Verkimas verčia mane vengti visų socialinių santykių

Iš JAV: Jau maždaug 7 metus aš vos galiu išgyventi pokalbį neverkdamas. Tai žemina ir yra nepatogu visiems dalyvaujantiems. Viskas gali tai sukelti, bet, regis, susiaurinau iki trijų bendrųjų veiksnių. Visi šie veiksniai yra dalykai, apie kuriuos niekada nebūčiau pagalvojęs nė iš tolo, o ką jau kalbėti apie tai, kad aš nesuplakau. 1) Bet kokia didelė grupė - beisbolo žaidimai, chorų pasirodymai, vaikų mokyklos pasirodymai. Jei grupė yra kartu ir aš esu jos dalis, tam tikru metu aš verkiu. 2) Kai kas nors dalinasi mažiausiai sentimentaliai. Pavyzdžiui - mano draugė kalbėjo apie sūnaus darželio baigimą. Jo mokytojas mokė vaikus gestų kalbos ženklo „Aš tave myliu“, kad kitais metais tai būtų jų slaptas signalas aplink mokyklą. Miela tiesa? Mielas. Ji man tai sakydavo, o aš apsipyliau ašaromis! Iki tiek, kad negalėjau kalbėti. Tai vyksta nuolat. 3) Bet kada turiu kalbėti apie bet ką dvasingo. Beveik nustojau eiti į bažnyčią. Negaliu apie nieką kalbėti - net neplanuodamas paprastos vaikų veiklos, neverkdamas tam tikru momentu.

Aš ieškojau atsakymo. Niekada nebuvau sentimentalus ar viešai emocingas. Tiesą sakant, aš buvau gana padorus viešasis pranešėjas ir man patiko mokyti dideles grupes, mokyti savo bažnyčioje ir socialinėse situacijose. Vengiu visų šių situacijų beveik bet kokia kaina. Vis dėlto esu mama, žmona, draugė, darbuotoja - turiu gyvenimą. Vis dėlto jaučiu, kad prarandu. Turiu suprasti, kas vyksta, prieš pereinant prie visiškos izoliacijos.

Kitaip labai neverkiu. Jei man tikrai liūdna dėl kažko, aš verkiu ir jaučiu, kad gana gerai susitvarkau su stresu. Negaliu pagalvoti apie tai, kas nutiko, su kuo nesusitvarkiau. Myliu savo šeimą ir draugus. Anksčiau buvau iš tikrųjų saugi, kol tai neprasidėjo. Jaučiu, kad mano nerimas ir depresija yra to pasekmė - ne atvirkščiai. Esu visiškai netekusi ir tiesiog nežinau, nuo ko pradėti ieškoti atsakymų.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Turi būti baisu jaustis taip, kad nevaldai savo jausmų. Atrodo, kad jautiesi labiausiai pažeidžiamas dėl dalykų, kurie tau labiausiai rūpi.

Kai stiklinė vandens jau pilna, užtenka tik lašo. Tarsi jūsų nervų sistema jau būtų beveik perkrauta, o tada šie svarbūs klausimai jus nustumia į viršų.

Aš siūlau, kad pirmiausia reikia kreiptis į savo gydytoją, kad jis nustatytų, ar vyksta nenustatyta medicininė problema. Kartais tarp emocinių simptomų ir medicininių problemų yra ryšys. Pažvelkite į šį straipsnį čia, „“: https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Kita galimybė yra šalutinis vaistų poveikis arba vaistų sąveika. Jei vartojate kokių nors vaistų, taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, ar jie prisideda prie jūsų emocinio jautrumo.

Jei jums viskas gerai, tada psichinės sveikatos priežiūros specialisto vertinimas yra tinkamas. Emociniai simptomai dažnai būna negydyto nerimo ir (arba) depresijos rezultatas.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie