Nei vaikino, nei draugų, nei vilties

Iš Kanados: man 22 metai, kenčiu nuo nerimo ir depresijos, ir aš pradedu nerimauti, kad gali būti OKS (obsesinės mintys) ir bipolinis sutrikimas. Esu mergelė, neturiu draugų ir noriu reguliariai mirti. Nesuprantu, kuo aš toks blogas žmogus, kad esu toks nepatikimas. Visada stengiuosi iš visų jėgų, stengiuosi, kad darbe daryčiau viską, ką galiu, kad viskas būtų padaryta, ir jaudinuosi taip, kad padariau neteisingą dalyką, kad vengiu daryti bet ką, kas gali būti laikoma bloga. Darbe mano vadovai ir bendradarbiai mane visada giria ir sako, kad aš šaunu, bet aš čia sėdžiu norėdamas, kad aš būčiau miręs ir nėra nė vieno žmogaus, su kuriuo galėčiau kalbėtis.

Tėvai šaukia, kad per daug jaudinuosi ir verkiu be jokios priežasties, tiesiog negalima. Aš nežinau, kaip susitikti su žmonėmis. Aš gyvenu mažame mieste, negeriu, todėl barai yra lauke, ir aš taip nerimauju, kad žmonės manęs nemėgs, kad aš tiesiog vengiu socialinių situacijų kartu. Niekada neturėjau tikro vaikino, turiu antsvorio ir nesu graži, ir jaučiu, kad niekada nieko neturėsiu, bet kasdien matau siaubingus, niekingus žmones, kurie turi santykius, draugus, kuriuos reikia paleisti, ir atrodo visiškai laimingi.

Man buvo diagnozuota dirglioji žarna, tmj ir fibromialgija. Žinau, kad nė vienas iš jų niekada nepagerės, bet galėčiau su tuo susidoroti. Vis dėlto negaliu susitvarkyti būdamas vienas. Žinau, kad turėjau padaryti ką nors baisaus, kad to nusipelnyčiau, bet nežinau ką. Nebegaliu susitvarkyti su šiuo jausmu. Nuolat noriu, kad man būtų mirtina liga, kad galėčiau mirti nejausdama kaltės. Idėja metus sirgti, tada lieknėti, tada visas skausmas praeina, skamba geriau nei dar 50 metų? Kas yra negerai su manimi? Ką aš darau?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tau tikrai nereikia šaukti. Jums tikrai reikia gydymo. Aš, žinoma, negaliu nustatyti diagnozės tik pagal laišką. Tačiau tai, ką aprašote, atitinka socialinio nerimo simptomus. Jūs tikrai ne vienas tuo. Milijonai žmonių kenčia nuo jo. Žmonės, turintys socialinio nerimo, baisiai suvokia save ir bijo, kad juos vertins kiti. Jie nerimauja dėl to, kad darytų ar pasakytų tai, kas jiems sukeltų neigiamą dėmesį. Kadangi jie labai jaudinasi dėl kitų žmonių, jie linkę atsitraukti ir susirgti depresija. Žmonėms, turintiems tokį nerimą, visiškai neįprasta atsirasti fizinių simptomų, tokių kaip dirglioji žarna ir TMJ.

Gera žinia ta, kad ji yra gydoma. Veiksmingiausias gydymas yra kognityvinio elgesio terapija (CBT). Prašau, padarykite sau malonumą susirasti terapeutą, kuris yra apmokytas CBT, ir paskirkite paskyrimą. Galite pasveikti. Jūs galite turėti geresnį gyvenimą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie