Ar tai sveikas įveikos mechanizmas?

Iš JAV: Didžiąją savo gyvenimo dalį (nuo tada, kai man prasidėjo brendimas ir bent jau visa tai) naudodavau pomėgius / žmones, kad įvykdyčiau ir niekuo dėčiau savo gyvenimą. Pavyzdžiui, viena pirmųjų mano „manijų“ buvo pomėgis / sportinis šokis. Kai pradėjau tapti labai kvalifikuota ir pralenkti savo draugus / bendraamžius savo šokių studijoje, supratau, kad žmonės mane vertina kaip nugalėtoją, svarbų žmogų. Galvojau, kad tai yra vienas dalykas, kurį tu moki, niekada neprarask ir neleisk jiems matyti, kad tau nesiseka. Taigi aš dariau didžiulį spaudimą, kad man gerai pasisektų ir sumuštų kitus, kad būčiau vertinamas kaip kažkas geras ar ypatingas kitiems žmonėms.

Kita mano manija tampa liekna. Aš jau buvau gana liekna, bet patekau į visumą, kur turėjau vis lieknėti. Mano galva, tu gali būti negraži, tu gali būti nebyli, tu gali būti vieniša, bet bent jau tu liekna ir valdai save. Tai parodė kitiems, kaip aš buvau geresnė už juos, ir suteikė man galimybę aplenkti visus, kuriuos nesąmoningai manau.

Niekada niekad nebuvau pavydus ar pavydus žmogus, todėl mane visada glumina, kodėl kartais galvojau taip. Kita mano manija tapo šokių mokytoja, turėjau gauti jos pritarimą, o jei to nepadariau, tai mane suplėšė ir aš jaudinausi. Viskas buvo paremta jos nuomone apie mane ir kaip ji su manimi elgėsi. Atrodė, kad svarbu tik jos pritarimas ir nuomonė, ir manau, kad tai atsirado dėl mano manijos šokiui.

Nors kiekvienas apsėdimas supratau jų toksiškumą ir visiškai išstūmiau juos iš savo gyvenimo ir nekalbėjau nė apie vieną iš jų, o jei taip darau, tai labai gynybiniu ir blogu būdu. Aš ir dabar labai nemėgstu to šokio mokytojo.

Mano paskutinė manija yra dabar mano vaikinas, esu nuo jo priklausoma, nors labai nenoriu būti, nes žinau, kad tai neteisinga. Manau, kad savo emocijas ir kasdienę užduotį grindžiu tuo, kaip jis su manimi kalba visą dieną ir kada aš jį pamatysiu. Tiesa, aš jo dažnai nematau dėl itin užimto ​​darbo, bet vis tiek jis yra toksiškas. Kas gali būti problema?

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2018-06-24

A.

Negaliu nustatyti diagnozės pagal laišką. Jūs jau žinote, kad „apsėdimų“ seka yra nesveika - tiek fiziškai, tiek protiškai. Įtariu, kad bent dalis problemos slypi žemoje savivertėje. Norint jaustis „pakankamai gerai“, reikia jausti, kad darai ką nors geriau nei kiti arba kad kitam reiškia daugiau. Tačiau tai, kad einate iš vieno kraštutinumo į kitą, rodo, kad gali kilti ir papildoma psichinės sveikatos problema.

Įvairios manijos yra tik laikinas „taisymas“ viskam, kas kelia nerimą. Kaip žinote, jūs prarandate dar vieną svarbų santykį. Aš primygtinai prašau susitarti su psichinės sveikatos konsultantu, kad išsiaiškintumėte problemos esmę ir aptartumėte būdus, kaip ją išspręsti. Ramybė ir asmeninis augimas gali būti dalyvavimo terapijoje rezultatas.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie