Noras patikti nėra tas pats, kas reikia patikti

Mes visi norime, kad mus pamėgtų. Kitų žmonių pritarimo, įvertinimo ir priėmimo troškimas yra normali žmogaus buvimo dalis. Ir nors kai kuriems žmonėms mažiau nei kitiems gali rūpėti bendraamžių nuomonė, tam tikru lygiu visi nori būti patikti. Deja, pasaulis taip neveikia. Visada atsiras žmonių, kurie tiesiog tavęs labai nemėgsta, ir turėsi mokėti su tuo susitaikyti.

Tačiau yra aiškus skirtumas tarp noro patikti ir reikia kad patiktų.

Nors noras būti patinkančiu yra normalus, jaučiant, kad būtina, kad jūs visi patiktumėte, ir patiriate nerimą ir stresą, kai to nėra. Tiesą sakant, įkyri koncentracija į tai, kad patinka visiems, daugeliui gali ne tik blaškyti, bet ir neleisti.

Kaip sužinoti, jei tu Nori Arba jei Tu Reikia būti patinkančiam

Patikti reiškia jaustis priimtam. Jaustis priimtu reiškia, kad esi kažko dalis, priklausai, turi gentį - ir tai jaučiasi gerai. Kai mums nepatinka tai atmetimas, tai atskirtis, tai leidžia mums jaustis kitokiems - ir tai jaučiasi blogai. Daugumai iš mūsų nepatikti yra nepatogu ir šiek tiek jaudina, bet mes tai išgyvename. Mes arba priimame tai ir einame toliau, arba galų gale išsiaiškiname problemą ir užmezgame ryšį tam tikru momentu.

Tačiau kitiems, kai yra tikimybė, kad kažkas gali neatrodyti jų malonūs, tampa misijos kritika juos laimėti. Idėja, kad kažkas jų nemėgsta, gali priversti juos jaustis tarsi jų pasaulis, ir gali desperatiškai bandyti atkreipti jų dėmesį ir sulaukti jų pritarimo. Deja, tai beveik visada atsinaujina ir turi priešingą efektą.

Žmonės, kuriems akivaizdžiai reikia patikti, gali elgtis taip:

• Nuolatinės pastangos visiems įtikti.
• Noras daryti beveik viską, įskaitant dalykus, kurie nėra charakteringi, neteisingi ar net pavojingi, jei jaučia, kad tai kam nors patiks.
• Nenoras stovėti vienas ar eiti prieš „grupę“. Jie netgi gali leisti atsirasti dalykams, kurie, jų manymu, yra neteisingi, tik todėl, kad nori „prisijungti“ ir turėti, kad kiti juos patvirtintų.
• Sutinku su dalykais, kurių jie nenori daryti norėdami susirasti ar išlaikyti draugus.
• Nerimas ir intensyvus streso jausmas susidūrus su nepritarimu.
• Tapti hipercentruotu į bet kurį asmenį, kuris, atrodo, jų nemėgsta ar nepritaria.

Kodėl kažkas gali jausti poreikį patikti

Daugelis žmonių, kurie jaučiasi mėgstami visiems, yra labai svarbūs, kovoja su didesnėmis problemomis. Dažnai šios problemos atsirado anksčiau gyvenime ir niekada nebuvo veiksmingai sprendžiamos. Jie gali net nesuprasti, ką daro ar kodėl.

Žmonės, norintys būti patikti, vaikystėje galėjo patirti emocinę nepriežiūrą. Jie netgi galėjo būti emocinio, žodinio ar fizinio smurto aukos kituose santykiuose. Šios traumos gali palikti ilgalaikį jausmą, kad vien būti vien tik savimi nepakanka, o jos pačios neturi jokios vertės. Taigi, jie nuolat siekia aplinkinių pritarimo ir priėmimo.

Nesveikas noras būti visiems patinkančiu rodo kovą su žemu savęs vertinimu ir nepasitikėjimu savimi, o tai gali sukelti ir sustiprinti kasdienė veikla. Pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos paplitimas šiandieninėje visuomenėje tik sustiprina šias kovas. Žmonės socialinėje žiniasklaidoje tiesiogine prasme konkuruoja dėl patinkančių, taip padidindami netinkamo ar žalingo elgesio galimybes tiems, kuriems patikti yra nesveika reikia. Nepasiekę, jų manymu, tinkamo patvirtinimo kiekio - ypač per socialinę žiniasklaidą - taip pat gali pablogėti psichologinės problemos, tokios kaip depresija ar net mintys apie savižudybę.

Deja, nėra greito sprendimo tiems, kurie jaučia, kad patinka, o ne tiesiog noras. Norint rasti sveiką pusiausvyrą tarp draugystės kūrimo ir pritarimo bei nepakankamumo ir nevertingumo jausmų, kurie gali kilti, kai kažkas jums nepatinka, reikia laiko. Taip pat gali prireikti pagalbos ir palaikymo tiems, kuriuos mylite, arba galbūt profesionaliems patarėjams.

Vis dėlto įmanoma rasti pusiausvyrą. Tačiau pirmiausia turėsite išmokti patikti sau ir sutikti, kad ne visi turi patikti visiems kitiems. Tai apima ir tave.