8 nuostabūs pokyčiai, kai iš savo gyvenimo iškirpai negatyvą

Pozityvumas FTW.

Mes visi pažįstame „meh“ pasaulio žmones: tie, kurie skundžiasi viskuo, niekada niekame nemato gero ir mano, kad dalindamiesi kokia nors laime, „jinx“, ko tik jie nori, slapta nori (tik neužtenka įlieti) tai nusipelno džiaugsmo ir dėkingumo).

Jei pastebėjote, kad juos įtraukiate (ar baisiau, prie jų prisijungiate), žinote, kad nors kančia gali pamilti kompaniją, tokio pobūdžio pokalbiai retai nuveda jus į laimingą vietą. Jei norite kuo geriau išnaudoti savo gyvenimą ir kuo geriau išnaudoti, turėsite pasikeisti ir atlikti rimtą nuotaikos patikrinimą.

Mielos užaugusios moterys: nustokime būti tokie prasmingi vieni kitiems

Tai ne tik daugiau šypsotis; kalbama apie tai, kad esi geriausias tavo geriausias gyvenimas. Štai aštuoni būdai, kaip dėkingumas suteiks jums rimtą pranašumą.

1. Jūs būsite mažiau įtemptas.

Ar kada nors buvote susierzinęs ir pastebėjęs, kad jūsų neigiami jausmai linkę snigti? Yra pradinė reakcija, o tada kyla stresas, kai pagalvoji, apie tai kalbiesi ir pradedi nusausinti būsto procesą. Prieš jums tai nežinant, jūsų protas siekia paremti bet kokiais jūsų manymu rastais įrodymais, kad įrodytumėte, jog „visi“ naudojasi jumis, jūs „niekada“ nerasite kam nors po šių nutrūkusių santykių ar daugybės kitų kitos perdėtos išvados, kurios po nesėkmės linkusios veržtis į jūsų psichiką.

Prieš tai nežinodamas patyrėte dar keliolika savęs išdavysčių ir esate blogesnėje vietoje, nei pradėjote. Vietoj to, pabandykite sutelkti dėmesį į „gerą“ kiekvienoje situacijoje (pamoką, augimą, tai, kad žmogus, kuris jums nėra naudingas, pagaliau dingo arba bloga padėtis pagaliau baigėsi ir siūlo galimybę atstatyti).

2. Būsite patrauklesnė.

Nelaimingi žmonės nėra žavūs. Galite būti seksualiausias gyvas žmogus, bet jei esate varganas SOB, niekas nenorės būti šalia jūsų. Klausytis žmogaus, kurio nuolatinis skundimasis viskuo iki vandens temperatūros yra ne tik sausas, bet ir nuobodus.

Užuot išjungę žmones elgdamiesi kaip nugalėtas nugalėtojas, raskite savo mojo ir parodykite pasauliui, kad sugebate pamatyti šviesą.

3. Rasite, kad džiaugsmas pradeda džiaugsmą.

Nepasitenkinimas užima daug laiko ir lemia tą patį dėl vienos paprastos priežasties: kai esi taip susikoncentravęs į tai, kas tave daro nelaimingą, praleidai dalykus, kurie galėtų priversti nusišypsoti. Eidami gatve niurzgėdami sau, greičiausiai ignoruosite patrauklią nepažįstamo žmogaus šypseną, nes psichiškai esate kitoje vietoje. Tie, kurie jaučiasi gerai, labiau linkę būti tuo momentu, kur yra visos jūsų galimybės gauti daugiau džiaugsmo.

4. Jums pasiseks labiau.

Pozityvumas gimsta iš perspektyvos. Tai suteikia mums pusiausvyros ir atsparumo jausmą, dėl kurio iššūkiai bus lengviau valdomi. Kai gerai suprantate realias ir suvokiamas grėsmes, mažiau tikėtina, kad mažos nesėkmės bus išpūstos iš proporcingumo, o tai leis metodiškai išspręsti didesnes problemas.

Laimingi žmonės jaučiasi kontroliuodami savo dienas, emocijas ir laiką. Tai keičia jų veiksmus ir reakcijas taip, kad jiems būtų neabejotinas pranašumas prieš tuos, kuriems viskas pribloškia.

5. Būsite įdomesni.

Išvalykite netvarką ir turėsite daugiau erdvės tyrinėti, leisti naujiems žmonėms ir patirti naujų įspūdžių, kurie pagerins jūsų gyvenimą ir pokalbius taip, kaip niekada neįsivaizdavote.

6. Turėsite prasmingesnius ryšius.

Niūri nuostata yra ne tik nepatraukli kitiems, bet ir ribojanti asmenį. Kai esate įstrigę savo keliuose ir tie būdai siekia daugiau to, ką žino (o tai yra nelaimė), būsite mažiau linkę bet kur pamatyti gėrį, ypač kitų žmonių. Tai padarys jus mažiau suprantamą, mažiau empatišką ir labiau linkusį nurašyti žmones prieš suteikiant jiems galimybę parodyti, kas jie yra iš tikrųjų.

Taip pat rečiau demonstruosite netinkamus kelio trūkčiojimo atsakymus į jų komentarus ir elgesį. Kai jaučiasi gerai apie save ir savo gyvenimą, nereikia vaikščioti po „Facebook“, atliekant „kuklios policijos“ vaidmenį, taip pat nepulsi į neigiamus kraštutinumus, prisiimdamas blogiausią prielaidą kiekvieną kartą, kai kas nors pasako tai, kas tave suveikia.

Tyrime sakoma: moterys, turinčios tatuiruotes, turi didesnę savivertę

7. Jūs vadovausite mokesčiui.

Nors kai kurie žmonės mato teigiamus žmones gyvenančius kažkokiuose hipių ir hipių kliedesiuose, mums reikia tik žvilgtelėti į istoriją, kad žinotume, jog pozityvumas turi didelę galią. Pagalvokite apie tai: kuo mūsų pasaulis būtų kitoks, jei Churchillis būtų tas žmogus, kuris ištarė žodį „Meh“, ar Linkolnas manė, kad bandant pakeisti status quo nėra naudos? Jei norite būti puikus lyderis, turite ne tik pakilti į priekį, bet ir tai padaryti.

8. Jūs gyvensite ilgesnį ir labiau išpildantį gyvenimą.

Tyrimai parodė, kad laimingi žmonės gyvena ilgiau ir būkime nuoširdūs: tie, kurie griebiasi, paprastai gyvena šiaudų dieną. Siekite išgauti gėrį ir kiekvieną dieną savo gyvenimą įprasminate prasme.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 8 nuostabūs dalykai, kurie nutinka nustojus būti negatyvia Nancy.