Aš nežinau, kaip būti artimas niekam, ir nuolat dėl ​​to kaltinu save

Sveiki, ačiū, kad perskaitėte tai. Aš negaliu tai padaryti trumpai ir mielai

Tėvai paliko mane, kai buvau labai jauna, ir nors žinau, kad tai nebuvo mano kaltė, negaliu nesijausti, kad jei būčiau geresnis vaikas ar iš prigimties neturėčiau ydų, turėčiau tėvų, kaip ir dauguma kitų žmonių. Mane iškėlęs šeimos narys įamžino šias mintis, o ne puoselėjo save mylinčią mentalitetą, ir nors jie išgelbėjo mane nuo globos namų gyvenimo, jie taip pat padarė emocinę žalą. Aš užaugau iš anksto linkusi tėvų palikti apleidimą, ir visada bijojau, kad ir mano naujoji šeima paliks mane, jei nesielgsiu gerai. Nežinau, ar jie suprato, kiek daug žalos tai padarė, tačiau nuolat man priminė, kaip nereikia manęs priimti ir kad aš visada galėčiau eiti globoti, jei nesielgčiau tobulai. Vienintelė meilė, kurią išmokau augdama, buvo „užsitarnauta“ meilė, elgiantis taip, kaip kiti norėjo, o visa kita rizikavo vėl būti apleista. Pirmą kartą mane priėmęs šeimos narys mirė, kai man buvo 16 metų, ir skiriasi
ent šeimos narys mane priėmė, tačiau pakartojo tą patį elgesį daug didesniu mastu. Po to, kai gyvenau su jais, man buvo dar didesnė baimė nebūti tobula, nes tai reiškė, kad esu neverta meilės.

Tai prasiskverbė į visus mano gyvenimo aspektus. Žinau, kad būti tobulam neįmanoma, todėl nesu niekam giliai artimas, nes noriu apsisaugoti nuo to, kai jie neišvengiamai išeina. Aš visą gyvenimą buvau emociškai savarankiška, todėl žinau, kaip pasirūpinti savimi nereikalau niekam kitam, taip ir galvojau. Viduje jaučiuosi labai tuščia, ir nežinau, kaip susirasti draugų ar juos išlaikyti. Mano draugystės yra negilios ir trapios, nes kai manęs kiti nemėgsta, aš jaučiuosi taip, nes jie gali pamatyti tikrąjį mane, o aš esu kaltas, o kai jie mėgsta mane, aš jiems šalta, kad negalėčiau manęs palikti Pirmas. Noriu jaustis pakankamai gera, kad būčiau savimi, ir noriu žinoti meilę, kuri nėra pagrįsta tuo, kaip gerai galiu pasirodyti kitiems, bet nežinau, ką daryti. (Iš JAV)


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Dėkoju už sąžiningumą ir drąsą pasakojant mums savo istoriją. Viskas, ką jūs sakote, turi prasmę. Tai, kaip jus paliko tėvai ir davėte kitiems auginti, žinoma, sukelia daugybę jūsų patiriamų emocinių ir elgesio reakcijų. Galvodamas, kad jei tu būsi geresnis, būsi savarankiškas, nesusidarysi lengvai santykiuose, stengiesi būti tobulas, seklumas santykiuose, kuriuos turi, ir šaltis jiems, kad jie negalėtų tavęs palikti pirmiausia. VISOS šios reakcijos yra didesnio asmenybės profilio dalis, kuri dažnai siejama su ankstyvu tėvų apleidimu.

Yra dvi geros knygos šia tema. Vienas su pavadinimu Pirminės žaizdosNancy Newton Verrier yra labiau populiarus spaudos stilius ir dar vienas Pirmykštė žaizda John Firman turi tyrimą. Manau, kad jums jie bus aktualūs ir įdomūs.

Galiausiai, kadangi jūs studijuojate koledže, aš rekomenduočiau jums pasikalbėti su terapeutu universiteto konsultavimo centre ir pradėti terapinį procesą, kad gautumėte daugiau to, ko norite, ir mažiau to, ko nenorite. Geros naujienos yra tai, kad mes daug žinome apie šiuos modelius ir reakcijas bei kaip padėti jiems kovoti. Universiteto konsultantai žinos, ką daryti, kad padėtų sukurti šiuos pokyčius jūsų gyvenime.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @