Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Vasario 5 d

Tai mane nustebino, kai tai įvyko. Tada, kai tai pasikartojo, supratau, kad turime problemą.

Šiais laikais gydytojai neturi pralaidumo, kad galėtų atsisėsti ir su jumis susipažinti, todėl, kai pradėsite užduoti per daug klausimų, jūs vadinsitės „sunkiu“, o gal net „neramu“.

Mano patirtis išmokė, kad gydytojai neturi visų atsakymų. Kartais jie skubinami ir greitai sprendžia. Svarbu susirasti gydytojus ir apsupti save žmonėmis, kurie klausys tik to, kas su jumis vyksta.

Vienas iš mūsų geriausių šios savaitės įrašų netgi padės jums ugdyti daugiau gerumo sau, kol išgyvenate šį nerimą sukeliantį procesą.

Atlikite šiuos 5 dalykus, kad padidintumėte savo emocinį intelektą
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jei jūsų emocinis intelektas yra žemas dėl apleistos vaikystės, dar nevėlu pasivyti. Išbandykite šiuos dalykus, kad pagerintumėte savo pasitenkinimą gyvenimu ir santykius.

Ar jums gresia filicidas?
(Išvargusi moteris) - kartais tėvai daro neįsivaizduojamą dalyką. Čia pateikiamos priežastys, dėl kurių jie įskaudino savo vaikus, ir informacija, kaip to išvengti.

Būkite malonūs sau, kai esate nerimastingi
(Nesvarus) - Jei pykstate ant savęs, kad vėl jaučiate nerimą, perskaitykite tai.

Dauguma amerikiečių, išsiskyrusių po 50 metų, nebesituokia ir nesusituokia
(Vienišiai širdyje) - šiame įraše atskleidžiama įdomi informacija apie vyrus ir moteris, kurie išsiskiria vėliau gyvenime.

Kaip pakeisti mąstymą apie viską arba nieko
(Laimingai netobula) - jūsų mąstymas gali sukelti nerimą ir depresiją. Štai kaip save ir situaciją pamatyti realistiškiau.