Mano nerimas kelia nerimą

Iš paauglio JAV: aš žinau, kad jūs tikriausiai išleisite akis į „prieštaringą sutrikimą“, bet aš tikrai bijau dėl savęs ir kitų žmonių. Esu kariuomenė kariuomenėje, o po kelerių metų būsiu karininkas. Taip pat esu pirmakursis universitete. Praėjusią vasarą nuėjau į pagrindines treniruotes ir patyriau streso lūžius, dėl kurių lūžo kairysis klubas. Dabar esu pasveikęs, bet bijau, kad psichinės sveikatos požiūriu galėčiau nukentėti kiek blogiau.

Kadangi einu kaip pareigūnas, turiu grįžti ir vėl atlikti BCT, o pati mintis man sukelia nepakeliamą baimę, kurios, atrodo, negaliu suvaldyti.

Kad išvengčiau gresiančios baimės, esu linkęs ją laikyti „užrakto dėžutėje“, kuri man padeda tai pamiršti. Tačiau keletą kartų praėjusią savaitę labai svarsčiau apie savižudybę, o tai man yra absurdas, ir negalėjau pabusti iš „tamsios vietos“ savo galvoje. Pastarąjį mėnesį viskas pablogėjo: esu nuolat sutrikęs, turėdamas dažnai atsekti savo žingsnius, ir pamirštu dalykus, kurių neturėčiau pamiršti, pavyzdžiui, savo vaikino vardą. Apskritai jaučiuosi vangus, tačiau be jokios priežasties turėjau keistų ir labai ekstremalių nuotaikų pokyčių. Aš jaučiuosi kaip nevaldomas, pavyzdžiui, žiūrėdamas, kaip žlunga filmas, ir nieko nepasitikiu savimi. Galvoje girdžiu keistus ir piktus balsus, kurių anksčiau nenaudojau - ne savo balso. Aš bijau, jaudinuosi, liūdžiu ir bijau blogiausio: diagnozės.

Aš žinau - skamba juokingai iš tokios jaunos patelės kaip aš, bet viskas, ko noriu, yra išsiaiškinti, kas yra negerai ir kaip su tuo elgtis, kad galėčiau gyventi pilnavertiškai.

Ar įmanoma sukurti nesveiką įveikimo mechanizmą, bandant išgelbėti save nuo BCT baimės? Bijau, kad dėl šios būklės aš tapsiu labai varganu karininku kariuomenėje, ir rizikuoju pakenkti kitiems. Ar turėčiau kreiptis pagalbos, ar tikiuosi, kad ji praeis? Aš žinau „savidiagnostikos“ pavojus, todėl manau, kad turėčiau kreiptis pagalbos.

Dėkojame už sugaištą laiką ir atsakykite netrukus.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-05-1

A.

Labai ačiū, kad parašėte. Esate protingas ir jautrus žmogus, kuris užduoda svarbius klausimus. Manau, kad jūs anksti atsakėte į savo klausimą. Tu bijai. Tai nėra ko gėdytis. Dažnai baimė yra apsauginė. Tai leidžia mums žinoti, kas gali būti pavojinga. Neprotinga iš tiesų ignoruoti jausmą.

Baimė gali padaryti žmogui keistų dalykų. Užrakintas jis linkęs rasti įtrūkimų mūsų asmeniniuose šarvuose ir išsilieja kartais nesusijusiose vietose. Jūsų „užrakinta dėžutė“ neveikia ir neturėtų. Kaip pažymėjote, kaip pareigūnas būsite atsakingas ir už kitų, ir už savo gyvenimą. Tai didžiulė atsakomybė. Į tai reikėtų žiūrėti labai rimtai.

Taip, turėtumėte kreiptis pagalbos. Esu tikras, kad jūsų universitete ar jūsų armijos bazėje yra patarėjas, kuris gali jums padėti. jei jūs tiesiog verčiate save tęsti tai, ko priešinasi visa jūsų esybė., rizikuojate pakenkti sau ir kitiems. Turite paerzinti, ar jūsų baimė yra tai, ko norite išmokti susidoroti, ar galbūt būti karininku jums netinka. Jūs esate skolingas sau. Jūs esate skolingas žmonėms, kurie jums būtų pavaldūs, jei taptumėte karininku.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie