Kodėl negaliu pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistais?

Iš paauglio: Sveiki, tai visada turėjau problemų ir negaliu suprasti, kodėl. Pirmą kartą pas terapeutą kreipiausi būdama 9 metų ir nesiseka su judesiu. Tėvai mane atvežė, nors aš atsisakiau ir kovojau visą kelią, o kai patekau į kabinetą, visą laiką žiūrėjau į žemę ir netariau nė žodžio. Tiesiog visiškai uždarė.

Dabar, neseniai, dėl kitų priežasčių mačiau mokyklų konsultantus, terapeutą, psichologą ir psichiatrą ir nesugebėjau tinkamai su jais kalbėtis. Aš ilgiausiai to atsisakiau, bet galiausiai pasidaviau ir net džiaugiausi savo paskyrimais, norėdamas pasveikti. Vis dėlto kaskart patekęs į jų kabinetą tylėdavau, labai susierzindavau ir norėdavau išeiti. Neatsakyčiau į jokius klausimus, išskyrus retą „; taip“; arba ne";. Net jei buvau pažadėjęs kalbėti anksčiau ir buvau visiškai pasirengęs tai padaryti.

Tai tikrai kova, nes noriu pagerinti savo psichinę sveikatą, bet, atrodo, niekada negaliu kalbėti apie išgyventus dalykus, nors aš viską savo galvoje išrašiau tūkstantį kartų. Šiuo metu man diagnozuotas generalizuotas nerimo sutrikimas, tačiau tai niekada netiko man, nes nesieju su daugeliu simptomų. Manau, kad tik dėl to, kiek vargo turiu kalbėdamas su žmonėmis, kurie man diagnozuoja. Aš netgi turėjau psichiatro paklausti mamos, ar aš turėjau kokių nors traumų dėl to, kaip aš elgiausi (bent jau mano žiniomis, aš tokio dalyko neturiu.) Bet kokia pagalba šiuo klausimu būtų dėkinga ... .. Aš tiesiog noriu sugebėti pasveikti. Dėkoju.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-05-13

A.

Norite pasveikti, bet nenorėjote leisti žmonėms padėti. Man atrodo, kad jūsų poreikis kontroliuoti yra galingesnis nei jūsų noras tobulėti. Jūs apsaugote save nuo geros pagalbos.

Aš labai abejoju, kad jūs tai darote tik tam, kad būtumėte užsispyręs. Tikriausiai turite sąmoningų ar nesąmoningų priežasčių, kodėl turėtumėte pasilikti savo baimes. Įdomu, kas jums nutiko ir kokias išvadas padarėte, kurios privertė jus patikėti, kad dalytis savo vidiniu aš yra nesaugu. Matyt, turėjote rimtų priežasčių atsisakyti dar būdamas 9 metų. Įdomu, ar šios priežastys vis dar galioja dabar, kai esate 15 metų. Siūlau pagalvoti apie tai ir galbūt atlikti tam tikrus žurnalus.

Būdas pradėti „kalbėtis“ su terapeutu yra pasidalinti man parašytu laišku ir šiuo atsakymu. Tai padės terapeutui žinoti, kaip kreiptis į jus.

Jei mane matytum, pradėčiau nuo tiesiog tylos su tavimi. Norėčiau, kad žinotumėte, jog jūs kontroliuojate. Norėčiau, kad žinotumėte, jog galiu jums padėti, bet tik tuo atveju, jei nuspręsite man leisti. Seansų metu galime ilgai tylėti, kol apsispręsite, kad galbūt man viskas gerai ir kad saugu sužinoti informaciją. Kiti terapeutai gali turėti kitą požiūrį, kuris yra vienodai naudingas. Nepaisant to, turėdami savo laišką, prasidės „diskusija“.

Terapija yra naudinga tik tada, kai jūs ir terapeutas esate partneriai. Jūs pateikiate savo istoriją ir problemas. Terapeutas suteikia žinių ir patirties. Kartu klientas ir terapeutas išsiaiškina, kaip klientas gali pasveikti. Terapeutas negali nieko „priversti“. Galiausiai klientas kontroliuoja, ką jis nusprendžia paimti iš seansų.

Tikiuosi, kad laikysitės mano patarimų ir atnešite laišką mokyklos patarėjui. Akivaizdu, kad kažkas jus jaudina. Jūs nusipelnėte prieiti prie jo dugno ir jį išspręsti.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie