Pranašumai, kai esi labai jautrus žmogus

Norėjau nuvesti dukrą į prekybos centrą. Tai neturėtų būti taip sunku, tiesa?

Girdėjau, kaip ji telefonu pasakė draugei: „Jums taip pasisekė, kad tavo mama mėgsta apsipirkti. Mano mama nekenčia prekybos centro “.

Tai tiesa. Prekybos centrai, kaip ir karnavalai bei pramogų parkai, kelia man nerimą. Jie visada turi. Kai buvau dukters amžiaus (11 m.), Suaugusieji ir bendraamžiai manė, kad man kažkas yra labai negerai, nes atsipalaidavau po medžiu Kings salos pramogų parke, Meisone, Ohajo valstijoje, o seserys ir draugai vyko į aukščiausią „Žvėrį“. greičiausias ir ilgiausias medinis kalnelius pasaulyje, kai jis buvo pastatytas 1979 m.

Aš puikiai valdžiau savo nerimą prekybos centre, kol pasiekėme pagrindinį pasipriešinimą, kai kiosko žmonės priėjo prie tavęs kaip vorinės beždžionės su savo plaukų tiesintuvais, telefonų dėklais ir kvepalais.

"Ponia, čia jūs einate", - sako vienas purškiantis stiprių kvepalų į veidą.

"Ponia, paimkite tai!" kitas sako: teisingai, kai išsisukinėjate už nugaros.

Kai patekau į „Forever 21“, man buvo širdies plakimas, kvėpavimas buvo negilus ir aš prakaitavau.

Mano dukra varto akis. Štai mes vėl einame.

Esu labai jautrus asmuo (HSP), kaip apibrėžė Elaine Aron, daktarė, savo bestseleriu Labai jautrus asmuo. Aš esu tarp 15–20 proc. Gyventojų, kuriuos lengvai užvaldo garsūs garsai, minios, kvapai, ryškios šviesos ir kita stimuliacija.

Kiekvieną akimirką mano daigoje vyksta daugybė dalykų - HSP turi turtingą vidaus gyvenimą. Aš viską jaučiu labai giliai ir linkęs sugerti žmonių emocijas. Aš mažai toleruoju stresą ir nemėgstu, kai mane skubina terminai. Labai jautriems žmonėms reikia daug miego (aštuonias ar daugiau valandų) ir laiko išspausti bei atsigaivinti, nes jie mato, girdi, jaučia, užuodžia ir ragauja daiktus intensyviau nei vidutinis žmogus.

Taip pat žinau subtilybes daugelyje skirtingų situacijų, kurių praleidžia kiti. Tai šiek tiek panašu į porą 3D akinių per gyvenimą. Visų situacijų, jausmų, spalvų ir garsų niuansų apdorojimas gali būti varginantis. Paaiškinu daugiau šiame vaizdo siužete.

Kiek mes, HSP, keikiame savo sąlygas, kai esame prekybos centre, gatvės festivalyje ar darbo konferencijoje, o ypač kai į veidą purškiami kvepalai, mūsų per didelis jautrumas mums teikia daug naudos. Mes esame kūrybingi, dvasingi, sąžiningi, ištikimi, malonūs ir atjaučiantys. Mes turime tiksliai sureguliuotą šeštąjį pojūtį (savo intuiciją), stiprų teisingumo jausmą ir entuziazmą gyvenimui. Mes vertiname grožį, meną ir muziką. Mes dažnai galime nujausti galimą pavojų prieš kitus. Kadangi taip aistringai jaučiame tam tikras priežastis, atliekame darbą, kad pasaulis taptų geresnis.

Savo naujoje knygoje Jautrumo galia, Tedas Zeffas, daktaras, surinko 43 sėkmės istorijas iš labai jautrių žmonių 10 skirtingų šalių. Kai kurios istorijos yra patrauklios - tai, kaip žmonės vadinamąjį apribojimą pavertė savo karjeros, asmeninių santykių, auklėjimo stiliaus ir rūpinimosi savimi stiprumu.

Pavyzdžiui, buvo pasakojimas, kurį parašė Kanados intensyviosios terapijos skyriaus slaugytoja apie pacientą, kuris atėjo su dusuliu ir patyrė tam tikrų kančių iškart po vožtuvo operacijos. Dienai įsibėgėjus, pacientė darėsi vis nejaukesnė ir gulėjo tik ant dešinės pusės. Slaugytoja neseniai perskaitė daktaro Arono knygą apie HSP savybes ir ji nusprendė pasitikėti savo nuojauta, kad šiam pacientui kažkas negerai. Ji be chirurgo patvirtinimo (nes jis teigė, kad to nereikia) paskyrė testą, kuris patvirtino skubios operacijos poreikį. Iš jos širdies buvo pašalintas didžiulis kraujo krešulys. Tiesą sakant, ji buvo tik kelios minutės nuo širdies sustojimo. Jei slaugytoja nebūtų atlikusi tyrimo ir siekusi chirurginės komandos, kad padėtų šiai moteriai, ji būtų mirusi.

Ši įkvepianti istorija man priminė neseniai atliktą tyrimą, kurį paskelbė Nacionaliniai sveikatos institutai ir Nacionalinis biotechnologijų centras, apie tai, kaip socialinio nerimo sutrikimą turintiems asmenims dažnai suteikiami „empatai“, žmonėms, kurių dešinės smegenys yra pažengusios ir gali suvokti ar nuskaityti kito žmogaus mintis, jausmus, ketinimus ir motyvaciją. Smegenų tyrinėtoja Jill Bolte Taylor, mokslų daktarė, pateikia nuostabų TED pokalbį apie tinkamas smegenis ir stebinančias jos galimybes. NIH tyrimo mokslininkai nustatė, kad asmenys, turintys socialinį nerimą, „demonstruoja unikalų socialinių-kognityvinių gebėjimų profilį su padidėjusia kognityvine empatija ir dideliu afektinės psichinės būsenos priskyrimo tikslumu“.

Neturiu socialinio nerimo. Ne visai. Aš tiesiog bijau prekybos centro ir triukšmo bei per didelio šurmulio. Matyt, negaliu apsipirkti neprakaituodamas ir nepraleisdamas kvapo čia ir ten. Tačiau kartu su tuo vadinamuoju silpnumu atsiranda stiprybė, kai perpildytoje patalpoje galima atpažinti bet kokius asmenis, kurie nenori ten būti, ir dažnai tuos, kurie yra sirgę depresija ir nerimu.

Argi tai nėra svarbiau?

Gal ne penktokai. Bet ji ateis.

Prisijunkite prie „Labai jautraus asmens“ grupės „ProjectBeyondBlue.com“, naujoje depresijos bendruomenėje.

Talentingos Anyos Getter meno darbai.

Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!