ir tai atsitinka dėl didesnio streso ir reikalavimų paciento gyvenimui likusiame pasaulyje, ir jie tiesiog tuo metu negali susitvarkyti su terapija ir dažnai grįžta atgal. Jie daro pertrauką, bet iš tikrųjų nesako savo terapeutui, kad jie daro pertrauką, tačiau galų gale jūs žinote, kad po šešių mėnesių vėl pasirodote terapeutų slenksčiu. Pacientams, kuriems vis tiek baigiasi terapiniai santykiai, jie tiesiog kažkiek išeina prieš patį paskutinį seansą, nes jiems taip paprasčiau. Jie nebūtinai žino, ko tikėtis paskutinėje sesijoje. Manau, kad kai kurie žmonės yra tik šiek tiek nesaugūs ar išsigandę, kas gali nutikti.

Gabe Howard: Įdomu pagalvoti, nes jei pakeisite terapeutus maisto prekių parduotuve. Ar gerai vaiduoklis jūsų maisto parduotuvėje? Niekas nemano, kad reikia paskambinti į savo vietinę maisto prekių parduotuvę, į kurią dešimtmetį eidavote kartą per savaitę, ir pasakyti, kad aš, aš judu, arba pereinu prie „Whole Foods“, nes aš darau sveikatą. Suprantame, kad galite pereiti į verslą ir išeiti iš jo, turėdami mažai paaiškinimų. Bet kalbant apie terapeutą, tai atrodo asmeniškiau. Mes jiems sakome, kad kai kuriais atvejais jūs žinote apie save labai asmeniškus ir gilius tamsius dalykus. Ir mes jaučiame, kad turime šiuos asmeninius santykius. Ar manote, kad tai yra dalis šios kovos dėl to, ar esate skolingas asmeniui, ar ne?

Dr John Grohol: Aišku. Aš tikrai tikiu, kad tai šiek tiek žaidžia į kovą. Taip pat manau, kad tai, kad jūs nebūtinai norite nutraukti santykius, tačiau santykiai gali baigtis, nes jūs iš esmės gydėte simptomus, dėl kurių pradėjote gydytis, o terapeutas iš esmės gydėsi su jumis. Ir nors jūs vis dar turite tokį artimą emocinį ryšį, nėra prasmės tęsti terapiją. Galbūt draudimo kompanija už tai nebemokės, galbūt terapeutas nenori tęsti terapijos, jei nėra konkretaus gydymo tikslo, kurio reikia siekti. Manau, kad tai labai artimi emociškai intensyvūs ir asmeniški santykiai. Daugeliui pacientų toks jausmas ir dėl to šiek tiek baisu ir šiek tiek sunku palikti. Tai panašu į atsisveikinimą su geriausiu draugu ar mylimu žmogumi, kad pažinai nemažą gyvenimo dalį ir jautiesi labai artimas. Tokie atsisveikinimai yra sunkūs.

Dr John Grohol: Jie tikrai labai sunkūs, o mes ne mokome įgūdžių, būtinai išaugusių iš tėvų iš bendraamžių santykių su draugais. Mes nebūtinai turime kalbos ar elgesio, kad žinotume, kaip tokius santykius užbaigti pozityviai produktyviai.

Gabe Howard: Manau, kad vienas iš dalykų, kurį turėtume paliesti, yra tas, kad nors ir gerai apgauti savo terapeutą, nes galų gale tai yra verslo santykiai ir jūs turite padaryti tai, kas jums geriausia. Štai kodėl mes einame į terapiją, kad pagerintume savo gyvenimą. Yra naudos neužgauti savo terapeuto. Kaip ką tik sakėte, mes galime išmokti šių įgūdžių. Tai saugus atsisveikinimo būdas, nes jūsų terapeutas neketina per daug reaguoti.Jūsų terapeutas neketina pasakyti, bet jūs buvote tas, ar aš tave įsimylėjau. Tai labai skiriasi nuo romantiškų santykių. Ar būtų gera mintis nepraktikuoti žmonių vaiduoklių, tuo metu pasitelkiant savo terapeutą?

Dr John Grohol: Taip idealiu atveju ir, aišku, manau, kad dauguma terapeutų sutiktų, jog jie teikia pirmenybę pacientams, kurie jų nekamuoja. Jie nori surengti tą paskutinį užsiėmimą su savo pacientu, nes nekenčiu vartoti šio žodžio, nes jis mūsų kultūroje yra per daug naudojamas, tačiau tai yra galimybė užsidaryti. Tai proga užbaigti šiuos kartais labai intensyvius santykius teigiama nata, nors tai gali būti emocinė pabaiga. Asmuo gali bijoti, kad verkia, jog gali norėti paprašyti terapeuto apkabinimo ar panašaus pobūdžio. Taigi dėl visų tų priežasčių daugelis žmonių atsargiai vertina tą paskutinę sesiją, tačiau paskutinė sesija gali suteikti tą būtiną pabaigą, kuri padeda tarsi užbaigti gražų tobulą ratą, nes gyvenimas yra pilnas pradžios. Bet mes ne visada žinome, kaip turėti tas geras pabaigas. Ir aš manau, kad jūsų santykiai su savo terapeutu yra puiki proga išbandyti vieną iš tų, kaip pasiekti teigiamą pabaigą, kaip nutraukti labai intensyvius ar emociškai teigiamus santykius taip, kad dėl to jaustumėtės gerai, kad išeitumėte iš kitos pusės. iš jo ir jūs jaučiatės kaip wow, kad žinote, kad per pastaruosius kelis mėnesius atlikome gerą darbą - smirda, kad viskas baigiasi. Tačiau tuo pat metu suprantu, kodėl tai turi pasibaigti, o terapeutas per pastarąjį užsiėmimą su manimi taip kalbėjosi, kad tai tikrai padėjo man gerai jaustis dėl pabaigos ir sugebėti judėti toliau.

Gabe Howard: Mes atsitraukime ir mes tuoj grįšime.

Pranešėjas: Norite, kad iš tų, kurie ja gyvena, būtų galima kalbėti apie psichikos sveikatos problemas be jokių ribų? Klausykitės „Not Crazy“ tinklalaidės, kurią kartu vedė panelė su depresija ir vaikinas su bipoliniu. Apsilankykite „Psych Central.com/NotCrazy“ arba užsiprenumeruokite „Not Crazy“ savo mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve.

Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Gabe Howard: Mes vėl diskutuojame apie vaiduoklių vaizdavimą su daktaru Johnu Groholu. Daktare Groholai, mes praleidome daug laiko kalbėdami apie negatyvus apie dvasias. Kokia yra vaiduoklių nauda? Ką iš to gauna vaiduoklius darantis asmuo?

Dr John Grohol: Na, o vaiduokliams tenkanti nauda yra ta, kad jie nutraukia santykius, kurių dėl bet kokių priežasčių jie nenorėjo tęsti. Kai kuriose srityse tai gali būti labai socialiai palankus elgesys. Pavyzdžiui, jei esate užgaulūs santykiai, jei esate nesąžiningi, jei esate santykiuose, kurie jaučiasi lyg kiekvieną dieną jus labiau nuverstų, o asmuo elgiasi labai panašiai jūsų atžvilgiu. Tie santykiai galbūt nenusipelno tinkamos pabaigos naudos, nes yra tokie neigiami ir yra labai įskaudinti asmenį. Ir aš manau, kad bet kuriuo metu, kai piktnaudžiaujančių santykių asmeniui yra naudinga išeiti iš tų santykių, kai jie turi visas savo antis iš eilės ir kad jaučiasi galintys tai padaryti saugiai. Taigi vaiduoklis tokioje situacijoje yra visiškai priimtinas ir įprastas dalykas, ir manau, kad tai gerai.

