Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Liepos 21 d

Šią savaitę artėjant mano gimtadieniui stebiuosi pasikeitusiu požiūriu. Paprastai aš bijau dienos prieš kelias savaites.

Kai buvau dvidešimtmetis, jaudinausi, kad niekas neprisimins.

Kai pagyvenau, nerimavau dėl prabėgusio laiko ir to, ar toli pasiekiau su amžiumi susijusių etapų.

Bet tada aš stebėjau daktarę Christiane Northrup „Oprah“ „Super sielos sekmadienis“ ir ji atvėrė mano akis naujam gimtadienio ir senėjimo suvokimo būdui.

„Nustosčiau švęsti svarbius gimtadienius. Nes etapas tampa girnapusiu. Mūsų kultūroje sakoma, kad trūksta laiko. Jums liko tik tiek ... Žiūrėkite, norint švęsti, neužtenka tik pagyventi. Na, aš vis dar čia. Tai nėra daug verta ... Jūs švenčiate viską, ką nuveikėte arba kuo didžiuojatės praėjusiais metais, kad iš tikrųjų šventumėte savo vertę ir padidintą kompetenciją. Tai šaunus dalykas “.

Šiais metais atsisakau įprasto etapo gimtadienio. Užuot apmąstęs tai, ko nepasiekiau, aš džiaugiuosi iššūkiais, kliūtimis ir paprastais, tačiau nepaprastais drąsos ir pažeidžiamumo veiksmais, kurie mane nuvedė šiuo metu. Aš kalbėjau su mamomis dėl streso valdymo, vedžiau seminarus, įkūriau savo rašytojų grupę ir išgyvenau močiutės artimųjų ir artimųjų dideles operacijas. Manau, kad tai yra daugiau nei pakankama priežastis švęsti bėgančius metus.

Reikia priežasčių atšvęsti savo 2015 m. Perskaitykite mūsų populiariausius įrašus ir jums gali būti priminta apie visus prasmingus dalykus, kuriuos jau nuveikėte šiais metais.

Keturios ribų rūšys ir kaip jas sukurti
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - esate pernelyg pažeidžiamas kitų kritikos ar įžeidimų, stengiatės valdyti savo jausmus viduje, esate linkęs į emocijų protrūkius ar per daug jaudintis. Jei tai skamba kaip jūs, tikriausiai kovojate su asmeninėmis ribomis. Tai turėtų padėti.

Kodėl jums reikia draugų
(Būti gražiai dvipoliu) - jums nereikia daugybės draugysčių, norint išlaikyti galvą virš vandens, ypač kai gyvenate su psichinėmis ligomis. Pasak Elainos, jums reikia tik trijų.

5 galingi gerumo būdai daro jus laimingesnį ir sveikesnį!
(Gyvenimo tikslų siekimas) - vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte savo fizinę ir psichinę sveikatą. Perskaitykite visus būdus, kaip maloniai elgiatės su kitais. Tai geriausias būdas būti maloniam sau.

Naudingi būdai pakeisti savo požiūrį
(Nesvarus) - Galingas būdas pakeisti savo požiūrį yra pakeisti savo vidinį dialogą. Pabandykite naudoti vieną iš šių alternatyvių teiginių, kad sumažintumėte stresą, jaustumėtės galingi ir įžiebtumėte pozityvumą savo gyvenime.

Išsiskyrimas iš narcizo vaikino
(„Stiprumas prieš sunkumus“) - Ar pažintum narcizišką žmogų, jei sutiktum jį? Sarah dalijasi raudonomis vėliavomis, įspėjamaisiais ženklais ir savo pasaka, prasidedančia toksiškais santykiais su narcizu.

!-- GDPR -->