Mokykitės iš savo apgailestavimo

Ar šiame pasaulyje yra kas nors, kuris nesigailėjo dėl savo priimto sprendimo ar pasirinkto kelio? Abejoju. Vis dėlto tai, kaip žmonės reaguoja į savo apgailestavimą, labai skiriasi.

• Kai kurie žmonės lengvai gūžteli nuoskaudomis; jokiu problemu!
• Kiti peržiūri savo apgailestavimą, siekia pasitaisyti, pasiryžta kitą kartą padaryti geriau.
• Dar kitus apninka apgailestavimas, jie vėl ir vėl graužiasi, ką jie turėjo padaryti kitaip.

Ką tu veiki dažniausiai?

Kaip jau spėjote, geriausias būdas susidoroti su nuoskaudomis yra pripažinti tai, ką padarėte ne taip ar gerai, tada pasimokykite iš patirties. Tai geriausia padaryti elgiantis pagarbiai ir maloniai. Jei, priešingai, jūs negerbiate savęs (koks aš idiotas, koks bailus buvau, kaip aš galėjau padaryti tai, ką padariau), jūs išmoksite nedaug, nes būsite per daug užsiėmę daužydami save.
 
Mes visi darome klaidų. Geriausias iš mūsų mokosi iš jų, tapdamas išmintingesnis, stipresnis ir geresnis. Norite sekti tuo keliu? Štai kelios gairės jums:

1. Apmąstykite, kas nutiko.

Apsvarstykite aplinkybes aplink jūsų klaidą. Ar jautėte spaudimą daryti tai, ką padarėte? Ar jums tuo metu trūko svarbios informacijos? Ar buvo stresorių, kurie pakenkė jūsų sprendimui? Ar jautėtės pažeidžiamas, be palaikymo ar meilės? Ar jūsų veiksmai buvo emociškai valdomi, o ne gerai apgalvoti?

Skirdami laiko atsakymams į šiuos klausimus suprasite, kokie sudėtingi gali būti iš pažiūros paprasti sprendimai. Pavyzdys: Julie asmenybė turėjo dvi aiškias puses: ji buvo maištininkė ir maloni. Maloniausia dalis nugalėjo, kai ištekėjo už pirmo vaikino, kuriam pritarė tėvai. Tik po 3 metų ji pripažino, kad „tinkamas“ jos tėvų vaikinas yra „netinkamas“ vaikinas.

2. Apsvarstykite, kaip galite pereiti pro savo klaidą.

Gali būti, kad negalėsite anuliuoti klaidos, tačiau vis tiek galite imtis atitinkamų veiksmų. Jei ką nors įskaudino jūsų sprendimas, galite atsiprašyti ir pasitaisyti. Jei tai neįmanoma, galite padaryti gera šiame pasaulyje, kad kompensuotumėte tai, ką padarėte neteisingai. Geri veiksmai dažnai turi bangavimo efektą, išsiplečiantį už akimirkos.
 
Pavyzdys: Maikas tą siaubingą naktį gėrė. Avarija įvyko taip staiga, kad jis to net neprisiminė. Jis tik prisiminė, kad pabudo ligoninėje, skaudėjo visas kūno dalis. Bet tas skausmas buvo niekis, palyginti su skausmu, kurį jis jautė sužinojęs, kad nužudė savo geriausią draugą. Kaip jis galėjo tęsti? Jokiu būdu jis negalėjo anuliuoti tos nakties. Tai buvo. Tai yra. Ir visada bus.

Mike'ui išėjus iš ligoninės, jis turėjo sužinoti, kaip gyventi. Pirma, jis su ašaromis prašė atleidimo iš savo draugo šeimos. Tada jis turėjo sau atleisti. Jis nusprendė, kad geriausias būdas tai padaryti būtų paskirti savo gyvenimą padėti kitiems kaip atgailą už jo sunkią klaidą. Laikui bėgant jis padarė gera pasaulyje ne kaip atgaila, o todėl, kad tokiu žmogumi jis tapo.

3. Pasinaudokite nuoskaudomis, kad augtumėte nauja linkme.

Jei jaučiatės įstrigęs ir tikite, kad nieko negalite padaryti, kad viskas pasikeistų, tegul viskas būna. Tai nereiškia, kad negalima žengti žingsnio į priekį kita linkme. Nesvarbu, koks tas žingsnis yra didelis, tiesiog atlikite jį.
 
Kadangi jis buvo mažas vaikas, Ricko šeima tikėjosi, kad jis baigs šeimos verslą po vidurinės mokyklos. Ir padarė. Dabar po 15 metų jis uždirba gražias pajamas, tačiau nemano, kad buvo verta. Rickas sako: "Daug dienų įdomu, kuo būčiau tapęs, jei nečiau lengviausiu keliu". Jei Rickas nori ištirti, kas jis galėjo būti, jei nebūtų sekęs tėvo pėdomis, jam nereikia mesti verslo. Vietoj to, jis gali apsvarstyti, kaip panaudoti savo kūrybiškumą, kad verslas būtų nukreiptas nauja linkme. Arba sužibėti nauju taku kitoje gyvenimo srityje. Arba išnaudoti laisvalaikį kūrybinėms pastangoms, pavyzdžiui, rašyti ar tapyti.
 
O kaip tu? Jei jūsų apgailestavimas apsigyveno jūsų smegenyse, žinote, kad laikas juos paleisti. Taip, yra laikas gailėtis. Laikas mokytis iš nuoskaudų. Ir laikas leisti savo apgailestavimui. Metas apmąstyti praeitį. Ir laikas judėti į priekį, priimti geresnius sprendimus, rasti gilesnę savo gyvenimo prasmę.
 
©2020