Košmarai, balsai ir nuotaikų kaita

Gerai, kad per naktį sapnuoju siaubingus sapnus, kuriuos prarandu artimą žmogų ar visus, taip pat ir aš, o tada, kai pabudau, likau sutrikusi, kai kada tikėdama, kad visa tai buvo tikra, ir tada, kai tai praeina po kelios valandos tai ne taip, bet kiekvieną dieną ir visą dieną girdžiu balsų mišinį to, kas man atrodo kaip skirtingos mano versijos, ir aš pats peržiūriu šimtus skirtingų paprastų ir ne tokių paprastų dalykų scenarijų, aš visada šokinėju ir galiu jaustis kai kas nors yra šalia manęs, kol aš nematau jų savo akimis, taip pat man yra siaubingos nuotaikos, tai keičiasi taip kvailai, kaip šviesos įjungimas mane siunčia į piktą niekšišką žmogų, kuriam niekas neturi laiko ir aš pasimetu visuomenėje. Aš nuolat kovoju su savimi ir žmonės galvoja, kad išprotėsiu, ir aš labai bijau, kad turiu 1 metų dukrą, ir aš tiesiog noriu būti geras tėtis su darbu ir stabilia galva, bet padariau savo kvailas klaidas nes per daug nerimauju dėl savo proto ir to, kas sakoma jo viduje Manau, kad mano galvoje yra daugiau nei viena mano versija ir aš tiesiog noriu, kad tai būčiau aš, o ne likusieji jie nepadėtų, prašau, niekas neklausys.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atsiprašau, kad jūs kovojate. Aišku, kad norite pagalbos, ypač dėl savo išreikšto noro būti geru jaunos dukros tėvu. Vaikams reikia geros tėvystės.

Jūsų simptomai yra neįprasti ir neramūs. Mano rekomendaciją turi įvertinti psichinės sveikatos specialistas. Jaučiate, kad „niekas neklausys“, bet psichinės sveikatos specialistas išklausys ir suteiks jūsų simptomų gydymą.

Kaip rasti psichikos sveikatos specialistą? Tai padaryti galima keliais būdais. Vienas iš būdų yra paprašyti savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo. Kitas būdas yra susisiekti su vietos bendruomenės psichikos sveikatos centru ir susitarti dėl įvertinimo. Taip pat galite susisiekti su savo sveikatos draudimo bendrove ir paklausti, kokias paslaugas jie rekomenduoja.

Paprastai pirmiausia susitiksite su priėmimo gydytoju, kuris surinks informaciją apie jūsų simptomus ir jūsų psichosocialinę istoriją. Tada susitiksite su psichinės sveikatos specialistu, kuris įvertins jūsų simptomus ir pateiks gydymo rekomendacijas. Gydymo rekomendacijose gali būti konsultuojamasi su psichiatru dėl vaistų vartojimo. Tiek psichoterapija, tiek vaistai gali labai padėti sumažinti simptomus ir stabilizuoti nuotaiką.

Vienas iš daugelio psichinės sveikatos specialisto lankymo pranašumų yra įgyti apmokytą ir objektyvų požiūrį į savo simptomus. Jie taip pat gali suteikti ekspertų patarimų ir socialinę bei emocinę paramą. Tikiuosi, kad laikysitės mano rekomendacijos kreiptis į gydymą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle