ŠEIMOS IR PYKČIO PROBLEMOS

Šeimos ir pykčio problemos

Tai yra šeimos ir mano paties problemų derinys. Man buvo pasakyta, kad turiu pykčio problemų. Man 14 metų, mano vardas Danielle. Aš gyvenu su mama, kuri yra viena iš tėvų. Aš tikrai turiu vyresnę seserį, kuriai yra 23 metai, tačiau ji gyvena mano miesto centre. Mano mama yra alkoholikė. Ji gana gerai, kai yra blaivi. Vis dėlto ji erzina, bet kieno tėvai nėra? Bet išgėrusi ji tampa siaubinga. Pilna daktaro Jekyl ir Mr.Hide kopija. Ji tampa žodžiu įžeidžianti. Žinau vienintelius jo žodžius, bet jie skaudina. Giliai. Ir kažkoks jautrus, bet aš to nerodau. Tai man per daug primena, kai mokiausi pradinėje mokykloje ir kadaise mane pasirinko šis vienas berniukas. Aš verkčiau, kai grįšiu namo. Bet išgėrusi ji mane vadina „kvaila“, „kekše“, „kalyte“ ir bet kokiu kitu vardu knygoje. Ji priverčia mane jaustis kaip visiškoje šiukšlėje. Ji tampa ir fiziškai smurtaujanti. Anksčiau ji man pliaukštelėjo, tempė plaukus, smaugė. Bet dabar, kai tapau vyresnė, kovoju atgal, žodžiais ir kumščiu. Aš mušiau ją savo ramentu, mušiau jai į galvą ’, kol atsirado gūsis. Tiesą sakant, tai įvyko ne taip seniai. Mano kairysis skruostas vis dar turi nedidelį randą, kai ji ją subraižė apie praėjusią savaitę. Aš labai pykstu ant jos, kai tik ji bando man pasakyti, kad pasikeis ir kad jai bus geriau. Pykstu, nes žinau visišką jo melą, ir niekinu melavimą. Man tai nutiko per daug kartų. Aš pasidariau tokia emocinga ir pikta, kad išmušiau skylę mūsų vonios durų durelėse, o kitą kartą supykusi mečiau stiklinį puodelį į sieną, o dabar yra ir skylė. Pykstu ir dėl bet kokio kito dalyko. Kartais jaučiuosi norinti rėkti ir išsitraukti plaukus. Daug kartų dėl to jaučiuosi beprotiška ir išprotėjusi. Aš esu „kateris“, kurį kelis kartus pjausčiau dėl jaučiamos depresijos, liūdesio ir grynos neapykantos. Norėjau nusižudyti arba pasikoręs, arba perdozuodamas bet kokias tabletes. Kartais jaučiuosi dvipolis, nes galiu greitai pakeisti savo emocijas. Aš nežinau, ką daryti. Jaučiuosi savęs nekontroliuojanti.

Tavo motina tave smurtuoja fiziškai, psichologiškai ir emociškai. Be to, ji moko jus, kad smurtas yra gerai. Kai tik susinervinate ar supykstate, reaguojate smurtu (t. Y. Mėtydami daiktus ar daužydami skylutes sienoje) arba fiziškai pakenkiate sau. Jūsų reakcija yra suprantama, atsižvelgiant į situaciją, tačiau svarbu pripažinti, kad smurtas bet kokia forma niekada nėra priimtinas.

Kai esate nusiminęs, piktas ar nerimastingas, svarbu, kad turėtumėte alternatyvių būdų, kaip valdyti savo jausmus. Fizinis smurtas ir savęs žalojimas yra netinkamos reakcijos. Apsvarstykite šias alternatyvas:

pašalink save iš pykčio šaltinio

pradurkite pagalvę, o ne sieną

Žiūrėti televiziją

klausytis muzikos

skambinti draugui

užrašykite savo jausmus žurnale

užsiimkite gilaus kvėpavimo pratimais

užsiimkite intensyviais fiziniais pratimais

Jūsų motinos prievarta yra nepriimtina. Bet kokia vaikų prievarta prieštarauja įstatymams. Jums galėtų padėti vaikų apsaugos tarnybos (CPS). Siūlyčiau paskambinti jiems ir aptarti su jais savo situaciją. CPS gali padėti rasti alternatyvų gyvenimo būdą, kuris gali apimti persikėlimą pas savo vyresnę seserį. Jie taip pat gali padėti jums gauti konsultacijas ir kitus būtinus psichiatrinius gydymo būdus. Tai, kad svarstote apie savižudybę, rodo, kokia rimta tapo jūsų padėtis.

Paskambinus į CPS, mama gali būti priversta ieškoti pagalbos dėl alkoholizmo. Suprantu, kad pranešti apie savo motiną gali būti labai sunku. Dirbau su daugeliu vaikų ir paauglių, kurie labai kentėjo dėl savo tėvų, bet buvo labai atsparūs pranešdami apie prievartą atitinkamoms valdžios institucijoms. Viena vertus, jie buvo labai nusiminę dėl savo tėvų. Jie juos skriaudė ir skriaudė. Jie labai piktinosi tėvais. Kita vertus, jie saugojo savo tėvus ir nenorėjo, kad jie būtų baudžiami. Galbūt nenorite, kad jūsų mama patektų į bėdą, tačiau ji jus skriaudžia. Jos elgesys daro jums didelę psichologinę, fizinę ir emocinę žalą. Tai nesąžininga jūsų atžvilgiu ir ją reikia nutraukti. Jei norite rasti vietos CPS telefono numerį, atlikite „Google“ paiešką ieškodami „vaikų apsaugos tarnybos“ ir savo valstybės pavadinimo.

Jei nenorite pranešti apie piktnaudžiavimą CPS, turėtumėte pagalvoti apie galimybę gyventi su seserimi ar kitu patikimu giminaičiu, jei įmanoma. Kitas variantas - pasikalbėti su kažkuo jūsų mokykloje. Tai gali būti patarėjas, mokytojas, direktorius, mokyklos slaugytoja ir kt. Šie asmenys yra mokomi įsikišti į piktnaudžiavimo situacijas. Be to, jie taip pat gali padėti jums gauti konsultavimą. Manau, kad jums gali būti labai naudinga pašalinė pagalba.

Tikiuosi, kad apsvarstysite vieną iš minėtų variantų. Jūsų namų aplinka yra toksiška. Tai verčia svarstyti apie savižudybę. Tai labai rimta situacija, kuriai reikia reikšmingų, teigiamų pokyčių. Jei manote, kad negalite kontroliuoti savo elgesio arba galite pakenkti sau, skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių. Ligoninė gali jus apsaugoti. Ligoninė taip pat gali padėti jums gauti psichiatrijos paslaugas. Taip pat galite paskambinti į nacionalinę savižudybių prevencijos telefono liniją telefonu 800-273-8255. Jums reikia kreiptis pagalbos ir tikiuosi, kad tai padarysite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle