Čiužinio pasirinkimas, kai turite ankilozinį spondilitą

Nors negalite visiškai kontroliuoti savo laikysenos miegodami, galite pradėti tiesiai ant tvirto čiužinio, be pagalvės po keliais ar galva. Kadangi naktį skausmas gali atrodyti sunkesnis, jums reikia gero pagrindo, kad sumažintumėte diskomfortą. Jūsų čiužinys turėtų būti tvirtas ir tikrai nenuvirtęs, tačiau gali būti padengtas įvairiomis palyginti plonomis pagalvėlėmis, kurios sušvelnina čiužinį, tolygiai paskirsto slėgį ir vis tiek yra patogios.

„Kiaušinių dėžutės“ arba „Vaflinės“ čiužinių pagalvėlės, pagamintos iš putplasčio, yra daugumoje ligoninių prekių parduotuvių ir universalinių parduotuvių.

„Kiaušinių dėžutės“ arba „Vaflinės“ čiužinių pagalvėlės, pagamintos iš putplasčio, yra daugumoje ligoninių prekių parduotuvių ir universalinių parduotuvių. Jie paprastai būna šilti, kaip ir dauguma putų, ir juos šiek tiek sunku judėti. Vietinėse rankdarbių parduotuvėse taip pat galite įsigyti aukštos kokybės 1-1 / 2 colių storio putplasčio, supjaustyto pagal jūsų lovą. Laikui bėgant putos linkusios „iškristi“ ir gali tekti jas pakeisti dar ilgai, kol jūsų čiužinys nesusidėvės.

Vandens gultų nauda abejotina. Net jei jie yra sandariai užpildyti, jie tikriausiai nesuteikia pakankamos paramos svarbiausiose vietose (jie slenka ten, kur mes išsipūtę), ir jiems gali būti sunku išeiti ir išlaikyti. Kita vertus, jie gali jus sušildyti ir suteikti tam tikrą komfortą.

Jei jūsų nugara nelanksti ar esate spazmiški, šoniniai bėgiai ant lovos gali padėti nustumti į lovos šoną arba atsikelti. Jų galima įsigyti medicinos prekių parduotuvėse. „Posey“ kopėčios yra pagamintos iš drobės kotelių ir pritvirtinamos prie lovos kojos, kad suteiktų jums galimybę atsitraukti.

Šis straipsnis yra „ Straight Talk On Spondylitis“ ištrauka, kurią išspausdino Amerikos spondilito asociacija. Norėdami sužinoti daugiau apie SAA ir nusipirkti savo „ Straight Talk“ kopiją, apsilankykite jų svetainėje www.spondylitis.org.