Gabe Howard: Bet pakalbėkime apie vaiduoklių vaizdavimą, kai jis nėra toks puikus. Paruoškime scenarijų, jūs su kažkuo buvote santykiuose šešis mėnesius, išėjote į pasimatymus, galbūt sutikote vienas kito tėvus ir priežastis nėra įžeidžianti. Jūs ką tik supratote po šešių mėnesių, kad tai ne jūsų žmogus. Kodėl kažkas turėtų tai padaryti tokioje situacijoje? Nes tai atrodo labai niekingas ir neigiamas poelgis. Bet aš įsivaizduoju, kad vidutinis žmogus, kuris vaiduokliškai ką nors vaidina, savęs neapibūdintų kaip blogo žmogaus. Jie nebando įskaudinti kito žmogaus. Beveik atrodo, kad jie vengia konfliktų ar ..

Dr John Grohol: Manau, kad tu trenkei vinimi į galvą. Manau, kad tai pirmiausia konfliktų vengimas. Manau, kad žmogus, kuris vaiduokliuoja, bet apskritai yra geras žmogus, gali bijoti atstūmimo. Jie nori būti tas žmogus, kuris pirmiausia daro atmetimą ir vaiduoklį. Galbūt jie niekada neturėjo sveiko pavyzdžio, kaip atrodo geri santykiai, kaip prasideda vidurinė dalis ir kaip baigiasi visi jų santykiai galėjo būti prastai. Taigi jie tiesiog net nežino, kad neturi įgūdžių ar supratimo, kad sveikuose santykiuose tai yra toks būdas, kurį jūs baigiate draugai taip elgiasi taip, kaip nutraukiate santykius, jie tiesiog neturi nieko kito, yra daugybė kitų priežasčių, dėl kurių jie galbūt niekada nesijautė labai patogūs kalbėdami apie savo jausmus su kitu asmeniu ir gali jaustis kaip kitas žmogus niekada tikrai neklausė. Kitam žmogui niekada nebuvo patogu kalbėti apie jausmus, todėl jie jaučiasi, kokia prasmė bandyti užmegzti šį pokalbį, nes aš ką tik išgyvenau šešis mėnesius bandydamas kalbėtis su jais, ir tai niekada nesibaigė gerai arba niekada nedingo bet kur. Taigi jie gali jaustis nusivylę, nes tai yra tik dar vienas pokalbis, kurio man nereikia bandyti vesti, o kai kuriais atvejais tai gali būti tarsi atidėliojimo, slėpimosi forma.

Dr John Grohol: Jie vis atidėlioja norą susitvarkyti su netvarka, kuri kartais žinai santykių pabaigą. Taigi atidėliotojai tai vis atidėlios. Vėliau atsiųsiu jiems žinutę. Vėliau atsiųsiu jiems žinutę. Jie tiesiog niekada jų nesiunčia atgal. Ir dar nežinant, tai bus po trijų savaičių. Galiausiai kai kurie žmonės tai daro iš jausmo, kad galbūt nenusipelno teigiamų santykių savo gyvenime ar nusipelno sveikų santykių savo gyvenime. Taigi jie sabotuoja santykius, nes tiesiog nesijaučia esą verti. Jie turi judėti toliau, kol pajus, kad kažkas kitas sabotuos santykius. Taigi jaučiasi šiek tiek įgalindamas vaiduoklį kitam asmeniui ir tokiu būdu jie gali būti tie, kurie gali užtikrinti, kad palieka savo santykius, kol jam nieko blogo nenutiks.

Gabe Howard: Manau, kad tai tikrai įdomus dalykas, kurį iškėlėte. Manau, kad daugelis žmonių, ypač vaiduokliai, mano, kad tai labai piktybiškas poelgis, kad tai buvo padaryta sąmoningai, kad juos įskaudintų, nes vaiduoklius darantis asmuo nepakankamai rūpinosi, kad santykių citata būtų tinkamai nutraukta. Bet jūs sakote, kad tai gali būti daug giliau, nei tas, kad asmuo galbūt neketino daryti vaiduoklio, arba jis gali būti per daug išsigandęs, kad pasakytų jums tiesą, ir tai iš tikrųjų yra daugiau susiję su vaiduokliu. nebūtinai šis žiaurus poelgis, bet jis gilesnis už tai.

Dr John Grohol: Manau, kad tikriausiai net daugeliu atvejų tai nėra skirta žiaurumui. Taip tikrai nėra. Tai tikriausiai daug daugiau kalba su žmogumi, kuris iš tikrųjų daro vaiduoklius, nei su vaiduokliais. Ir aš manau, kad tai nebūtinai reiškia, kad tai buvo tikrai blogi santykiai, arba tai, kad vaiduoklis buvo tikrai blogas žmogus. Manau, kad tai dažniausiai yra problema su asmeniu, kuris daro vaiduoklius.

Gabe Howard: Daktare Groholai, visada puiku pasikalbėti su jumis apie šiuos dalykus. Ar turite paskutinių žodžių apie vaiduoklį? Koks turėtų būti mūsų klausytojų išsinešimas?

Dr John Grohol: Santykiai netvarkingi. Geri santykiai nebūtinai kyla tik aukštyn ir aukštyn. Bet kokie tikrai geri tvirti santykiai turi daugybę peripetijų. Ir aš manau, kad kartais yra toks įsitikinimas, kad tai yra labai nerealus įsitikinimas, jog santykiai turėtų būti geri, o kai jie nustoja būti geri, tada reikia juos nutraukti. Ir jei nenorite susidoroti su blogais jausmais, vaiduoklis yra vienas iš būdų išeiti iš santykių, neturint netvarkos, kai tenka susidurti su tais blogais jausmais. Ir manau, kad žmonėms yra naudinga suvokti, jog kartais santykiai kuriam laikui nutrūksta. Ir jei abi šalys nori dirbti, jos gali grįžti atgal. Tai santykių kalneliai ir net patys teigiamiausi naudingi santykiai pasaulyje turi ir nuosmukių. Jei jums tikrai reikia ar norite nutraukti santykius, subrendęs dalykas - jei tai nėra piktnaudžiavimas, jei nėra teisėtos priežasties vaiduokliu - tai yra pokalbis su partneriu ir aš žinau, kad tai sunku. Aš žinau, kad tau atrodo, kad bus sunku ir tai bus neigiama, o galbūt ir dalis jų bus, bet tai daro žmonės, norėdami parodyti pagarbą santykiams ir kitam asmeniui, su kuriuo buvo susiję ir daugelį mėnesių ar net metų. Taigi manau, kad tai ne visada bus lengva, bet tai verta padaryti.

Gabe Howard: Aš negalėjau sutikti daugiau. Daktare Groholai, ačiū, kad dalyvavote laidoje. Mums visada patinka turėti tave.

Dr John Grohol: Man patinka būti čia.

Gabe Howard: Ir nepamirškite, visi, galite gauti vieną savaitę nemokamų, patogių, prieinamų, privačių internetinių konsultacijų bet kada ir bet kur, tiesiog apsilankę „BetterHelp.com/“. Visus matysime kitą savaitę.

Pranešėjas: Klausėtės „The Psych Central Podcast“. Norite, kad kitame renginyje jūsų auditorija būtų sužavėta? Pateikite „Psych Central Podcast“ pasirodymą ir tiesioginį įrašymą tiesiai iš savo scenos! Norėdami gauti išsamesnės informacijos, atsiųskite mums el. Laišką adresu [email protected]. Ankstesnes serijas galite rasti adresu .com/Show arba mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve. „Psych Central“ yra seniausia ir didžiausia psichinės sveikatos svetainė internete, kurią valdo psichikos sveikatos specialistai. Daktaro Johno Groholo prižiūrimas „Psych Central“ siūlo patikimus išteklius ir viktorinas, padėsiančias atsakyti į jūsų klausimus apie psichinę sveikatą, asmenybę, psichoterapiją ir dar daugiau. Prašome apsilankyti pas mus šiandien adresu .com. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų šeimininkę Gabe Howard, apsilankykite jo tinklalapyje gab kautard.com. Ačiū, kad klausėtės, ir prašau plačiai pasidalinti.