Greitai besikeičiantys jausmai

Vieną sekundę jaučiuosi gerai, o kitą jaučiuosi labai sutrikusi ir pikta. Šiaip ar taip, nesvarbu, ką darau, niekada nesu laiminga. Jei esu viena, nenoriu būti viena. Jei esu su žmonėmis, noriu būti viena. Stengiuosi su tėvais susidoroti su situacijomis brandžiai, tačiau kai ginčai iškyla, aš elgiuosi kaip vaikas. Aš šaukiu, verkiu ir labai pykstu, ir nežinau kodėl! Aš skylu sienas, nors esu maža mergaitė. Einu į koledžą, bet vis tiek jaučiuosi kaip nesėkmė tėvų akyse. Viskas, ką darau, yra neteisinga, nors darau beveik viską, ko jie iš manęs prašo. Vieną sekundę esu patenkinta savo gyvenimu, bet kitą savaitę nekenčiu visų ir visko, ir aš visą laiką noriu tiesiog verkti. Žinau, kad klimpstu, bet net nežinau, kaip kalbėti apie savo emocijas, nes jos yra visur. Neįsivaizduoju, kodėl aš niekuo negaliu tenkintis. Pavyzdžiui, jei aš norėjau būti viena, kodėl vis dar esu nelaiminga, kai esu viena? Kodėl, jei noriu būti šalia savo draugų, ten patekęs nekenčiu visų ir noriu būti vienas? Tai nėra kažkokia kvaila priežastis, pavyzdžiui, koledžas ar išsilavinimas, nes labai džiaugiuosi siekdamas karjeros ir plėsti savo žinias kolegijoje. Aš tiesiog noriu žinoti, kodėl visada esu piktas ir liūdnas, ar nesidžiaugiu. Esu šiame nuolatiniame emociniame kalneliuje ir man tai blogai.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Skamba taip, lyg būtum tapęs nepriklausomas nuo savo tėvų. Kai tėvai yra nuolat nepatenkinti mumis, atsiranda atotrūkis tarp to, kas mes esame, ir to, kas jiems priimtina. Nors tai yra daugeliu atvejų natūralu, nes tai yra įprasto vystymosi dalis, šios patirties intensyvumas gali sukelti jausmą, kad „kad ir ko norėčiau, ar nedarysiu, nebus teisinga“. Dėl to kylantis nusivylimas šiuo nuolatiniu nepasitenkinimu kelia pyktį.

Spėju, kad kai būsite paleidžiamas į kolegijos gyvenimą, jūsų nepriklausomybės jausmas ir kitų priėmimas pasikeis, o po to - savęs priėmimas. Kai pateksite į universitetą, norėčiau paraginti pasinaudoti universiteto konsultavimo centro teikiamomis galimybėmis, jei per pirmąjį semestrą nepajutote teigiamos permainos. Ten esantys patarėjai bus labai įpratę padėti pirmakursiams orientuotis šioje naujoje patirtyje.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @