7 ribų įstatymai

Viena iš klasikinių knygų, kaip nustatyti geresnes asmenines ribas, yra Henry Cloudo ir Johno Townsendo „Ribos: kada pasakyti taip, kada pasakyti ne, perimti savo gyvenimo kontrolę“. Šią vasarą aš atsinešiau jį į baseiną savaitę prieš mūsų šeimos atostogas, kad tik padėčiau man geriau susitvarkyti ... žinai, atsižvelgiant į šeimos situacijų komplikacijas, ir tai sukėlė įvairias įdomias diskusijas apie šeimos neurozes tarp mano draugų ir kiti baseino nariai. Akivaizdu, kad ribų problemos yra gana dažnos ... Štai kodėl „Cloud“ ir „Townsend“ pardavė daugiau nei 2 milijonus savo knygos egzempliorių.

Ypač intriguojantis buvo penktas skyrius apie dešimt sienų dėsnių. Dėl ilgio aš išskiriu septynis iš jų žemiau, ištraukdamas tekstą iš to skyriaus.

Laimingų ribų jums!

1 įstatymas: sėjos ir javų nuėmimo įstatymas

Priežasties ir pasekmės dėsnis yra pagrindinis gyvenimo dėsnis. Tačiau kartais žmonės negauna to, ką sėja, nes kažkas kitas įsikiša ir nujaučia jiems padarinius. Nustačius ribas, bendrai priklausomi žmonės gali nutraukti mylimojo gyvenime sėjos ir javų dėsnio nutraukimą. Ribos verčia sėją atliekantį žmogų taip pat pjauti.

2 įstatymas: atsakomybės įstatymas

Problemos kyla supainiojus atsakomybės ribas. Mes mylime vienas kitą, o ne BUVAME vienas kitam. Negaliu jausti tavo jausmų tau. Aš negaliu galvoti už tave. Aš negaliu elgtis dėl tavęs. Negaliu išgyventi nusivylimo, kurį jums kelia ribos. Trumpai tariant, aš negaliu už jus augti; tik tu gali. Taip pat tu negali augti man.

3 įstatymas: pagarbos įstatymas

Jei mylime ir gerbiame žmones, kurie mums sako „ne“, jie mylės ir gerbs mūsų ne. Laisvė gimdo laisvę.Tikrasis mūsų rūpestis su kitais neturėtų būti „Ar jie daro tai, ką aš daryčiau, ar ką aš noriu, kad jie darytų?“ bet „Ar jie tikrai laisvai renkasi?“ Priimdami kitų laisvę, mes nesipykstame, nesijaučiame kalti ir neatimame meilės, kai jie su mumis nustato ribas. Priimdami kitų laisvę, jaučiamės geriau savo.

4 įstatymas: motyvacijos dėsnis

Šie klaidingi motyvai ir kiti neleidžia mums nustatyti ribų: baimė prarasti meilę ar apleisti, bijoti kitų pykčio, vienatvės baimė, baimė prarasti „gerą mane“ viduje, kaltės jausmas, atsipirkimas, pritarimas, per didelis tapatinimasis su kito nuostolis. Motyvacijos įstatymas sako: laisvė pirmiausia, tarnyba antra. Jei tarnaujate tam, kad išsivaduotumėte iš baimės, esate pasmerktas nesėkmei.

5 įstatymas: vertinimo įstatymas

Skausmą sukeliame pasirinkdami tai, kas nepatinka kitiems, tačiau skausmą sukeliame ir susidurdami su žmonėmis, kai jie klysta. Bet jei nesidalijame savo pykčiu su kitu, gali kilti kartėlis ir neapykanta. Turime įvertinti skausmą, kurį mūsų akistata sukelia kitiems žmonėms. Turime pamatyti, kaip ši nuoskauda yra naudinga kitiems ir kartais geriausia, ką galime padaryti jiems ir santykiams.

6 įstatymas: pavydo įstatymas

Pavydas yra savęs įamžinimo ciklas. Beribiai žmonės jaučiasi tušti ir neišsipildę. Jie žiūri į kito pilnatvės jausmą ir jaučia pavydą. Šį laiką ir energiją reikia išleisti prisiimant atsakomybę už jų trūkumą ir kažką darant dėl ​​to. Veiksmas yra vienintelė išeitis.

7 įstatymas: veiklos įstatymas

Daug kartų turime ribų problemų, nes mums trūksta iniciatyvos - Dievo duoto sugebėjimo veržtis į gyvenimą. Mūsų ribas galima sukurti tik tada, kai esame aktyvūs ir agresyvūs, beldžiamės, ieškome ir klausiame.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!